Redukcja tkanki tłuszczowej - porady - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

domer
Okazyjne odwiedzanie fizjoterapeuty.

To znaczy jakieś masaże i tym podobne?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

flex1976
Profilaktycznie możesz zakupić jakiś suplement , choć nie jest to konieczne

Wiele tego jest lecz większość to podejrzewam syf. Więc które suplementy mają dobry skład? A nawet najlepszy hehe

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

domer
Warto pomyśleć na pewno o witaminie D3 oraz omega 3. To dość istotne związki wpływające w znacznym stopniu na funkcjonowanie naszego organizmu.

A właśnie jak to jest z witaminami? Codziennie nie można za bardzo brać tak? Tylko w dni treningowe? Witaminy jak biorę to z sfd to znaczy Olimpia oto a jak to jest z tymi pluszami czyli te pastylki rozpuszczalne w wodzie? Bo są smaczne popić można z wodą dobre i witaminy "niby" ale czy warto je pić? Czy lepiej omijać ?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

W takim razie np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html. Do tego boswellia serrata: https://sklep.sfd.pl/Swanson_Boswellia_Serrata_-opis28417.html#wartosci. Msm: https://sklep.sfd.pl/MyVita_MSM-opis34345.html i Cissus: https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_Cissus-opis35160.html?gclid=Cj0KCQjwzIzWBRDnARIsAAkc8hGZUIlULx7vxkpoOcXPftIG_0tg2CLTzT6nNfu3vf06YECgYC6OEcEaAmuEEALw_wcB#wartosci. Suplementacja około pół roku. Minimum 3 miesiące.

Moderator działu Odżywianie

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

Wszystko razem? Hehe czy wybieram coś i wale te minimum 3 miesiące?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

No jeden

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

Ą jak z tymi witaminami i pluszami?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

7Nutrition Cissus zawiera skoncentrowany ekstrakt z rośliny Cissus quadrangularis, którego składnikiem aktywnym są ketosterony. Substancje te wykazują działanie podobne do naszych naturalnych hormonów anabolicznych,
Kurde to na pewno na stawy haha

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16530

Witam po kilku ładnych dniach. Mam do was pytanie. Robię redukcję już 5 tygodni i powiem że zeszło troszkę że mnie i widzę różnicę. Nie dużo ale jest obwody prawie zostały tzn udo zeszło 1 cm biceps lekko ponad pół centymetra i reszta podobnie z wyjątkiem pasa który był najlepszy i jest mniejszy o około 5 cm. Ale waga spadła aż o 6 kg i to już wydaje mi się że wysychanie hehe więc myślę że jeszcze z 2 tygodnie podjadę na redukcji a potem może zacznę już masę? Z mają pojadę z 2 lub 3 miesiące i potem delikatna redukcja żeby się nie zapuścić i tak cyklicznie co wy na to?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...