[...] bialka a nie w produkcie ) obecnie podawana jest juz zawartosc bialka w produkcie. zawartosc kazein (fakt nie powinno ich tam byc ) wynika z tego ze ich masa czasteczkoa i forma geometryczna ( jest 7 frakcji kazeinowych w bialkach mleka) jest zbilozona do masy czasteczkowej i f. geometrycznej bialek serwatkowych, zatem a to frakcje kazeinowe [...]
jak jay za rok wyjdzie z taką formą jak teraz to nic mu nie pomoże, martinez go zje zresztą już w tym roku go zjadł, no ale sędziowie uznali inaczej,a może porostu nie zauważyli ze jay jest w niektórych miejscach porostu ulany, brawo dla sędziów ulany zawodnik zdobywa olimpie.
[...] ze moja top 6 na przyszle Mr.O wyglada nastepujaco :) 1-Victor Martinez 1-Jay Cutler 3-Dennis Wolf 4-Dexter Jackson 5-Kai Greene 6-Phil Heath Hehe wiem ze troche pofantazjowalem.. no ale wlasnie tak sobie to wyobrazam... nie koniecznie w tej kolejnosci.. :) 1 miejsce Jay i Vic.. poniewaz tak naprawde zdecyduje forma dnia.. :) Pozdrawiam panowie
Popatrzcie na dol plecow i na dupsko na to co sedziowie patrza gdy forma zawodnikow jest zblizona. na porownaniu jaya z martinezem widac wyraznie. popatrzcie na zmarszczona skore u jaya dol plecow i pod posladkiem .to sa niedociagniecia formy. Widac wyraznie na plus dla vika. To tak jak napisal skwara. Robi sie typowy amerykanski show jak [...]
Bieganie, bicie w worek, ew. jakiś trening bez sprzętu, pompki czy inne podstawowe i tyle wystarczy według mnie. WRócisz na sekcję, będziesz trenował normalnie jak zawsze i wróci forma, nie ma tutaj zbytniej filozofii :))
zostawię jak ktoś chce to niech uzupełnia. jako forma rozrywki niech będzie. Nie zaszkodzi. Inna sprawa, że każdy ma inne kryteria i żeby to było wiarygodne musiałbyś nadać wagi odp. firmom np.co do renomy, jakości. Tylko jak to policzyć?
[...] to chyba zalezy od człowieka efekt jest wizualnie dobry użylenie wychodzi i bardzo fajna pompa na duże partie w moim przypadku tez idzie siła a na małe bardzo duże czucie sie robi jak biceps czy triceps nawet małymi cięzarami i pompa że cięzko skończyć trening ,zawsze łacze z masteronem i jakąs forma tesotsteronu w tle dlamnie najlepsze combo
Bull - 1. Czy zamieszczenie nicku bądź imienia i nazwiska Trenera jest formą reklamy ? 2. Czy zamieszczanie suplementów niedostępnych w sklepie SFD bądź producentów z konkurencyjnych portali też będzie uznawane za formę reklamy ?
Ja też uważam, że na siłkę przyjdzie jeszcze czas. Budowę ciała jak na czternastolatka masz naprawdę bardzo dobrą, dobrze się odżywiaj i dużo się ruszaj a mięśnie i forma na pewno nie zginą ;) Możesz robić jakieś pompki, brzuszki ale raczej w zależności od ochoty a nie od planu treningowego :) W 3gim. możesz zacząć ćwiczenia na ciężarach.
Jeśli to zwykła forma 1-t to dawkowanie 200-300 mg dzienie powinno wystarczyć czyli 1 g na 3-4 dni max. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
[...] Żołądek mam wybredny (gainery np. źle znoszę), nawet po mleku miewam srakę a tutaj na razie (po 4 porcjach) żadnych negatywnych objawów, tak jak i po innych WPC (innych białek już nie używam). Mam jeszcze vanilię, to napiszę, jak otworzę, ale na ten moment, to smak 4/5, forma 5/5 (rozpuszczalność, brak piany), efekty - ok, bez niespodzianek ;)
A propos ZMA, to w wypadku tego Olimp'a 2x tabletki na noc? Bo widze, że tam jest inna o niebo lepsza forma pierwiastków. Możesz zaproponować coś innego zamiast CP? CP bedzie dobre na drugi cykl? Czy może coś innego?
Przydałaby się jakaś forma przysiadu. Goblet squat jest w miarę prosty, więc warto spróbować. Ale na pewno na dłuższą mete nie możesz eliminować wszystkich złożonych ćwiczeń, bo to one są najefektywniejsze. Może konsultacja z trenerem ? Może jakaś współpraca online i ocena za pomoćą filmów ?
[...] mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :) Nie przejmuj się wagą, waga to nie to samo co forma, schudnięcie czy masa mięśniowa to tylko liczba. To że ta waga idzie w górę związane jest z glikogenem, który zwiazany jest z wodą w Twoich mięśniach, błonnikiem w [...]
Placki kokosowe Moja ulubiona forma deseru! Składniki: -250g twarogu -3 całe jaja -4 łyżki otrębów pszennych -2 łyżki wiórków kokosowych (ja sypię o wiele więcej) -10g masła -10 tabletek słodziku -kropla/dwie aromatu waniliwoego Przepis: 1. Aktualnie nie mam miksera ale zawsze oddzielam żółtka od białek. Tutaj do miski wrzucam twaróg i 3 jaja, [...]
jezeli moge Ci cos doradzic to Cell pump jest suplementem po-treningowym na regeneracje i jednym ze skladnikow jest jakas tam forma kreatyny, co do mono to bierzesz 5g z rana najlepiej po wypiciu czegos cieplego zeby rozgrzac zoladek and nastepne 5g zaraz po treningu ale obydwie odzywki zostawilbym na mase
***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****
