forma

Masz bardzo zdrowe podejście do tego sportu,ja trenuje w zasadzie z podobnymi priorytetami siła-sprawnosć-forma.I największy respekt to to że ćwiczysz juz 8 lat i że regularny trening wszedł ci w krew bez żadnych prochów i kłucia się.Ja zaczynałem też 8 lat temu (mam też 27 l.) ale nie udało mi sie dotrwać była przerwa długa bo 4 lata potem [...]

Moja forma fizyczna wpływa na moje samopoczucie, więc ćwiczę by czuć sie dobrze.

Mnie po prostu zawsze ciągnęło do takich brutalnych rozrywek , nie mam pojęcia skąd mi się to zalęgło, tym barziej że kręciły mnie też typowo kobiece sporty, jak taniec czy gimnastyka artystyczna. Zaczynałam ostroznie od aikido, ostatecznie wylądowałam na MT, teraz jak wrócę do formy planuję przekrojówkę i/lub walkę bronią. Myślę, że główna [...]

tez musze przyznac ze forma wystawiania promocji jedna po drugiej jest 100razy lepsza niz odnajdywanie poszczegolnych ofert w spamie.. oby tak dalej:) Pozdro

[...] z legsza bo nie wie tak naprawdę kogo uznać za przyjaciela a kogo za wroga. W sumie, pomimo całego zaciemnienia, to akurat karateka jest naprawdę lepszym źródełkiem informacji nieformalnych niż ktokolwiek inny tutaj, ale faktycznie forma przekazu budzi wiele wątpliwości i zastrzeżeń. Wiecie dlaczego ? Bo to nie młodzież a młodzież [...]

hormlonalne? na moje masz zaburzenia odzywiania i postrzegania siebie. ja tez jestem nowa na forma (chociaz duzo cwicze i to z obciazeniem), ale nie zadaje pytan, na ktore moge znalezc odpowiedz pod linkami w dziale REGULAMIN. marnujesz czas trenerek z sfd.... jak chcesz sie dalej odchudzac, cwiczyc z rozowymi hantelkami oraz Ewa Ch., to moze [...]

Co tu dużo pisać...Forma jak zwykle super!! Oby przygotowania do PP przebiegały bez przeszkód!

DRESO zaj...ta forma !! Tylko pogratulowac Ile tam cm w tym udzie masz ?? Pozdro

szczerze niewiem ale chyba nieduzo do twoich mi troche brakuje :) kiedys miałem 71cm jak na masie bylem ale bylem bardziej zlany Marcin_Olb a jak ty z forma pozdro :)

Spoko git, ladna forma, Czekam na plecy... mozesz uzupelnic profil, albo podac obwody?

sory,że się wetne w temat...chodziłem do dermatologa 3 miechy i nic...na bombie nie ma szans żeby pozbyć się syfów....słowa p. doktor"prosze przyjść jak skończy pan suplementacje,w tej chwili jest burza hormonów i nic z tym nie zrobimy"... super forma...sog

Z syfami idzcie do dobrego dermatologa, poniewaz to co macie to nie jest zwykły trądzik tylko po sterydowy, lekarz z odpowiednia wiedza bedzie wiedział jak temu zaradzic. Wiem bo mialem pare lat temu podobny problem. Dreso forma widze,że zwyżkuje. Tyraj dalej pozdr

Atbell dzieki za umieszczenie sklepu, ale ten dopiero rusza - pelna forma jeszcze przed nim

[...] to nie wiadomo czeg szukasz. Kreatyna to najsilniejszy suplement dostępny . Jak masa/siła nie idzie na kreatynie to wina diety i treningu, na samej diecie masa idzie (dodatni bilans kcal) Od kreatyny robisz przerwy minimum 6 tyg, a ja polecam 8tyg. Więc Dieta, trening, prosta forma kreatyny, i ewentualnie aeroby/HIIT jak łapiesz tluszczyk

Viki jest doświadczona w boju. Nie mam wątpliwości ze ogarnie najlepiej z naszego grona. Tylko boje się co wymyśli…. Masti ma pewne wymagania i raczej taka prosta forma konkursu jak u Ojana nie przejdzie ;-) ale do dyskusji o kolejnym module to jest inny temat.

Kaczka nie spamuj w dziale konkursowym - ja bym dał bana! FoD, forma pracy dowolna?

[...] na pierwszej stronie. Za dużo marudzisz, za mało robisz. Skoro nie dostosujesz się do wskazówek/to nie oczekuj pomocy, bo już ją dostałeś w prezencie. Btw. Nie odpowiednia forma wykonywanego ćwiczenia prowadzi do 'bólu' w okolicach grzbietu /straciłeś kontrole nad ciężarem. Nie ma możliwości żeby martwy ciąg wpływał negatywnie na Twoje plecy. [...]

Dziękuję za odpowiedź. Rzeczywiście badania naukowe trochę kuleją, ale uważam, że to z racji tego, że jest to trochę inna forma. Tylko czasami ktoś skomentuje jakiś artykuł, czasami nie. Gdy ktoś zakłada temat odzew jest często zupełnie inny, pojawia się konwersacja. No nie wiem, to może na próbę podwieszony temat w odpowiednim dziale coś na [...]

Ćwiczę regularnie ,niestety dopiero od roku przykładam się do jedzenia. :/ Wcześniej zdarzało mi się jeść po 2 ,3 posiłki dziennie i to jakieś śmieci.Trzymam dietę dopiero od roku,pewnie dlatego takie efekty mizerne. Po drugie nie jest to moja życiowa forma. Niech moderator działu zmieni nazwę tematu na "Przemiana po 9 latach."dzięki

[...] zamalej jak i zaduzej objetosci, a nie traktowania dodatkowych serii/ cwiczen jako sposob na wszystkie niedociagniecia rozumiem ze jak ktos chodzi tylko na silownie (jako forma aktywnosci) to moze dac wiecej serii by spalic wiecej kcal a co zatym idzie miec mozliwosc kontroli otluszczenia przy niekoniecznie restrykcyjnie trzymanej diecie (co w [...]