forma

Nie odejdzie Benitez napewno chciał by za niego sporą sumke,a kto by kupił kota w worku?? Kiedy on rozegrał ostatni mecz w barwach The Reeds.... dawno A więc nie wiadomo jak z jego formą... nie ma głupich nikt nie odważy się wydać dobrych pieniędzy za niego

[...] Nie umiem sobie ułożyć diety ani nic :/ Trochę chaotycznie napisane, ale proszę pomóżcie Koledzy pewnie mieli racje, szkoda, ze z niej zrezygnowałes. Oczywiscie kazda forma ruchu jest dobra. Co do diety to poczytaj sobie linki w 'Zbior linkow w dziale odchudzanie', a takze 'Podstawy ukladania diety'. Oblicz swoje zapotrzebowabie, rozkład [...]

[...] to lepiej :D Dieta trening suple to najwazniejsze w tym sporcie ,pozniej regeneracja zeby sie nie przetrenowac z kolei bo to tez zle ,saa dopiero na kolejnym miejscu ,czasami ludzie to odwracaja i roznie to im wychodzi pozniej ,ty widac podchodzisz z glowa do tematu i dobrze ,dobrze tez ze masz kumpla bo to dobra forma wsparcia i kontroli ;-)

Ja też sie zgłaszam.Jak napisała Strumyk, czas ucieka, forma na lato sama się nie poprawi, do tego w maju jadę na wesele i dobrze by było się wbić w którąś ze starych sukienek :-) Mój największy problem to trzymanie rozkładu w weekendy wyjazdowe (które mam regularnie) i czysta miska. Obecnie testuję przez 2 tygodnie rozkład (jeszcze 1 tydzień), [...]

Jw. 45 lat i taka forma o_O Bardzo dobrze to wygląda ;]

super forma ale starzej wygląda

taki wiek i taka forma wielki szacunek dla tego pana tylko troche dziwnie wyglada lewy biceps do prawego

b.dobra forma jeszcze w tym wieku,kozak

forma przednia!!

Przepraszam KUMEK jeśli poczułeś się urażony i Ciebie Si2uiel za wywołanie nieporozumienia Kumek w naszych wypowiedziach nie chodziło nam o Ciebie, Si2uiel użył skrótu myślowego - mając tyle odpowiedzi do napisania naprawdę nie chce sie człowiekowi zastanawiać nad formą. My natomiast żartowaliśmy z tej właśnie formy, a nie z Ciebie. Co do osób, w [...]

Taki z Ciebie duży chłop a panikujesz jak dziewczynka %-) ...chłopie wbijaj towar i rośnij, bo srasz po majtach jak małolat jakiś. Jak zacznie forma spadać to zmień laba po prostu, to chyba logiczne jest ;-) ...albo zmień od razu bo głowa Ci siada już.

Tak, jeszcze nie jest to forma za bardzo. Co do ćwiczeń, które lubisz, to uważaj żeby się w tym nie zapętlić, bo bazowanie głównie na lubianych ćwiczeniach nie jest dobrym rozwiązaniem ;-)

Nie widze sensu łaczenia mono z jabłkiem. Jednak forma wystarczy. Aakg-ok. Bcaa-ok.

zwykłe mono najepsza forma i najtansza

zapomniałem co to siłka obecnie 90-92kg forma z fotek to 98-99kg

[...] mi się pewien pomysł, chociaż bardziej dotyczy sposobu myślenia o treningu niż konkretnego planu treningowego. Więc od początku: Podałaś swój wiek, wzrost i wagę oraz informację, że nie do końca jesteś zadowolona ze swojego wyglądu (nogi, brzuch) oraz siły (ręce). Co do Twoich "parametrów fizycznych", to powiem tak. Zapytaj kobiety [...]

[...] większa dominacja JJ). Haye w tej walce był fenomenalny, genialny refleks, balans, tylko po tym całym gadaniu nie zaryzykował! Może by padł a może nie... Tak samo Rashad, forma była, skille są, ale ryzyka nie było, po prostu myślę i myśle na co liczył Evans ze swoją taktyką. I sorry wielkie, ale dochodzę do wniosku że liczył albo na lucky [...]

[...] i K. Pozytywnie wpływa także na funkcje wątroby. Oferowany przez naszą firmę preparat jest najtańszym preparatem lecytyny na rynku w przeliczeniu na dzienną dawkę. Wygodna forma granulek pozwala na spożywanie go bezpośrednio lub też jako dodatek do mleka, jogurtu, kefiru czy też zupy. Nie zawiera cukru. W przeciwieństwie do wielu środków [...]

No z treningiem ruszasz ostro widzę. Przy takiej masie dokładając co chwilę 5 min aero szybko padniesz :-D ale to sam dojdziesz do tego. Chociaż rowerek to jeszcze dość łatwa forma. Codzienne ważenie nie ma sensu. Mierzyłbym obwód pasa - tutaj jest prawdziwe pole do popisu. Dieta leży. Jak najszybciej bym się za to zabrał i będzie dobrze. [...]

[...] sceptycznego zalozenia, poniewaz do chwili obecnej nie udowodniono, ze umysl potrafi w jakikolwiek sposob sterowac energia (czy bedziemy nazywali ja chi czy jakakolwiek inna forma), albowiem nie zaobserwowano takiego dzialania, ani nie znaleziono ku temu narzedzi. Poniewaz umysl to przeplyw neurochemiczny, rodzaj biologicznego komputera, nie [...]