forma

Ludi nie zalewa? masa do przodu,tłuszcz w dół? bo coś pisałem chyba w tamtym temacie,że właśnie tak:P Początek tak. Teraz i tak forma na karkówce i owocach

no to****owo bedzie z formą plażową ...zresztą lepiej teraz niż w czerwcupozatym paluch sie zrasta szybko ja raz sobie na dzień mamy(6maja) za***ałem nadgarstek z przemieszczeniem, masakra 2miecha gips i miech w***** czasu powrót do normalności. ehhhh -teraz sobie nic niełamie

Po zjedzeniu większości supli, obecna forma wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70a706da3f1e4e5eaa8f38668dee96b6.jpg

dzieki postaram sie wszystko o sobie napisac trenuje od 4 miesiecy na poczatku (przez pierwsze 2 miesiace ) robilem sobie trening ogolnorozwojowy bo z moją forma nie bylo najlepiej trenowalem codziennie srednio po poltorej godziny kazda z glownych grup miesni ( na poczatku mialem do dyspozycji jedynie atlas i rowerek ) 4 serie pierwsza 15 [...]

Jak ktoś jeździł na gokartach to wie jaki to wysiłek. Jednak każda forma aktywności będzie dobra, a zobaczysz, że regularne jeżdżenie wzmocni odpowiedni mięśnie:-))

[...] do przetrenowania. Taki trening stymuluje większy wysiłek mięśni. Z atlasu ćwiczeń - "Polega na wykonywaniu z pomocą partnera dodatkowych 1-3 ruchów po wykonaniu maksymalnej liczby powtórzeń samodzielnie. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową)"

Efekty będą uzależnione od diety, polecam sawa + pojedyncza forma kreatyny np vitalmax.

[...] mięsni na pewno fajnie się sprawdzi poprawi się libido , samopoczucie regeneracja zobacz może dział IF i ten system ci podpasuje do redukcji link masz w moim podpisie ( forma po męsku) poczytaj podstawowe podwieszone tematy możesz się wspomóc jakimś termogenikiem jeśli nie masz problemów z ciśnieniem najpierw oczyść miske to już sporo da [...]

Dobra forma, byle tak dalej

[...] na krótką lub długa głowę bicepsa. Czego wspomniałem o pracy excentrycznej ponieważ jest to najciezsza praca do wykonania a w jego przypadku doszło do przykurczu ścięgna a w konsekwencji jego osłabienia i kompensacji. Więc jest to najbardziejo oczekiwana forma pracy nad powrotem do funkcji. Jak wiesz o czym mówię to się ze mną zgodzisz

a mozliwe jest to ze za duzy wysilek? moze zrobie z tydzien dwa przerwy diete juz mam ulozona i ulozne troche inny 'lzejszy plan'? mniejszymi obciazeniami bede ciwczyl ;>? i moze powroci moja forma

Mi nie do końca chodzi oto żeby forma się utrzymała,ale żeby nabrać macy mięśniowej. Poto aby (jak napisałem wcześniej) mnie łatwo "nieprzestawiali" z miejsca w miejsce

Olimp ma czyste aminokwasy...w sumie to niby lepiej...wogóle to dość ciekawa... forma podawania przez Ultimate hydrolizatu połączonego z białkiem.... w sumie nie powinno się mieszać białka i trawionych amin, ale to w sumie też serwatka, więc aminokwasy mają tam inną strukturą... a czemu się tak wogóle na aminokwasy uparłeś...?? [...]

wylozuj sie ziom!!!!!!!! jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!

Jak sądze Twój cykl rok temu był na starym Horse power 1kg, którego juz wycofali i NIGDZIE go nie dostaniesz, a nowa wersja to bubel. Ja bym się zastanowił pomiędzy Storm+Shock i Green Magnitude + White Flood lub ewentualnie jakas pojedyncza forma kreatyny + do tego przedtreningówka :). Jak się zdecydujesz to rozpiszemy dawkowanie supli.

Myślę ze dieta wystarczy ( białko/gainer według braków ) ew jakaś prosta forma kreatyny np mono lub jabłczan??? stosowałeś już jakieś suple tego typu?

Jeśli dobrze zrozumiałam, to autor stosował IF już od jakiegoś czasu i dobrze go znosił... Natomiast może być tak, jak piszesz, solaros - że jest to forma stresu i do czasu organizm sobie z nim dobrze radził, ale ostatnio doszły jakieś niewiadome czynniki - i przez to w sumie ten stres się zaostrzył i ostatecznie IF, który dawniej nie był [...]

Owszem, takie informacje mogą być, ale sa to hasła standardowe i nie muszą one świadczyć o tym że później coś się z nimi dzieje. Podobnie musi byc data przydatności do spozycia określona przez polskie normy. Przy odżywkach w proszku wynosi ona ok. 1 roku (Fitmax, Olimp). Przy odżywkach z USA termin ten wynosi 4-5 [...]

Zgadza się. Fotki Roberta u nas były, ale nie jest on naszym współpracownikiem. Możemy go nazwać znajomym redakcji Osobiście bardzo cenię Słodkiego i uważam go - aktualnie - za najlepszego naszego kulturystę. Jednak nie wydaje mi się żeby to była jego najlepsza forma, ale na zdjęciach nie wszystko widać,

Zawsze z fajkami będziesz na minusie, zarówno z hajsem, wyglądem oraz formą. Nawet jeżeli niektórzy palą a mimo to osiągają sukcesy w różnych dziedzinach sportu to nie znaczy, że to nie szkodzi, tylko po prostu gdyby nie palili to byliby jeszcze lepsi. No i tak jak wspomniałem kupa hajsu na to idzie, zęby żółkną, a do tego j**iesz jak żul no i tak [...]