Witam! mam pytanie, jakie mozna zarzucic sobie odzywki po cyklu mety zeby nie spadła za bardzo masa, forma itp ? i jeszcze jedno mozna po jednym cyklu mety odblokować sie ZMA i Tribulusem?
Witam:) mam 17 lat trening 4x w tyg, 2x cardio-20 min po siłowym jestem na redukcji aktualnie 1800 kcal 80 T 135WW 139B czy makro są w porządku? wczesniej miałam 95 t 148 ww i 119 b (1900kcal) ale zauwazyłam, że forma nie idzie tak szybko jak powinna więc wprowadziłam zmiany co o tym sądzicie?
cześć ważę 140kg i moje pytanie jest następujące czy skakanie na trampolinach będzie dla mnie bezpieczne jako forma aktywności czy lepiej się wstrzymać zrzucić do tych 110 i wtedy sobie zacząć
Pytalem juz ktora forma kratyny jest najleiej wchlamnialna..Ogolnie ktora najlepsza :d Podobno proszek jesli tylko ma kontak z wilgocia zamienia sie w kreatynine..wiec doradzono mi kapsy.. Tu w paru tematach znow czytam ze kapsy za gorsze czekam na opinie
Hej mam pytanko mam rolki planuje jezdzic sobie 4-5x w tygodniu . Cwicze zawsze rano po sniadaniu bt . Kiedy wrzucic te rolki ?to przyjemna forma cardio dla mnie :) Po treningu? wieczorem ? Czy rano na czczo ? jakies sugestie ?
Mam pytanie otóż dotyczy ono aerobów a raczej ich samych...czy po treningu siłowym zamiast biegać,lub jeździć na rowerku możemy z kumplem boksować po worku np. 30-40 minut czy taka forma aeroów jest równie dobra i czy da ona jakiekolwiek efekty ???
Witam, trenowalem MMA ponad rok, lecz miałem przerwę przez tego wirusa itd 4miesiace. Po jakim czasie wrócę do swoich dawnych umiejętności? Bo jak dziś sparowałem (1dzien) to tak jakbym pierwszy raz przyszedł na zajęcia ale chyba forma wróci za jakiś czas?
Pytanie, jaką witamine b6 najlepiej kupic w przypadku zażywania jej w dużych ilościach (100-200mg dziennie do pct w celu obnizenia poziomu prolaktyny). Pozostaje tylko forma iniekcyjna...? W jednej tabletce jest 2-5mg wiec
Witam. Otóz przejdę od razu do rzeczy. Wyrosły mi włosy na dłoniach az po palce. Nie jest ono az tak duze ale mimo wszystko wyglada to malo estetycznie ;/ Jaki polecacie krem do depilacji dla mężczyzn ? Ewentualnie jakas inna tania forma depilacji...Golenie raczey odrzucam.
Witam chce zrobic cykl na : White flood Green magnitude Purple wraath reanimator 1-2 puszki do tego myslalem nad prosta forma krety ( orotan )(MAN) jak mniejwiecej mam to brac ? trening 4 dni w tygodniu (pn,wt-czw,pt) pozdrawiam
z całym szacunkiem ale ten baner mocne uderzenie to przegięcię, rozumiem uciekający krzyżyk ale jak non stop ucieka ta reklama to można oszaleć ze złości, to już nie reklama tylko natrętna forma narzucenia się, na bank nie zachęci to nikogo do kupna, zróbcie coś z tym , pozdro
Witam panowie. Mam pytanie jaki byście polecili cykl na redukcji? Aktualnie leci test 500 week + masteron 200 week. Bardzo mnie kusi żeby spróbować trena lub NPP. Nigdy nie brałem. Zawody Sopot koniec czerwca . Aktualna forma 92kg /SFD/2024/3/6/bf57ab30a6694b9e99009df537fed581.jpg
prosze konkretne nazwy firm i kreatyn zaiwerajacych ta forme kreatyny (jak w temacie) ,zadnej innej nie interesuja mnie stacki tylko wolna forma kreatyny ceo ps Wesolych ! Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-23 11:57:23
Wczoraj po silce zauważyłem niepokojące " wcięcie " w bicepsie nie wiem czy to normalne więc proszę o pomoc , jak narazie nie boli i nie robi się sine . Proszę o pomoc bo nie wiem co mam robić a forma leci w dół... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d61f75f8bd14bfaa504c4b43b9fbbe5.jpg
Poki co niesponsorowana, ale forma juz dobra. Cieszy sie dobrym zdrowiem i jest w okresie budowania masy. Poki co odzywkami jedynie trenuje, traktujac je jedynie jako zabawki. Moc! http://i44.tinypic.com/10xajqs.jpg
Witam. Bardzo strzykają mi stawy i mam zamiar stosować od dziś 10 gram żelatyny dziennie w formie galaretki z herbatki , czy taka forma poprawi wytrzymałość stawów i przez jaki czas stosować ją . Czy żelatynę wliczać w bilans kaloryczny czy stosować raczej jako lek ? Pozdrawiam.
wyjeżdzał bede do Niemiec do pracy, do silki przez pierwsze miesiace nie bede mial dostepu, jakie tam są srednie szerokosci drzwi? waże90kg u siebie w pl mam 80cm szerokie futryny http://allegro.pl/drazek-rozporowy-do-podciagania-forma-na-lato-i4575404354.html tenb bedzie odpowiedni?
czy basen to dobra forma aerobow? mam chwilowe(mam nadzieje) problemy z kolanem wiec robie silkie tylko na korpus a z aerobow pozostaje tylko basen- i tak bede chodzil na niego, tylko zastanawiam sie czy pomoze on spalic troche tluszczyku??
WITAM, POTRZEBUJE PILNIE PIENIĄŻKI I JESTEM ZMUSZONY SPRZEDAĆ ANIMAL STAK 2! KUPIŁEM GO OK 2,5 TYGODNIA TEMU W SKLEPIE KULTURYSTYCZNYM forma W TARNOWIE! CENA 120 ZŁ + KOSZTY PRZESYŁKI , ODZYWKA JEST ZAMKNIĘTA! LEŻY MI W SZAFIE ! KONTAKT: GG: 1287645 , MEIL: [email protected]
witam, jakiej firmy teraz ethyl kreatyny sie kupuje? dlugo nie bralem a dodam ze to moja ulubiona forma wiec darujcie sobie pitolenie o mono napiszcie jaka firme polecacie
