forma

[...] zespół w ostatnich rundach nie radzi sobie najlepiej, lecz Vettel przyznał, że słabe wyniki na Monzy nie są tylko wynikiem słabszej jednostki napędowej. Myślę, że nasza forma na Monzy nie była spowodowana silnikiem, lecz nie zdradzę sekretu, jeśli powiem, że silniki Mercedesa są bardzo mocne – powiedział. Musimy być jednak fair w [...]

ja proponuję czas trwania - 4 miesiące , do końca czerwca i akurat , forma na lato będzie :-P

wqsumie CP to jedna forma kreatyny z niewilkimi dawkami dodatków. nie bedzie roznicy czy uzyjesz cp czy np TCM/cm3 lub mono...

super, zawsze to pewna forma urozmaicenia tresci forum, na pewno dyskusja sie tam bedzie rozwijac

Ile tej masy nikt nie powie bo tego nie da się określić. Trzeba dobrze miskę ułożyć i jeść czysto aero jako forma poprawy kondycji ok ale jako trzymanie w ryzach tłuszczu to nie za bardzo. Przyłóż się do miski i treningu i będzie szło.

forma niezla.. nandro jak Krzykacz, polecalbym rowniez decaject z EC ale jak kto woli (dobrze wychodzi cenowo)

z tego co wymieniłes to ewentualnie shocka przed treningowo + jakas poj forma krety jezeli ma to byc cykl kreatynowy

dokladnie a to tez swiadczy o tym jak chciales walis towar , pol opakowania ,zadnych oslonek, odblokow itpo. mega prymitywna forma skoro piszesz o braku na karnet te wszystkie rzeczy wyzej duzo wiecej wychodza poza tym bralbys towar i karnetu nie kupil co chciales walic anapolon i przysiady z pleckiem robic ? %-) ogarnij sie

moze to zabrzmieć śmiesznie, ale tak jest - jego najlepsza forma to tabletki, których sie używa jak czopków. w miesiąc można przybrać czystej masy mięśniowej minimum 7 kg. pozdr. Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-08 17:04:32

każda forma kreatyny jest dobra;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-11 03:45:40

Zdjecie widze zapodales...jestes po prostu otluszczony, nie widze zeby miesnie gdzies sie rysowaly. Nie ma moqy o tym zebys cos konkretnego na tym sadle zbudowal, potrzebujesz redukcji i to juz...lato blisko a forma zycia daleko.

dlategóż lepiej polaczyc nitro z inna pojedyncza (tansza) formą kreatyny np monohydrat/jablczan... 1100/30 ~35 porcji tj 35 dni treningowych tj 35/4= ponad 8 tygodni cyklu czyli ilosc wystarczająca jesli bedziesz dawkowal schematem: DT: Rano 5g mono/jablczanu przed treningiem 30g Nitro2 DNT: rano 5g mono/jablczanu opcjonalnie po poludniu tez mozna [...]

Barki-wyciskanie zza karku wywal.Tyle wystarczy. dlaczego mam to wywalic? a mozna dac np. nie wiem jak to sie nazywalo trzyma sie krazek w obu rekach i sie kreci tak jak kierownica Bo to a-anatomiczne ćwiczenie.Pomijając tę kwestię-nie potrzeba ci aż takiej objętości.Jakaś forma wycisku + 2 izolacje na konkretne głowy wystarczą w zupełności.

Cien lasu '' nie zgadzam sie'' od zawsze wiadomo ,ze bieganie jest nalepsza formą spalania tluszczu wiec co masz na mysli mowiac ,ze sie nie zgadzasz z kolega wyzej ?

argi tylko przed treningiem nie musi to byc mono, moze to byc cm3 w DNT tak czy siak ma to być 5g kreatyny w DNT a 2x5 w DT i bedzie si forma do wyboru zdr

ogólnie bierz chelaty bo to najlepsza forma przyswajania minetrałów i najbardziej efektywna

Czemu nogi olewa? Wg. mnie są proporcjonalne do góry, po redu będzie plażowa forma ;P

Ja rowniez mam ten sam problem z kreatyna. Właśnie rozpocząłem szósty tydzień z mono ... i nic!!! Żadnych efektów oprocz czestego sikania po tym jak biore swoją porcję kretki. A może skoro po mono nie mam efektów to spróbować jabłczan? Może ta forma kreatyny zadziała na mnie i innych z podobnym problemem? pzdr

Ćwiczyłem w ten sposób 2 miesiące i czuje się w porządku, forma jest na pewno lepsza. Teraz doszła dieta i odżywki... no cóż, właśnie takie teraz dostałem, ale można je śmiało łączyć i rzeźbić. Myśle, że nie potrzebuje odżywek typu bcaaa, hmb itd. bo mam tego wystarczająco w jedzeniu. Więc o to sie nie martwię.

moze przez wczorajszy dzien jeszcze organizm nie odpoczol. Zacznij stopniowo zwiekszac intensywnosc i dlugos nie martw sie pobiegasz miesiac forma wroci