forma

Znakomita forma, powodzenia !

Forma konkret. Łydki topornie idą? Czy to tylko moje złudzenie?

forma sztos napewno bylo dobre miejsce !

W jakiej kategorii zamierzasz startowac na MP juniorów ? Forma konkretna :)

Forma genialna. Gratulacje. Jak dotyrasz dół to będzie sylwetka godna Mr. Olympia.

w porównaniu z aktualną formą na pewno gorzej ale w 2011 roku też było nieźle

Graty, niezła forma. POWODZENIA :)

dlaczemu mam ograniczyć mleko? to moja ulubiona forma białka- produkty mleczne... trening jest siłka między 2 a 3 posiłkiem, a bieganie między 4-5.

W tym Magnesium tabletkach musujcych na 99% jest weglan magnezu wiec forma wybitnie slabo wchlanianla - zastap go Filomagiem B6 wtedy mozesz odpsucic sobie B6 w tabletkach osobno Zincas Forte - OK

Wrzuc lepszej jakosci foty.Takie opinie j/w powinny cie zmotywowac do dalszej pracy nad swoja sylwetka i bez o******lania do przodu.Trening 5 razy w tygodniu?trening tez wrzuc tutaj jak mozesz.Mowicie ze slabo jest a widzieliscie napewno fotorelacje z debiutow i widzieliscie zapewne mlodzienca ktory rowniez nie swiecil megaaaaaa forma

Przepalony forma jak narazie przy tym wzroscie to sie nie wyróżniasz niestety łapy wieksze od przeciętnej fakt. Odnosze wrażenie że liczysz na nie wiadomo jakie przyrosty po odżywkach ( chyba ze nie tylko one wchodzą w gre?? ). IMO nie dasz rady tego ogarnąc w tak krótkim czasie ale próbuj

Jak ktos to wczesniej madrze powiedzal bez kasy bedzie ciezko wyrobic z forma na debiuty! Zas z drugiej strony moze te zawody to dobry sposob na znalezienie sponsora...

[...] bary, wiosłowanie odwrotne na Smith z podparciem nóg. Poza tym nie chciałam już rozbudowywać góry, co chyba udało się osiągnąć patrząc na zdjęcia z przed około roku. Teraz forma już nie ta, także po woli staram się progresować z podciąganiem, aczkolwiek wiem że 3 treningi w tygodniu nie pozwolą na osiągnięcie szybkich efektów. Jednak robię to [...]

[...] zycia z waga ciezko wylaczyc ja z glowy i niezmiernie mnie cieszy kazde wahniecie w dol. Jak rano staje na wadze i mam mniej to wiem, ze dzien bedzie udany:-) To jakas forma uzaleznienia. Co do ciuchow to u mnie ciezko szybko zauwazyc roznice bo w wiekszosci mam leaycre w spodniach i spodnicach. Wczoraj 25 minut biegu. Ciezko sie oddychalo [...]

Poszło od mnie również dostałes głos wpełni załużony z resztą, świetna forma oby tak dalej trzymam kciuki za Ciebie masz ogromny potencjał i świetny gen, nie zaprzepaść tego możesz osiągnąć naprawdę wiele! Pozdro

Jak forma mamlasie? %-)

[...] to !Pan zarebski nie pomoze. Lepiej jakby pojechal burdzy ktoremu nie poszlo bo podobno zlapalo go jakies chorobsko albo tomek bobrowski ktory byc moze teraz nie trafil z forma a na ME byloby swietnie.. I jeszcze jedno z wypowiedzi "reszty" widac cos w stylu : ja lubie michoka i ma go lubic kazdy bo on jest super a Ty nie jestes [...]

[...] FA czy nie, zasluzyl sobie zeby pojechac. Miejsce na MP rowniez odpowiednie. Facet na to ciezko zapracowal. Tutaj nie ocenia sie tego kto jak MOGLBY wygladac gdyby trafil z forma albo przed kim BYC MOZE jest lepsza przyszlosc. Skoro sa lepsi od niego, to za rok pokaza. PS. Jak ja lubie jak zawodnik z gorsza genetyka zjada tych "flexow [...]

[...] pisze, ze Michal jest nastepnym mistrzem swiata albo ze zostal nieslusznie potraktowany na zawodach? Nie. Wszyscy zdaja sobie sprawe z jego brakow, on na pewno tez. Swoja forma zasluzyl sobie na wyjazd na ME i pojechal tam, trzeba sie z tym pogodzic. A jak nie bedzie lepszego to i pojedzie na MS. Nie wiem jak mozna skreslac kogos po paru [...]

Koniu ,a powiedz masz jeszcze kontakt z Mr-s i z klausem? czy dalej chłopaki u Ciebie się stołują czy nie, jak tam u nich teraz forma? Ciekawi mnie bardzo bo ja akurat wtedy mniej więcej w tym samym czasie redukowałem co oni.