forma

elite ma racje to o czym wy wszyscy mowice to tnt czyli bezestrowa forma testa... a agovirin to test, zdaje sie izobutarat, tylko ze w formie zawiesiny wodnej...

[...] Do tego biegaj sobie 2-3 razy w tygodniu lub graj w piłkę, kosza itd baseny też mile widziany. Ogólnie dodatkowa forma aktywności fizycznej mile jest widziana. W dni nie treningowe możesz porozciągać się dodatkowo. Co do atlasu możesz go włączyć do treningów, ale nie od razu na starcie [...]

TomQ jakos o magnie tez super pochwal nie slyszalem szczerze powiem ze wolalbym zwykle mono i popijac do tego magnez jw. Jakis stack przedtreningowy np XPE Nitrobolon Energizer, Green Magnitude i wiele innych i do tego pojedyncza forma krety np. mono jablczan ester

orotine to orotan kreatyny forma solo. A Nitro energizer wystarczy spojrzec na sklad i widac czym sie roznią od nitro II energizer to stack typowo przedtreningowy ma duzo pobudzaczy itd

Jadłem ją do 5dni przed startem. Niżej fotki, jaka forma na tym co "koło kazeiny nie stało". Jak dla mnie może to być nawet koncentrat wody po parówkach - dostarcza mi pełnowartościowe białko, nie mam problemów żołądkowych, rozpuszcza się i smakuje bardzo dobrze. Konsystencja nie jest wyznacznikiem, bo miałem kilka puszek niemieckiego Body Attack [...]

to poczytaj jeszcze czym są gainery jeśli uważasz że już czas - to każda pojedyncza forma się sprawdzi edit: katapata - nie bluźnij Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 21:02:56

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek możesz stosować się do rad z tego tematu, w wieku młodzieńczym wystarczy, jak nie chcesz chodzić na siłownię owszem możesz biegać, każda forma ruchu będzie ok. Na przyszłość zapraszam do działu junior sfd.

Serwatka białkowa a białko serwatkowe to dwie całkiem inne rzeczy. Pierwszego unikaj, bo krótko mowiac to syf, natomiast to drugie to jedna z lepszych i popularniejszych forma białka.

to już lepsze to BCAA... ale na początku bym nie brał nic z taki starzem... lepiej kożystać z darów natury i genetyki...jak już się zatrzymasz z formą to zacznij brać suple

Do wywalenia bo ? Martin u siebie na blogu pisze, ze mozna sobie pozwolic na "Brudne jedzenie". Nawet Padre o tym pisął na innym forum. Wiele osob tak robi i mimo to redukcja idzie bdb a forma jest naprawde dobra.

nie. jajka nie zawieraja weglowodanów. a w slinie masz enzym "ptialinę", czyli amylazę która trawi tylko i wylacznie skrobie. W slinie nie ma enzymow trawiacych bialka i tluszcze. Z drugiej strony picie surowych jaj nie jest najszczesliwszą formą ich konsumpcji z innych powodów

no to tak... Sam uprawiam wspinaczke od 4 lat;D Forma jest bardzo bardzo dobra... Z suplki które biore to: stała suplementacja: bcaa glutamina carbo omega3 witaminki przed zawodami: kreatyna(zazwyczaj mono+jabłko) aakg no i standardowo witaminki, zma, mzb Raz na jakić czas redukcja: spalacz(bardzo lajtowy) białeczko bcaa zma, mzb witaminy Gdy [...]

Tak, będzie. Mono to najlepsza forma i do tego najtańsza.

[...] :) dosc czesto myslimy ze to co w tabletkach to niszczy nam organy wewnetrzne z tego powodu, ze zazwyczaj jedyce co ztosoaismy w tabsach do tej pory to leki, jednak nie tyle forma podania czyli tabletka, kapsulka, jest tutaj probematyczna, co substancja aktywna zawarta w danym leku, i to ona jest szkodliwa, powoduje problemy z ukladem pokarmowym [...]

jak biegne na biezni 10km/h to tetno mam 150 okolo, a mowia zeby na redukcje tlusczu trzymac sie 120-135 ud/min. podczas szybkiego marszy mam wlasnie takie tetno. wiec zostawic szybki marsz przy redukcji jak forma cardio ? dodam ze najlepsze efekty mam wlasnie po szybkim marszu, niz po bieganiu lub HIIT

dobra forma

Skerx co do CP to to jest praktycznie pojedyncza forma bo z kreatyn jest tam tylko jabłczan a i innych składników jest mało. Jak masz kasę to bierz nitroE + Cp jak chcesz oszczędniej to weź mono zamiast cp

może byc jabłczan lu jeszcze inna forma kreatyny jak wolisz. A mono dlatego,że to najprostszy suplement ale bardzo skuteczny, po co wiec przepłacać??

za dużo tego wystarczy prosta forma kreatyny mono/tcm itp. + przed treningowo stack/no booster

Za dużo już w tym kreatyny, mogą być dwa stacki lub stack i prosta forma.