forma

I plaaaski mimo ładowan , jedyny plus ze 3 tygodnie i forma fajna plazowa, zyl w chooy . Tydzien ładowania i wszystko nabite git :-p

8 zleci na predce , forma sie zacznie wyostrzac to bedziesz chciala jeszcze :-p

niedługo może całkiem odetchnę;) jak przygotowania? No , przydałoby ci się , a forma jak ?

Ślicznotka :* <3 :D Jak tam forma x)

Skonczylem ostatni trening. Ledwo chodzę taki zyebany. Ogolnie tragedia ale im gorzej sie czujesz tym forma lepsza tak sobie tlumacze

za granicę? Anglia czy jakiś inny kierunek? szczerze mówiąc kiedyś nie zdawałam sobie nawet sprawy ile kasy kosztuje taka kulturystyka, a tak naprawdę niewiele w sumie dostajecie przy wyjściu na scenie - oprócz satysfakcji a forma jest przekozak, mimo, że się nie znam - ale robi wrażenie, szczególnie nogi, oby było wysoko

jednak nie ma to jak forma po męsku 8-)

Siemka! Jak myślicie, forma podania wpc ma wpływ na jakość i czas wchłaniania? Ja lubię gęste polewy (miarka białka i kilka kropli mleka) ale czy to przyswaja się w tym samym czasie i tak efektywnie jakbym wymieszał z np 400 ml wody w szejkerze? Tyle lat stażu i takie pytania ... 8-)

Nanit jest ciężko , ale jakoś się staram . LiptonS forma ma być szczytowa na sierpień , czasu mam . Całkiem w lesie nie jestem ;-) Ale chcą tak dociąć fest w tym roku

Nieeee, zaraz będzie, że oszukuje, bo na sterydach a jak wiadomo wtedy to nie trzeba ćwiczyć ani michy trzymać i się forma sama robi więc się nie liczy :D

Zamiast być w formie plażowej, to jest 3 miesiąc ciąży. %-) Znów forma wypadnie prawdopodobnie w Święta Bożego narodzenia. |-)

Zamiast być w formie plażowej, to jest 3 miesiąc ciąży. %-) Znów forma wypadnie prawdopodobnie w Święta Bożego narodzenia. |-) Nie połamiesz mikołajowi kolan

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D Elegancko!!!!

Trzeba z forma cisnac

Dzisiaj kolejna nasza rocznica ślubu. Kolacja, a później na kielicha do znajomych. Mam nadzieję że jutro nie będzie zyebana forma. :-) /SFD/2021/4/24/240dbd756f5a4e04ac328c92a2d9d9aa.jpg

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D

[...] jakiegoś dobrego trenera, nawet on-line który rodpisze mi trening, aby już nigdy nie leżeć na stole operacyjnym. W teorii wiem, wszystko układa się po mojej myśli, trening i forma super i nagle wpadam na jakiś pomysł po którym źle kończę. Jeśli mi ktoś powie "zero martwego" albo "żołnierskie nie są wskazane" to już nigdy tego nie zrobię, obiecuję [...]

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D Ja macham górę 10 kg hantlami %

Dobry dzień! Pobiegane z psem - 11 km. Forma w lesie, ale wróci ;-) Teraz jadę w Beskidy na szlak, po powrocie rower i do parku śląskiego bo tam jakaś impreza jest. Jadę pooglądać co będzie grane ;-) Chyba dziś RedBull się przyda 8-) /SFD/2021/8/13/87a8d6bb93d14630b2887ac528a06967.jpg