forma

Ty sam jestes bezformie , nie mow tak bo forma po redu jak widac zayebista };-) Powodzenia i mam nadzieje ze sie troche poducze czegos z twojego dziennika.

Jestem! Forma ciągle świetna :-))

Jestemi ja tutaj ;] Forma kozak a moc w nogach sporaaa;] Bede sledzil;]

[...] cwiczysz w miare technicznie, chociaz uwazaj przy MC.. i nie wiem czy mam wrazenie czy odchylasz plecy do tylu przy wyciągu na najszersze? wiadomo ostatnia seria najciezsza ale staraj sie jakos w miare nie odchylac plecow w tylu przy sciaganiu. a tak to forma ladnie sie prezentuje i nie ma co się czepić ;-) byles grzeczny czy dostales rózgę? %-)

Wlasnie jade na silke zrobic trening z Bartkiem to wieczorem podziele sie jak jego forma i czy nie opyerdala sie za bardzo na treningach :D

Jedziesz Byku, super forma;)

czyli forma bedzie wtedy jak bedzie 50cm w ramieniu i 75 w udku na odwiodnieniu %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-26 15:52:04

Dokładnie, to samo ciągle Marianowi mówiłem jak płakał że będzie gorsza forma niż rok wcześniej %-) Ja jeszcze zaraz po tygodniu redukcji dostałem grypy żołądkowej, wyglądałem totalnie jak niećwicząca kupa smalcu i wody, myślałem że to co ze mnie będzie na zawodach to będzie wstyd, a jak wyszło było widać ;-) Więc nie pyerdol tylko zapyerdalaj! %-)

Sevenload; wiem ze brzmi jak paradoks ale tak to juz jest na początkach redukcji :-D laura: bo my mamy podobne organizmy :-D %-) tanq: forma bd wydaje mi się ze gorsza w tym roku bo przedtem miałem nieokreślony czas na redukcje, zajęła mi ona 11 tygodni + 5 dni odwadniania a w prawdzie tez rok temu fat przed redu był większy niz był teraz takze [...]

sory za dziwne miny na ryju ale nie kontrolowałem tego wg" po prostu jesteś brzydki %-) A forma ładna nabite mięcho i BF co raz lepszy

Bartek ładna forma;-) Laura wiadomo;-) Kiedy kolejny wspolny trening?

kurde taki mlody a jaka forma, mozna pozazdroscic :) w jakim zakresie powtorzen warto trenowac nogi? nie umiem ich rozbudowac - nogi, lydki moje najgorsze partie osoby niecwiczace maja je duzo lepiej zbudowane ;/

mega forma! gdybym taka mial bylbym mega dumny ;dd co do kawy to faktycznie same plusy ma ale wiadomo mowa o takiej bez mleczka cukru.. ja kiedys pilem 3 dziennie, na redukcji ponizej 2 nie schodze i do tego przewaznie z 2-3 zielone herbaty:) dla lubiacych kawe...nie polecam lavazzy jest nie dobra przynajmniej dla mnie.

gorzej jak ci ktoras z tych gumek kupionych po taniosci peknie, bedziesz miał pocwiczone %) teraz skonczyles na 85kg a rok temu zaczynles, to ile ty kg na siebie wrzuciles? bo forma podobna, ewentualnie minimalnie gorsza Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-07-23 14:53:14

co tu pisac.doskonala forma jestem pelen podziwu i uznania!

[...] mowiac w skrócie patologia w chvj. Nie wiem czy mi ktoś uwierzy w to co tu napisze bo jakby mi ktoś powiedział że tak było to wziąłbym go za zdrowo p******niętego %-) forma rzecz jasna zj**ała sie w uj wiec nawet zdjęć nie dodaje by wstydu sobie nie robic 8-) , może cos w sb/nd dodam bo bede plecki i klacie robić. Dzis leciały barki z [...]

Jak wyżej - fajnie, że wróciłeś szaleńcze. Czekam na opis wyjazdu w takim razie skoro tyle ciekawych rzeczy się wydarzyło. A z formą na pewno nie jest tak źle jak mówisz.

Ten wyjazd nic Cie nie osłabił :D Jeszcze wzmocnił %-) a forma jak była mocna tak zostało

Bartek forma nic nie ucierpiala;) wiec zaczynasz z tego samego pulapu co przed wyjazdem;)

Dawaj foto, bo na filmikach forma wydaje się być ciągle bardzo dobra ;-)