forma

Wysu bardzo podaba mi się twoja forma z 2008r. Jestem zwolennikiem takiej sylwetki więc pewnie dlatego bardziej przypadła mi do gustu niż forma z 2009, ale sylwetka ogólnie do pozazdroszczenia ;)

Janku, forma do przodu.

jedzie pan panie Janku;-) Jadę chociaż nie powinienem! Wczorajszy bronzer się zmył! Posmarowałem się miksturą do opalania natryskowego i może nie będę aż tak bardzo blady. Lekka warstwa tłuszczu pod skórą powoduje ogólnie mało estetyczny wygląd. Najrozsądniej byłoby pozostać w domu i starować dopiero za miesiąc z lepszą formą

[...] sztangi w leżeniu 48kg/2x10p 58kg/5x9p udało się dołożyć po 1p podciąganie podchwytem na szerokość barków na drążku po 6p były to serie łączone i brakowało tchu po podciąganiach (tak nie było przy nachwycie) Idę na spacer w pola (jest trochę dłuższy niż 7,5km i teren pofałdowany). Marsze z truchtem są 2 razy dziennie - taka forma relaksu.

Mój partner od planków nie powiedział, że jestem twardy - czyli forma nie jest za dobra! Oj, to sytuacja robi sie poważna ;-) Albo to cisza przed burzą, podobno niedźwiedzie mają najtwardszy sen tuż przed pobudką %-)

miazga forma...chudo ale konkretnie.

[...] byli mocni i nie udało dostać się do finałowej szóstki. Wykąpałem się i pojechałem do domu. W domu ważyłem 65,8kg. Nadrabiam braki: szarlotka, kawa itd. W mojej sytuacji forma musi być z pociętymi pośladkami - bez tego muszę siedzieć w domu! (Albo startować jedynie na MPJiW). Zrelaksuję się w czasie marszu wieczornego oraz winkiem po [...]

Aktywność i forma co najmniej imponujące :-)

20 latek, forma jest.

Na nich się robi forma życia! Dziękuję za zdjęcie :-)

Forma pierwszorzędna - moje oko jest amatorskie bardzo, ale szczere:) Powodzenia w niedzielę - kibicuję Panu!

Gabriela Kuneckiego znałem jedynie z bezpośredniej rywalizacji i nie przypuszczałem, że kiedyś miał taką formę! Prawdopodobnie bym go nie rozpoznał. Może po dłuższym namyśle rozpoznałbym go po fryzurze! Przyznam, że sam byłem zaskoczony formą jaka prezentuje na fotce. /SFD/Images/2015/6/6/8aaafece1a3f4404bef0a339364d3c32.jpg

Zrobiłem krótki trening brzucha: wznosy nóg w zwisie na drążku 6?x20-16p więcej mi się nie chciało }:-( Potem fotki: mój rower i ja w stroju do jazdy oraz forma na dzisiaj /SFD/Images/2015/7/3/48ff0766f67f4b719e0d9fb65c453a4a.jpg /SFD/Images/2015/7/3/fc77bce68be440b6964bc2ea1f63e5f2.jpg

faktycznie fajna forma... jak na oko laika

Kurcze, piękna forma, gratuluję. Chyba lepiej niż w Sopocie! Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-04 13:42:42

[...] do treningów. Kuzyn żony (77lat) nie je już 46-ty tydzień. Mam go na zdjęciu - wstawię gdy uda si się uruchomić Bluetooth na kompie. Marzy mi się start w Strzegomiu - ale forma siadła gdyż jadłem za dużo i nie trenowałem! Zawody 12 września : klasyk open lub weterani open (rozsądek nakazuje siedzieć w domu i czekać na MPJiW w październiku).

Dobra forma - niejeden forumowicz pozazdrości! Mógłby Pan podliczyć ile BTW Pan spożywa dziennie? Tak średnio..

olo pan Janek dał fotę bo wie, że forma nie ten tego. jak na takie tony cardio to zalanie duże panie Janku.

Piękna sprawa. Pisałem, że jest forma :-))

Obecna forma jest do pozazdroszczenia! A, że trzeba się jeszcze pomęczyć i doszlifować to już inna inszość\;)