forma

Peja napewno nie zawalczy bo nie ma formy, zreszta z rok temu byl program w ktorym byla waleczka w jakims klubie i koleszka go malo nie poskalda nie te lata, nie ta forma.Ale dla Peji szacunek hociaz tez go jakos specjalnie nie kocham natomiast Popek to smiech na sali

Z tego tygodnia:) jak widać forma lekko na + a do zawodów 11 tygodni :) /SFD/Images/2016/2/25/a3f421123a2a4dd8b62b49b2a366507f.jpg /SFD/Images/2016/2/25/6bbb6c46791d45a5a3a173b1cacf6ad3.jpg /SFD/Images/2016/2/25/6cf766f82aad4c29a92f82efc7094875.jpg /SFD/Images/2016/2/25/a6bb7a2a458a4924a2ff385d626d0341.jpg

dużo czasu a forma już jest elegancka oby udało się trafić w ten dzień

Kilka zdjęć z tygodnia przed UMP 2 zdjęcia ostatnie to aktualna forma na 12 tyg przed sezonem jesiennym i zawodami :) /SFD/Images/2016/7/13/ae473127851c45a8aabb04c87c8e5491.jpg /SFD/Images/2016/7/13/032a0b3c5a74482993523470d1797e3d.jpg /SFD/Images/2016/7/13/f86793ed2c1b4e7d9d742051ee654de5.jpg [...]

super forma !!!

[...] od 1,5 g do 3,5 g na kilogram. " 3,5g na kilogram masy ciała to na cyklu saa jakimś, oczywiście osoby na cyklu są zapewne zaliczane do tych aktywnych, ale ta forma może zmylić i ktoś może sobie łatwo zakwasić organizm no już nie mówiąc o innych powikłaniach. Stronka może być doskonałym źródłem wiedzy i z pewnością jeżeli się [...]

[...] Więcej nie weszło.. A że na treningu latałem jak młody bóg...i strzeliłem 6goli...znaczy że posiłek był wartościowy %-) Kolacja po treningu 22.00 Ser biały..cynamon...starte jabłko..jogurt naturalny i wcinam wciąz %-) Dieta jak widać....ch**owa....ale forma na treningu przynajmniej zaj**ista %-) Zawsze to jakiś plus dzisiejszego dnia.

Wywiad z Dowdą - świetna forma z tego co widać

[...] jest misztrem Ronaldo kiedys byl dobry a taerz to juz nic specjalnego jeden z wielu napsatnikow nei drybluje jzu tak wielu napstnikow srednich sprawdzilo by sie w realu a ronalda to juz powoli koniec szybkosc jzu nie ta a Adriano super forma dryblingi swietne te uderzenai boisko pzreszedl polowke nien razrratowal inter Oddaje glos Na Adriano

16 lat Staż niecałe 2 lata..obecna forma

Bato222 dawno Cie nie było widać Ale forma konkret widze, pozdro i sogacz

No forma do góry idzie powoli...Zima sie zaczyna wiec trzeba sie brac do roboty..dodam wzrost 172cm

eee nie bede gorszy tez dam jedna fotke hehe ale kiepsko narazie z forma xD

Sopel na focie wyglada jak 50cm w łapie Mocny doba forma };-)

Shelly no czekam az w koncu oficialnie podadza daty. Jesli debiuty beda marzec/kwiecien to nie da rady. Nastawiamy sie z trenerem na drugia polowe roku raczej. W koncu jak startowac to z mistrzowska forma, a do niej duuuzo brakuje

[...] kulawo, stad w opisie polowka ;-) 4. prostowanie na wyciągu 3x 10-12 15kgx12/17,5kgx10/17,5kgx8+2(po ok10s przerwy) ten zeszly tydzien mnie zmylil a wtedy chyba byla forma zycia}:-( 12,5kgx12/15kgx12/17,5kgx12 doprawdy nie wiem jakim cudem dociagnelam do konca8-O 5. wznosy na łydki 3x max na stepie z 2x5kg: 36x/33x/33x nadal mam zakwasy [...]

[...] wyciągu 3x 10-12 15kgx12/15kgx12/17,5kgx10 bardzo zmeczone rece juz mialam 15kgx12/17,5kgx10/17,5kgx8+2(po ok10s przerwy) ten zeszly tydzien mnie zmylil a wtedy chyba byla forma zycia}:-( 12,5kgx12/15kgx12/17,5kgx12 doprawdy nie wiem jakim cudem dociagnelam do konca8-O SILA BYLA!!!8-)8-)8-) w trakcie treningu zadzwonilam do malza,zeby mi [...]

Gratuluję, maksy poprawione, fajna, sportowa sylwetka, czego chcieć więcej - forma na lato zrobiona ;-) 8-)

Krzychu, Czas chyba porzucic to cwiczenie, moze porob waski wycisk glowa w dol albo pompki na poreczach... Zamkniety lancuch kinetyczny... Pisales kiedys ze "czysta forma" nie zawsze jest ta wlasciwa. Cialo dazy do takiej formy do jakiej jest zaprojektowane lub przyuczone. Dzikafaza: To jest temat o francuskim wyciskaniu lezac. [...]

Oczywiście potwierdzam informację. Zawody przełożone. Zawsze warto dostrzegać także plusy sytuacji. Myślę,że te 2tygodnie zawodnicy-ja też- wykorzystamy jak najlepiej, by forma była lepsza. Mam nadzieję,że weekend majowy także będzie pasować kibicom , by przyjechać. Stoisko Fitmax przywita równie gorąco Patryk, nie moze Cię nie być! :)