forma

Jaka forma! A wcześniej tam pytałeś, co ja robię w Łodzi, ale niestety mnie nie będzie:-( Akurat w sobotę będę wracał z wczasów...

Kiedys imponowales proporcjami, potem proporcjami i najbardziej sucha sylwetka jaka widzialem w tamtym okresie na pl scenie a teraz charakterem i nadal forma mimo przeciwnosci losu. Cos jednak w tym jest chyba. Takie moje zdanie.

Najważniejsze ze dalej cwiczysz i masz z tego frajde :-)) forma swietna a zmiana planu napewno troche jeszcze bardziej nakreci :-))

Forma kozak!

Zayebista forma...:-) Też tak macie, że jak odpalacie temat Przemka, to od razu cofacie o 10 stron, bo wiecie, że będzie dużo do czytania, a tu się okazuje, że i tak cofnęliście się o pół dnia?%-)

Zayebista forma...:-) Też tak macie, że jak odpalacie temat Przemka, to od razu cofacie o 10 stron, bo wiecie, że będzie dużo do czytania, a tu się okazuje, że i tak cofnęliście się o pół dnia?%-) ja chyba z tydzień tu nie zaglądałem to sobie możecie wyobrazić ile mam do nadrobienia %-)

haha "wyglądam po prostu dobrze, jak długo już ćwiczący facet " Przemku ilu takich tak naprawdę widziałeś ?;-) Wyglądasz cały czas bardzo dobrze , a nawet i lepiej , forma super bez przerwy , bo dlaczego nie miało by tak być ? straciłeś trochę wagi , nabicia itd ale dopóki trenujesz , jesz jak trzeba to nie stracisz tego co juz zbudowales i nie [...]

Widać, że progres jest, mimo przeciwności losu, a to mega sukces. Wiadomo rozmiarowo to nie ma szału, ale jakość i forma to top

BARKI + BICEPS 1. Wyciskanie z klatki smith 6x80 / 9x72,5 / RP 12x65 +3 +3 2. Wyciskanie hammer z gumami 8x72,5 / 10x65 / 13x57,5 3. Podciąganie drążka do brody leżąc 10x45 / 12x40 / 15x35 4. Crucyfix 10x10 / 12x8 / 15x6 5a. Unoszenie linki przodem 3x12 20kg 5b. Face pull 3x12 15kg 6. Podciąganie wąski podchwyt 4x max 8x / 7x / 6x / 6x 7. [...]

Jest kozak! A jeszcze sporo czasu na progres :) fajnie że dziewczyna też ma taką samą zajawkę. Rok temu widziałem na żywo na scenie to forma Sylwi robiła wrażenie :)

bedę kibicował , forma już bdb jest

DWÓJKI + TRICEPS 1. Uginanie leżąc z gumą 6x62,5 / 8x57,5 / RP 10x52,5 +4 +3 2. Uginanie stojąc 8x35 / 10x32,5 / 12x30 3. Wyciskanie jednonóż suwnica wysoko szeroko 10x95 / 13x85 / 16x75 4. Źuraw 4x max 16x / 13x / 13x / 13x 5. Przywodzenie 4x15 55kg 6. Dipsy 6x25 / 9x12,5 / RP 14x0 +4 +3 7. Francuz leżąc z martwego pktu 8x47,5 / 11x42,5 / [...]

Ja to ja, ale u Sylwii to się jaja dzieją. Od miesiąca waga jej nie spadła nawet pół kg, a forma mega na plus. Rok temu w tym momencie przed Sopotem ważyła jakoś 55kg, a obecnie 61 w lepszej formie. No musi być to widoczne na scenie.

Przemo jest bardzo dobrze. Napewno duży plus tego ze u ciebie się ciężko zalać i ta forma zawsze będzie bo jak piszesz staż robi swoje ;) gorzej właśnie jkaby było inaczej w sensie że np dłuższą przerwa i moemnt ulana świnia to później formę by zeszło dłużej gonić. Ale mam nadzieję ze u ciebie już teraz tylko leliej a ta konsultacja to pierwszy [...]

Ale z Ciebie model się robi huhuhuhu Zaraz zaczniesz mnie pytać jakiej pianki i lakieru do włosów używam i będzie "future musclemania competitor Przemyslaw Górynowicz" %-) A tak serio to forma bardzo gut:-D

[...] primka? :-) No ale to kiedyś... https://zapodaj.net/images/a741cc888da78.jpg https://zapodaj.net/images/239d45d7d69c8.jpg https://zapodaj.net/images/12c9ca377c98b.jpg I jak ktoś jeszcze nie widział na IG - forma Sylwii na 3 dni przed Sopotem. Podbiliśmy już węgle, bo boję się, że będzie aż za sucha... https://zapodaj.net/images/9002a59041bde.jpg

No forma Sylwii mega :-) Sylwia startuje w sobote czy w niedziele ?

Oo super, fajnie będzie Cię zobaczyć Mati! :-) Mówiłem po Sopocie rok temu, że to było tylko przetarcie, i za rok jej nie poznacie :-) Chociaż i wtedy forma była bdb, jedynie mięsa mało, i trena ją zjadła. Gosia Flis, do której Sylwia chodziła na pozowanie, twierdzi że spokojnie mogłaby walczyć w IFBB o wysokie miejsca, jeśli tylko prezencja [...]

Pawel forma zaj**ioza, ale musi pamietac o brzuchu na scenie, bo na fotkach czasem nie kontroluje

Nie sądzę. Z daleka było to prawie niewidoczne, a dzisiaj nie było opcji być wyżej, po prostu brakowało gabarytu. Formą i tak przeskoczyl 3 większych od siebie :-)