forma

W miarę poprawy formy zdjęcie też będą lepszej jakości :-) a to ciekawostka technologiczna, zabrzmiało jakby Twój aparat rozpoznawał kiedy jesteś w formie %-) forma lepiej wygląda na żywo, ale mam jeszcze nadzieję, że w końcu po tych 14 tygodniach powiesz - jest dobrze :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-16 10:05:04

[...] o ile nie zepsuje formy na wakacjach ale jak przeprowadzimy BPS w innowacyjny sposób na hiszpańskim winie i all inclusive to będzie kosa na scenie ;-D Innowacyjny sposób opisałeś dość dokładnie - tak będzie wyglądał - problem w tym, że jego efekt może byc zgoła odmienny - forma będzie raczej poślednia %-) BTW. Na żadne MPJiW się nie wybieram :-)

na tym zdjeciu pudzian wyglada najlepiej jak do tej pory chyba wiec forma jest pewnie wysoka

Dajesz dajesz! Forma ze zdjęcia na prawdę dobra. Jaka waga obecnie?

z pierwszego fajny avek będzie, ile jeszcze chcesz ciągnąć CKD? Pamiętam jeszcze fotki z zimy jak wszyscy mówiliśmy że ci bebzol wywaliło, u mnie zreszta też nie było lepiej, wytrwałość popłaca, nie zawsze można być w formie imo lepsza świetna forma przez 3-4 miesiące w roku niż przeciątna przez cały rok

Elegancka forma, szczególnie pierwsze zdjęcie dobrze wyszło. Jedziesz dalej krata musi być ;) Kamil.

Avasso ale się porobiłeś!!, forma świetna pozdrawiam!

a jak tam forma? zmieniło sie cos od fot ze str.7? kurde ja w tym roku za****a nie bede miał takiej formy i dobrze ze samopoczucie dobre, micha juz powoli pod mase?

Forma raczej jak z pierwszej strony lekko podlało ale nie ubolewam nad tym węgle mam tylko z (rano owoc,przed trenem ryż,po trenie ryz + owoc) reszta oliwa,siemie na razie lipa z kasą do piątku więc bede jadł to co jest. Wiadomo bez węgli ten brzuch był wyssany troche Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-05-25 22:35:14

Aktualna forma mam jeszcze plecy ale chyowo napiete

no forma dobra a obecnie jakis cykl czy cos jest? bo cos tam miałes w planach kiedys...

dobra forma nie pitol

zjedz cos lekkiego, abys nie czul dyskomfortu. bieganie traktujesz po prostu jak dodatkową aktywnosc, a posilki jesz wg. diety. smazenie to najgorsza forma obróbki. jak juz smazyc to na maśle klarowanym, smalcu, oleju kokosowym, pam'ie (beztluszczowy spray). tluszcze najlatwiej podbic: oliwa, orzechy (oprocz ziemnych), lniany, tlusta ryba, mięso, [...]

Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita.

Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D

maceek - fajnie układa się Ci resztka tłuszczu w dole brzucha (poniżej pępka) - tworzy to dodatkowe kostki. Forma świetna ! Szkoda, że na MPJiW nie ma kat. do 70kg (jest na MEJiW) dla +40 lat. Ale w klasyku miałbyś medal - pokaż się .

Trening Plecy -prostowanie ramion do brzucha 2s po 6dropów -ściąganie wąską do klatki 2s po 6dropów -ściąganie klamry do brzucha 2s po 6dropów Tył barków -unoszenie w opadzie 2s po 3dropy -maszyna na tył barków 2s po 6dropów Opis Trening bez zmian narazie, przyśpieszyłem jeszcze tempo wykonywania ćwiczeń więc mega się zgrzałem Forma po [...]

Podobno na sparingach trochę ssie, ale nic w tym dziwnego przecież. Na pewno po morderczych przygotowaniach do walki z Władem, przydał mu się ten odpoczynek. Forma spadła, ale jest mnóstwo plusów- zregenerowane ciało, doleczone kontuzje, jeżeli będzie zmotywowany to powinien mieć genialną formę na Vita.

[...] i psychicznie. Do tego świetny plan na walkę, ciągły pressing, skracanie dystansu, balans ciałem, zmiany kierunków. To był chyba absolutny szczyt jego możliwości, prawdziwa forma życia. Pierwszy raz od długiego czasu widzieliśmy Witka, który nie przeprowadzał egzekucji, a wręcz chwilami walczył o przetrwanie. Zaskoczyła mnie kondycja Chisory. [...]

[...] daja pluc na twarz. Nie wiem, moze ja jestem jakis dziwny %-) .. ale zawsze lubilem klimat dawnych walk, a ta ostatnia Chisory to bylo wlasnie to. Ogolnie Chisora zayebista forma, ciagle do przodu, agresja, bardzo dobrze sie zapreentowal, ale wiadomo .. z mistrzem trzeba wygrac zdecydowana przewaga .. ale za pare lat, kto wie ? Ogolnie chcialbym [...]