SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • jak szybko osiągnąć cel?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 22 Waga : 52 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 cm Obwód na wysokości pępka : 72 cm Obwód bioder (3): 92 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : niestety biust i twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-06-01 20:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_2500_Caps_i29941_d380x380.jpg Opis - 2500mg kreatyny w porcji - Wzrost siły i masy mięśniowej - Kapsułki łatwe do połknięcia Istnieje zła i dobra kreatyna. Jest także doskonała kreatyna. Na czym polega różnica? Na jakości i formie produkcji. Jedyną klinicznie przetestowana formą kreatyny jest CreaPure [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2013-11-22 22:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ Xtreme Amino 5400

    Temat
    Muscular Development

    [...] mięśniowej, stymuluje syntezę białek i przyspiesza regenerację potreningową dzięki czemu przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej jest znacznie bardziej efektywny. Wygodna forma tabletek umożliwia efektywne dostarczenie aminokwasów przed, w trakcie i po zakończonym treningu. Dwie porcje Xtreme Amino 5400 dostarczają 5400 mg najwyższej jakości [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2012-07-02 10:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i moja dieta, ocena, opinie, sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was serdecznie w nowym roku. Krótko o mnie, 23 lata 185 cm/72 kg. Siłownia 3 razy w tygodniu, raz w tyg. basen. raz w tyg sauna Chciałbym przybrac na masie, rozbudowac się to raz, a takze pozbyc się zbednego tłuszczyku z brzuszka, ud i buski. Dlatego tez poza normalnymic wiczeniami robie cwiczenia aero. Czyli bieganie 45 min. rowerek 30 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2009-01-01 16:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Zwiększona produkcja ATP w mięśniach Creatine Gluconate jest cząsteczką kreatyny przyłączone do cząsteczki glukozy. Kiedy te dwie cząsteczki łączy się, powstaje inna forma kreatyny, która jest absorbowana w podobny sposób, jak glukoza. Oznacza to zaawansowaną ilość kreatyny która może przedostać się do mięśni, zwiększa wszystkie typowe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2014-04-25 16:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub kawę w krwioobiegu pojawia się w ciągu (...) Stanowisko International Society of Sports Nutrition z 2010 roku sugeruje, że kofeina jest  (...) KAWA CZY KOFEINA? Czy forma, w jakiej kofeina została spożyta (kawa, herbata, napój energetyczny), może wpływać na efekty jej działania?  Jak pokazują badania naukowe -  (...) ZAPAMIĘTAJ  [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2017-03-08 14:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny miesiąc... kolejny KONKURS !!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prace na temat: nowy konkurs podstawy bezpieczenstwa zdrowotnego przed wykonaniem treningu, w trakcie i po. w formie dowolnej, art, foty, komiks, film, im bardziej atracyjna forma tym leoiej ceniona;-) Regulamin: 1.uczestnikami w konkursie mogą być użytkownicy spełniający następujące wymagania: - min. 3 miesięcy na forum - min. 500 LPA 2.osoby [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2013-04-10 23:00:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na okres masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chciałbym używać w okresie masówki. Dieta jest narazie, staram się uzupełniać wszystkie potrzebne rzeczy ze zwykłych produktów, które wchodzą w jej skład. Jako uzupełniacz i forma "słodkości", mam zamiar kupić białko od Scitec. Witaminy jak zwykle od Olimp, bo są tanie i idealnie spełniają swoje zadanie jak dla mnie. Chciałbym zakupić jakąś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2014-07-19 16:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki mam pomysl na redukcje. Co byscie poprawili?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tygodniu po pol godziny przez telewizorem :) okolo 19:00-20:00 NIe chodze na silownie i robie tylko te aeroby. Z czasem mam zamiar wydluzyc czas (jestem na poczatku wiec forma slaba) cwiczen na urzadzeniu. Mam zamiar dorzucic raz w tygodniu basen w miejsce crosstrainera. Czy cos bysce poprawili w mojej szeroko rozumianej diecie + sporcie. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2009-06-17 19:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serie łydki siedząc Wtorek - Góra Siła Wyciskanie leżąc 3 serie 3-5 powtórzeń Podciąganie szerokim chwytem 3 serie 4-6 powtórzeń OHP 3 serie 3-6 powtórzeń Dowolna forma wiosłowania 3 serie 4-6 powtórzeń Biceps ulubione ćwiczenie 4 serie 8-10 powtórzeń ----> unoszenie przedramion ze sztanga Wznosy 5 serii 8-10 powtórzeń Środa Dzień [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2017-06-29 12:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weryfikacja planu dnia / tygodnia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30 sekund. Po bieganiu ćwiczenia ogólnorozwojowe - klatka, biceps... W poniedziałki, wtorki, czwartki i soboty robię trening na brzucha na wzór tego http://facet.onet.pl/forma/najskuteczniejszy-trening-brzucha/e1ge7 I teraz serdeczne pytanie do Was, czy jest coś co powinienem zmienić lub czegoś zaprzestać? Czy produkty które przedstawiłem są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-06-17 22:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postrzegają sponsoring jako reklamę subtelniejszą, pozbawioną agresji i łatwiejszą do zaakceptowania. W tej chwili marketing sportowy to najtańsza i najskuteczniejsza forma promocji. Pozwala on firmie stworzyć bliską więź z klientami. Obowiązki Abbasa Khatami za sponsoring - Reprezentowanie Marki na zawodach - Reklama w telewizji , [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2012-03-30 20:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta- noworoczny powrot do zdrowia i formy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma po ciaży. Uznałem, że to dobry pomysł i dołączylem do niej ponieważ mi również drożdżówki i inne pierdoły zjadane codziennie przed telewizorem weszły w brzuch ( dobra forma i zdrowy wygląd to będzie mój prezent na 30 urodziny. Od poniedziałku żona rozpoczęłą od diety 1600 kalorii przez 3 tygodnie, 6 lekkich posiłków dziennie, zero chemii [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-01-10 13:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Caffeine_200_ENERGY_i37082_d650x650.jpg Opis Wysoka dawka kofeiny w każdej porcji(200MG) Wygodna forma suplementacji – Kapsułki Zapewnia szybki zastrzyk energii do działania Poprawia skupienie i koncentrację Przyczynia się do szybszej regeneracji powysiłkowej Najwyższa jakość Sport [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2017-09-10 20:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester (CEE) Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Creatine Ethyl Ester (CEE) jest zaawansowaną formą kreatyny, umożliwiającą jej maksymalne wykorzystanie przez organizm, niwelując efekt zatrzymywania wody. CEE jest produktem kreatynowym, zawierającym formę estru. Estry są organicznymi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2008-06-25 12:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR®. 2. Konkurs na najlepsze zdjęcie z suplementem AMINOSTAR®, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać: - DANĄ OSOBĘ -SUPLEMENT -WAKACJE, Lato, Urlop…. 5. PRACE NIE SPEŁNIAJĄCE TYCH 3 PYNKTÓW NIE BĘDĄ [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10394 Data: 2012-07-10 10:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecna forma zdjecia: http://www.sfd.pl/Obecna_forma-t444618-s4.html Wiek :29 typ, budowy endo, dieta - wariacja low carb z pulapem 150-200 g ww bialko 2g/kg praca biurowa jednak bardzo mocno aktywna duzo chodzenia itd dodatkowo nocna zmiana aktywnosc duza trening 3 razy w tygodniu split po 90 minut do tego 3 razy w tygodniu w domu aeroby na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2009-08-09 15:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie kostki II i III stopnia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Skręciłem kostkę 30.10.18 lekarz unieruchomił nogę w szynie gipsowej na 4tyg. Po zdjęciu szyny, zalecił stabilizator(07.12.18) i stopniowe obciążanie stawu i zapisał mnie na 11.01.19. Do tego czasu stopniowo obciążałem stopę chodząc o dwóch kulach. 11.01 Lekarz swierdził, że nie ma niestabilności w stawie i tym samym zakańcza leczenie. Na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2019-01-13 01:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rugby - jak to połączyć?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale teraz jestem w potrzebie a nie znalezłem nic ciekawego. Pytanie jest dość zawiłe i skomplikowane, zacznę od tego że po świetach czeka mnie operacją łąkotki i cała forma którą budowałem przez dwa lata uleci już do końca napewno... Przestałem trenować w okolicach listopada i około dwa miesiące temu zaczałem delikatnie zaczynać sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2007-03-31 01:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dosepne smaki: cream-wanilia, czekolada i rum-cola Cena: 67 zł (dla czekoladowego 72 zł) zapraszam do zapoznania się z szerszą informacją o produkcie na naszej stronie internetowej;-) ---> http://fitmax.pl/produkty.php?produkt=111 Pozdrawiamy - FitMax Team Przy okazji pragnę poinformować o trwającym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2012-04-05 13:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)