forma

[...] 2s 12 10 8 6. Podciaganie na drazku podchwytem 3s max (badz zakres 12-10-8) 7. Wspiecia na palce 2s / brzuch wiec pomyslalem ze moze dobrym pomyslem bylo by wykonywanie teraz tego planu systemem FBW 5x5 po uprzedniej kilkudniowej przerwie? jaka jest wasza opinia odnosnie tego pomyslu? ktora forma treningow byla by w moim przypadku lepsza ?

Sforcia zaglądałam do Ciebie , to Ci ładnie lecą cm :-) na sylwestra będzie forma pewnie ładna :-)

Sforcia zaglądałam do Ciebie , to Ci ładnie lecą cm :-) na sylwestra będzie forma pewnie ładna :-) };-) Oby nie przestały lecieć, dopóki to co ma spaść nie spadnie %-) Ciebie też podglądam :-)) };-)

A z Jaroszewskim jeszcze 2 lata temu wygrałem przez ippon na jakiś strefowych zawodach, bodajże eliminacjach do MMP. Teraz widze że formą jest lata świetlne ode mnie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In [...]

[...] brakowac ;) Kasiu EDIT: I to nie bylo po angielsku. Kulturalnie, przemyslana decyzja. Sygnalizowala od dawna, zmienialismy troche, dopasowywalismy, ale na chwile obecna intensywna forma eksperymentow nie jest dla niej. Zdecydowala sie wkoncu i jest miedzy nami ok. Porzadnie zalatwila sprawe. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-03 19:42:24

A jak forma sylwetkowo ? Tak jak w avatarze?

revan gdzie się podziewasz jak forma?

forma na lato?? gdzie jakiś spalacz aero/Hiit/ cardio?? robisz którys z kolei test na forum a wygladasz jakbys robiła zawsze ten pierwszy... jednak mimo wszystko dopinguje zakup venoma/eca i spalaj na forme lato

zarcie fajne ale nie o******laj sie tylko bierz sie za treningi! forma na lato byc musi

hehe to powodzenia mam nadzieje ze ten test bedzie trwal do samych wakacji jako forma mobilizacji i przedstawiania progresu - spelniania wlasnych zalozen?

Trzymam kciuki, forma konkretna się robi.

Dzieki panowie za wsparcie,przyda sie,forma mysle ze jest dobra a nwet bardzo dobra tylko siadło mi lewe kolano jak najgorzej tydzien przed startem ale nadrabiam je aby wszystko było ok,co do sytwetki to prawda troche sie zmieniła już nie dłgo kolejne fotki bo jest co wrzucac

Umiejętności to jedno, aktualna forma to drugie - spójrz na Francuzów, którym po prostu nie wyszło. Pewnie że mogli lepiej, ale też nie ma co wieszać na nich psy;-)

2 ostatnie lata w Holandii, + pierwsze 2 Anglii sezony(szczegolnie pierwszy) bardzo dobre wyoka i przede wszystkim stabilna forma nie zaliczal takich glupich wpadek jak mu sie pozniej zdarzaly raz na jakis czas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-11 11:01:50

Kłaniam sie, Dzis skonczylem cykl kreatynowy i zgodnie z obietnica wrzucam fotki poki co wrzuce 4 1 taka luzna i 3 w formie porowanania z forma z poprzednich miesiecy. Aktualna waga okolo 82kg naczczo. Diete trzymam sumiennie juz ponad 4 miesiace bez zadnych odstepstw oprocz tego ze w swoje urodziny zjadlem kebaba Bardzo prosze was o SZCZERE [...]

Mi się podoba. Estetycznie.. do lata będzie dobra forma.

No ja popieram pomysł,tylko ze u mnie nic sie nie bedzie zmieniać z formą bo i tak nie ćwicze:D

Jak forma na lato? Bo ja już nie ćwicze od 5 tygodni

Dzięki wielkie i gratuluje mistrzostwa europy:). Mega sylwetka i forma!, pamiętam Tomku jak zaczynałeś w klasyku:)

Ja skorzystałem z przepisu i dodałem 35 g orzechow laskowych i 35 włoskich, troche aromatu pomarnaczowego, WPC waniliowe i wyszło genialnie w smaku Teraz tylko musze popracować na nad formą tego bo cały mi sie roz*******ił