Redukcja tkanki tłuszczowej - porady - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

A może mono zastąpić czymś tzn inną kreatyna? Jakie są najlepsze po mono? Cm3? Program? Czy jakieś inne? Czy kilka jakoś połączyć?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6296 Napisanych postów 76166 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755629

Nie ma czegoś takiego jak słaba kreatyna i mocna Kreatyna. Kreatyna to Kreatyna i każda teoretycznie powinna dać porównywalne efekty kształtowania sylwetki. Monohydrat ma najwięcej zalet. Jest najtańszy i najlepiej przebadany. Nie widzę więc sensu żeby przepłacać i kupować inne formy. Jeżeli jednak chcesz testować,to śmiało. Dowolna forma, np.z dodatkami beta alaniny, cytruliny, czy betainy.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Ok więc mono. A do mono? Coś taniego żeby wzmocnić działanie jej czy też z innej strony działanie pomagające budowę mięśni.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6296 Napisanych postów 76166 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755629

Przecież napisałem o beta alaninie i cytrulinie. Nic lepszego niestety nie dostaniesz. Szczególnie w taki ekonomicznych cenach:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html

Masz tutaj podobne produkty w droższych i tańszych opcjach. Będą to najlepsze wybory pod względem cena/jakość/ilość.

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16541

Redukcje skończyłem około 2 tygodni temu. Potem był urlop i zaraz wchodzę na masę. Poniżej zdjęcia już po redukcji. Nie jest najlepiej ale.zle się czułem już z waga około 79/80 kg więc lepiej się dobije i za rok zrobię lepiej z końcówką na spalaczu może.
Zacznę masę z planem push pull który za kilka chwil dam dla was do oceny. Poćwiczenia miesiąc dwa i dorzucę jakieś suple o które jeszcze dopytam . Narażone tylko foto. Wstydzę się z taką formą chodzić i mierzyć bf ale na ile.to wygląda? Tak plus minus.?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...