forma

[...] prześwietlona wyszła i po paru próbach odechciało mi się dalej walczyć ze światłem %-) Dziś miał być DNT i jakiś basen miał wpaść. z basenu wyszły nici ale wpadła inna forma cardio którą przed chwilą, robiąc od ok 12stej skonczylem %-) Bylo to zrzucanie wegla. Tylko 11 ton calkowicie w pojedynke ale co to dla mnie %-) najgorsze jest to że [...]

zdjecia będą :D juz rano na szybko robilem focie bojlera :-D Obecnie robie mase ale taką jakościową bardziej, stąd podbijałem na początku fatem i teraz po czesci też podbijam, waga będzie wolniej rosła ale za to bedzie to "dobra" waga bo tej wody od ww tak trzymać dużo nie będe a i wahania będą mniejsze. Chociaż suma sumarum wyjdzie tak że zaraz i [...]

Z taką formą nie ma co twarzy zasłaniać.

k***a 20lat chlopak, przyjezdza po borowkobraniu i taka forma? jakies zarty %-) i jeszcze k***a narzekasz???????? mega jest ;-)

Forma mozna powiedziec ze w igole nie ucierpiala;) za rok ns jesien zrobisz rozpierdyol;) chociaz pomysl i debiutach

suple UNS robią robote nie %-) ? tak wg to z Wicia to kawał sk***ysyna potężnego jest, na fotach tego wg nie widać ale konkretnie wygląda, forma juz zaj**ista jest, za 5-6tyg to zyly chyba na wlosach beda %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-09-01 23:57:41

Na 2016 będzie taka forma że strach się bać :D

pewnie znowu wróci nabity jak cholera i będzie pompował że forma spadła %-) }:-(

jak w przedostatbu dzien pobytu jeszcze sie trzymales z forma to niezle ja po 10dniach +8kg i zero formy %)

Nono Panowie! Ze mnie nie udało się być razem z wami :-( ale do nadrobienia. Maniek wiadomo, forma konkretna! Bartuś Ty jak zwykle ładnie nabity :-D ale chyba ciut Cię na buzi przybyło :-D

Dobra forma chłopaki :)

jak cvfdbkz słodzi to forma musi być dobra %-) zgadzam się też :D

W koncu fotki w jakiejś przyzwoitej jakości %-) Widać, że forma idzie do przodu

dzieki :-D /SFD/Images/2015/10/11/c05e24c992304a67bd78994915a3804d.jpg Ok dodaje więcej foci, szkoda tylko, że nie odbyła się ta sesja jak forma była jeszcze znośna, a nie daleko_fchvj_w_lesie.pl %-) w niektórych zdj. zostaly podkreslone cienie, muscle itp by to jakos wyglądało };-) Bo generalnie w realu imo wyglądam 15x chvjowiej 8-) i też musze [...]

[...] Ujowy jest też ten okres kiedy się wychodzi z redukcji, jakis czas po jest fajnie, skóra w miare cienka, zylki są na brzuchu, nabicie bdb, a potem tylko się patrzy jak ta forma sp*****la, sylwetka idzie za mgłę i fatu coraz więcej ;-D Klatka ciezko, barki + lapy lekko -Wycisk sztangi skos dodani Rampa 8 + 2 regresy konczyłem na 6x100 i 5x100 [...]

do jakiej wiosny :-D Caly czas pisze że do czerwca :-P potem 4msc wycinki i pazdziernik 2016 atakuje, lub coś wcześniej jak forma już bedzie okey i postaram się zaliczyć kilka imprez aaa noi w miedzy czasie planuje 2-3tygodniową wycinke. Nie wiem czy nie będzie ona już za 5-6 tyg. Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-10-26 20:48:36

Forma fajna :D 4ki troche przytłaczają 2glowe albo nie spiąłeś :D

Forma fajna :D 4ki troche przytłaczają 2glowe albo nie spiąłeś :D dwojek nie spinałem w pozach tyłem bo mi sie juz nie chciało :-D ale przy nastepnych fociach je dopne jakos sensowniej Dzisiejsze nogi: -SQ tylni Rampa 8 + regres 60-80-120-160-200x7 + reg: 160x15p -Front 1s %-) 140 x 8p ( i sztanga spierodliła na ziemie, myślałem ze mnie ch** [...]

Jak zawsze świetna forma :)

bardzo dobra forma przy masie no i proporcjonalna sylwetka :-)) ale samego cukru nie będzie, to pozowanie "na kota" na palcach... ni to kulturystyka, ni to bikini fitness. Zrób coś z tym, bo szpilek chyba nie planujesz zakładać na scenę };-)