forma

Bieganie będzie dobrą formą aktywności. Diete jednak sam musisz ułożyć. Wszystkie niezbędne porady znajdziesz w postach podwieszonych tego dzialu oraz działu odżywianie. Wrzuć jakąś swoją propozycję, poprawimy ewentualne błędy.

J/w spokojnie to znikoma ilość. Dobre multi ma 75 mg B6 ważne żeby to była forma p-5-p.

Od poniedziałku bez węgli. 32gB, X 6, 32T X 5, W0 - tylko błonnik 30g. Na razie paski nic nie pokazują... Forma się poprawia, głód odczuwam mniejszy niż na nisko tłuszczowej gdzie węgli miałem całkiem sporo. Samopoczucie raz lepsze raz gorsze, ale też odczuwam jakby poprawę w porównaniu do nisko tłuszczowej. Testing nadal trwa. Poczekam jeszcze i [...]

Pomału zbieram się do odnowienia mojego dziennika :) Trochę mnie tu nie było :) oto aktualna forma z dzisiejszego treningu /SFD/Images/2015/12/26/d5fef1585bfe4cee9bbb0d9fb62dfcd8.jpg Zmieniony przez - daniel1987 w dniu 2015-12-26 12:39:07

Abidi zachowal sie naprawde jak ciota, nawet moja mamuska skwitowala jego postawe jednym slowem "dupek". Leko coraz bardziej mnie zaskakuje, z obecna forma ma duze szanse na wygranie K1.

Rockhold powinien to walke wygrac z palcem w dvpie. Pytanie jak z jego forma (nie walczyl od roku) i jak z jego psychika po utracie pasa i KO od Bispinga. Mam zal do Luke'a ze tak dal dvpy i powzolil Bispingowi sie ustawic na reszte zycia i zablokowac cala dywizje. Zmieniony przez - annihilus w dniu 06/09/2017 11:00:45

No bo w ogole sie nie wbil z forma. Dobrze wygladal ale przeciwnicy go zmiadzyli. Nie chce w jaki sposob osmieszyc go czy cos no ale tak to moze startowac kazdy miajacy dobry staz i srednie podejscie. Ja to jakbym mial startowac to zeby zajac 1 miejsce a nie miec 3 na 3 zawodnikow, No ale dostal odzywki Postaram sie wybiorczo na dniach powrzucac [...]

no też tam byłem, troche zawiodłem się na sędziowaniu w klasyku ale to nie temat o tym turysta forma ok

Mogles dac zdjecie Martineza z Olympii 06,bo na tym forma jeszcze nie ta,ale wlasnie on wg mnie jest teraz najbardziej harmonijnie zbudowany-wyzszy od dexa,a rownie waski w talii i o pieknych proporcjach.szkoda tylko,ze filmy z nimi sa do bani. martinez na swoim filmie powiedzial moze dwa zdania:(

a co z ta teoria, ze po bieganiu nic nie jemy, bo tluszcz jest nadal spalany? to sciema, czy wowczas ten okres jest bardziej szkoldiwy dla miesni, niz pozyteczny dla spalania tkanki tluszczowej? co jest najlepsza forma weglowodanow po treningu? carbo, czy cos innego? (na vitargo mi szkoda kasy)

Na następnym igfa zarzucisz, a tak na serio to ja jeszcze zaczekałbym na Twoim miejscu z hgh chociażby po to żebym miał szanse Cię dogonić z formą

Witam.Miałeś rację kolego :) A co do Bernarda.Facet jest niesamowity pięćdziesiąt lat za sobą a forma taka,że nie jeden młody chłopak walczący zawodowo takiej nie ma.Bardzo dobrze tą walką się oglądało.Jestem pod wielkim wrażeniem Bernarda Hopkinsa. Zmieniony przez - Unikkontra w dniu 2014-04-20 06:35:06

dawkowanie może być ,choć branie tych suplementów razem dla mnie jest bez sensu jak kupowałeś to trzeba było najpierw poczytać najlepiej stack+pojedyńcza forma kreatyny(mono,jabłczan) hcg możesz wbijać kiedy będziesz miał ochotę

Wyglda na to ze Essa tylko dlatego wygral ze jest wieksza od Rockela. Z tych zdjec to forma Rockela najlepsza

Jak dla mnie dobrze. No redukcja by się przydała, czuję, że będzie kosa forma. A jak tam wymiary i wyniki? Ciekaw jestem.

nik0n widze,ze bedziemy w kolko mielic ten sam temat. "Bez MC, siadow ze sztanga na barkach i wiosla. Wycisk na barki tylko na pochylej lawce. W zwiazku z tym zastanawiam sie czy jest sens wykonywac jakiekolwiek FBW jesli jego ideą sa wszystkie zabronione mi cwiczenia. " FORMA TRENINGU(calosciowka,split,czy inne cuda na kiju) NIE MA Z TYM NIC [...]

Jak myślicie, gdybym w wieku 18 lat zaczął trenować boks to jeszcze coś ze mnie będzie ? Gdybym popracował nad formą fizyczną, czy nie byłoby już za późno na czysty boks ?

[...] czy kapsolki sluza do uzupelniania niedoborow czy zapobiegania nim i zregoly maja niskie dawki(nizsze od zastrzykow),natomiast zastrzyki sa stosowane jako lek na np anemie ze wzgledu na wysokie dawki.ponadto forma injekcyjna jest lepiej przyswajalna(omija watrobe???)niz tabletki czy kapsolki prosze o ewentualna weryfikacje mojej wypowiedzi

Uderzenia mlotem w opony to forma rozgrzewki? Jezeli uzywasz mlota dmuchanego, to moze tak %-)

Forma prezentuje się bardzo dobrze, a jeśli chodzi o brzuch to nie za wiele widać co tam na nim siedzi. Jak siedzi na brzuchu fat to trzeba przyjrzeć się diecie czy syfu nie ma za dużo lub kalorii ewentualnie dodać jakieś aero/interwał