forma

Tak na wypasie bez koszulki :-)) forma jest

Powiem Ci, że forma zacna u Ciebie widać, że nabity jesteś:-))

Powiem Ci, że forma zacna u Ciebie widać, że nabity jesteś:-)) Dzięki! Waga się waha 86-87kg, chciałbym zejść do 84-85kg i utrzymać do końca roku.

Wytnij się przed tym szczególnym dniem żeby forma była kosa :-))

Wytnij się przed tym szczególnym dniem żeby forma była kosa :-)) Taki jest plan.

Dzięki za odpowiedź! Tak jak mówisz, chyba za bardzo chcę wystartować i jest to raczej przerost treści nad formą- zostanę przy dwóch treningach na basenie i dwóch bokserskich do końca roku przynajmniej, aby zobaczyć efekty. Wczoraj niestety nie udało się dotrzymać planu i pływałem tylko 30 minut.. Więc jest źle, ale z drugiej strony jest to [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b255fd23a9e145e5b8d29d01faa0d9cc.jpg

Forma Off-Season: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6483d40cc9ce42c799d45a10c8044e9b.jpg

Cześć Przemcio co tam u Ciebie słychać ,jak tam forma i waga?Czy robisz już redukcje czy jeszcze bujesz mase?Trzymaj się pozdrowienia dla żonki.

Jak tam forma ? Kiedy kolejne zawody i następne medale MP ,ME ,MŚ ? :) :)

Witaj Przemku mam pytanie odnośnie S.A.W jak długo go stosowałeś i czy brałeś go w dni nie treningowe i jaki miałeś po nim przyrost w ramieniu i w ogóle wagi i czy oceniasz go wyżej niż nitrobolon2 ?.Forma mega mega łapa robi duże wrażenie POZDRAWIAM

Co za niespodzianka kto zawitał na forum ,bardzo miło P.Janie .Widziałem zdjęcia z zawodów w Sopocie gratuluje .Forma ciągle na wysokim poziomie,jestem pełen podziwu. Właśnie jestem po konsultacjach z trenerem kadry Bogdanem Szczotką ,jest bardzo zadowolony i trener też. Tomek co z treningiem?

No no widać forma rośnie.

Witam Przemku,forma mega! Mam takie pytanko czy taki rowerek wystarczyłby do aerobów? Bo chce zacząć je robić. Link masz niżej: http://www.sport-shop.pl/rower-mechaniczny-body-sculpture-bc-1430-pomaranczowy-p-4238.html Pozdrawiam i szacunek za to co robisz.

dwa treningi dziennie ,praca kiedy odpoczywasz i jak forma ?

Na odpoczynek teraz nie ma czasu,forma trudno jest oceniać samego siebie ale okaże się za 9 dni.

Z wyniku nie jestem usatysfakcjonowany,Trener Bogdan Szczotka powiedział ,że forma była życiowa ,separacja definicja .grubość umięsnienia , cyt. że nie wie dlaczego taki wynik może byłem za jasny i sie tak nie świeciłem ,a moj przeciwnik jest z kat. wyższej,co i tak nie zmienia ,że czuje się ......................,

[...] maszynie (posladki)3x16 Przywodziciele 3x20 Odwodziciele 3x20 Trenig wykonałem od 17 do 19 ,dzisiaj rano 6.00 pobudka i na bieznie po 7 skończyłem dzisiaj dzień wolny od treningu ,zostało pozowanie,waga lekko spada forma rośnie samopopczucie jak ktoś startował to wie nie ma co . Pozdrawiam. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-02 09:19:34

Gratulacje Przemku!!!Piękna forma!!!

Witam cie Przemku mam pytanie czy mógł byś rozpisac jak bedziesz brał te suplementy które wymieniłes powyzej w dni tren. i w dni nietren. z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam daniel SUPER FORMA