[...] wg Ciebie można w jednej porcji łączyć proteiny z bcaa, to jaki jest tego sens skoro już same proteiny zawierają w sobie znaczną ilość aminkwasów w tym BCAA? W Twojej ocenie forma aminokwasów nie ma żadnego znaczenia? taki, że istnieje multum badań na ludziach, które potwierdzają, że spożycie po treningu siłowym bcaa łącznie z napojem [...]
Jazda na rowerze jest fajną formą spędzania aktywnie czasu samemu ze znajomymi lub rodziną. Można również za jego pomocą jeździć do pracy, na treningi, czy dłuższe wyprawy. Jest to przyjemna rekreacja, szczególnie w okresie wiosenno-letnim, kiedy to mamy ładną pogodę i słoneczne dni. Niestety jazda na rowerze niekoniecznie nadaje się w celu [...]
Lamblioza jest to groźna choroba, która dotyka głównie dzieci, choć dorośli są na nią również narażeni. Zarazić się nią można niemal wszędzie. Aby rozpoznać ową chorobę, należy poddać się badaniu kału i krwi. Atak lamblii powoduje: - biegunki, - silne bóle brzucha i głowy, - nudności, wymioty , - spadek masy ciała, - gorączka, - tłuszczowe stolce [...]
[...] zapchane - ale nie wytrzymam, muszę szybko kolejny cykl. Proszę o rozpiskę odbloku od środy na 1,5tyg mając 2 listki. Tak sobie zaplanowałem cykle: styczeń, luty, marzec - cykl kwiecień przerwa maj, czerwiec, lipiec - cykl I forma na lato jest. Proszę o pomoc w rozpisce odbloka i jaki testosteron polecacie z deką i metą, aby to się udało w pełni
[...] valdi gym karnet 46zl bardzo sympatyczna atmosfera sporo sprzetu ludzi tak w sam raz ani tlok ani pustki:)poza tym w hotelu arka jest kolo zwycieztwa klub BOZ reaktywacja 60zl karnet. Poza tym forma koło gieldy. I w kosmosie i forum tam podobne do siebie siłownie taki luksus wiekszy i nowszy sprzet i dupeczki fajne ale tam karnet 99zl pozdrawiam
Fitness klub lub potocznie siłownia jest miejscem, które zna chyba każdy z nas, a większość była w niej przynajmniej raz w życiu. Bez wątpienia jest ona miejscem, które warto odwiedzać w sytuacji, gdy chcemy pracować nad swoją sylwetką, wynikami siłowymi, wytrzymałościowymi, kondycją, a przede wszystkim zdrowiem. Jednak zdecydowaną większość [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
/SFD/2016/12/14/d97a093f465e4613bda4ae835cdf8f9e.jpgWiele osób od czasu do czasu sięga po alkohol. Okazja i powód zawsze się znajdzie: a to wyjście z kumplami do pubu, czyjeś urodziny, narodziny dziecka, imieniny, święta, spotkanie po latach czy też dla zrelaksowania się po ciężkim tygodniu pracy. Spis treści: 1. Wpływ alkoholu na organizm 2. [...]
Sport bez wątpienia jest nie tylko podstawą sprawności fizycznej, wyglądu sylwetki, fajnego spędzenia czasu, ale przede wszystkim zdrowia przed długie lata. Nic nie rujnuje naszego zdrowia tak, jak brak aktywności fizycznej, siedzący tryb pracy, czy godziny przed telewizorem. Ruch towarzyszy nam od zawsze i jest dla nas niezbędny. Forma jego [...]
E tam myślotok :) Czasami tak mam, że jak mnie natchnie jakiś temat, to piszę dośłownie to co sobie właśnie pomyślę. Część pierwsza była skirowana do Ciebie. Część "naukowa :)" do Piotra Z. On też jest fizjoterapeutą o trochę większym starzu zapewne ode mnie, więc pytam ile mogę, aby się jak najwięcej nauczyć. To forum jest doskonałą [...]
[...] taką potrawę można podgrzać przed spożyciem. Kolejną opcją są kanapki, które w fitnessowym środowisku uchodzą za jedzenie drugiej kategorii. Tymczasem w wielu wypadkach taka forma posiłku sprawdzić się może znakomicie. Kanapki są wygodne i „obyte”, nie rażą w oczy tak jak pojemniki z jedzeniem. Oczywiście należy zadbać o odpowiednią jakość [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
Kreatyna jak kreatyna, to znaczy na pewno jest to bardzo dobra forma - sprawdzona, przebadana, mająca za sobą dziesiątki tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od [...]
Osoby aktywne fizyczne, dla których forma sportowa, jak i zdrowotna jest istotną częścią życia zdecydowanie zwracają uwagę na to, co jedzą i piją. Alkohol zdecydowanie należy zaliczyć do substancji, które nie powinny pojawiać się często w spożyciu. Nadużywanie jego wpływa na wygląd naszej sylwetki, w postaci: - gorszej regeneracji, - dostarczone [...]
l-arginina to wolna forma tego aminokwasu AAKG to molekuła składająca się z wspomnianej wyzej argininy i kwasu alfaketoglutarowego, czyli innymi słowy to arginina + AKG (ketokwas, pochodna kwasu glutarowego). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-10-31 19:05:03
chcesz cos wiecej na ten temat ? kiedy walkowalem to bodajze w Odwywianiu a Forma to ciekawe pismo hrhr Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Najlepsza forma jest jeszcze przed Tobą ;-) Nie patrz na to czy 'już' coś widać, tylko pracuj nad tym byś za jakiś czas nie musiał pytać i szukać różnic, tylko by te różnice same rzucały się w oczy ;-)
[...] z tematu treningu siłowego. - „Encyklopedia kulturystyki” 21st Century Edition, kolejna cenna książka, dzięki której poszerzymy swoją wiedzę na temat, jaka jest najlepsza forma ćwiczeń, jest bardzo dobrze wytłumaczona technika ćwiczeń, ale również w książce tej znajdziemy sporo inspiracji w formie zdjęć najlepszych kulturystów. - „Bądź [...]
Kiedy odblok po enanie
