forma

Nie podoba mi się moja sylwetka na masie, teraz muszę zrzucić około 13 kg i forma będzie piekielna.

polecam zapoznac sie z tematami https://potreningu.pl/articles/2616/maly-poradnik-aktywnego-nastolatka-czyli-co-i-jak-cwiczyc-zeby-imponowac-forma-i-sylwetka-cz-i https://potreningu.pl/articles/2619/maly-poradnik-aktywnego-nastolatka--czyli-co-i-jak-cwiczyc-zeby-imponowac-forma-i-sylwetka-cz--ii trening nastolatka powinien byc odpowiednio dobrany, [...]

No szykuje sie elegancki dziennik, jakbys mogl jabi to daj foto aktualne plecow, jestem ciekawy bo pamietam z jakiegos twojego tematu plecy i poprostu zrobilem jak je zobaczylem, ogolnie forma fajna teraz pod wycinke wlasnie taka 4-5 tyg ja tez teraz na redukcji tyle ze umnie potrwa 10tyg jeszcze takze łacze sie w bolu

Jabi jak zwykle konkretna forma, extra sylwetka

Konkret forma już, szlifuj dalej bo masz potencjał

śniadanie najpierw, bo Cie katabolizm w wannie złapie ;d plecy super, będzie mega forma, już widać :]

no no JABI mega forma, a z tego co widzę to dopiero początek jak tak dalej pójdzie to debiuty w przyszłym roku tak trzymaj i oby tak dalej

[...] Przede wszystkim DODAJ WARZYW. I nie mówię tutaj o kwestiach zdrowotnych nawet - bo te patrząc na dietę - nie są raczej dla Ciebie priorytetem, ale zwracam Ci uwagę iż Twoja forma tych warzyw po prostu potrzebuje. Twoje mięśnie potrzebują potasu, 240g pomidora nie zaspokoi zapotrzebowania osoby o tak dużej aktywności. Potrzebują także witaminy C [...]

no to dawaj porównaj i mi powiedz pewnie nie wiesz ale przy minerałach ogromne znaczenie ma forma jaka jest w produkcie Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-06-19 15:49:42

Faftaq czyli uważasz że 3 gramy węglanu wapnia i 3 gramy chelatu wapnia to to samo? Bo tak rozumiem, wiec skoro forma się nie liczy to można śmiało kupować vitaminer za 8 złotych?

[...] oczywiscie chcesz eksperymentować. Ja jednak zacząłbym odurozmaicenia i wzbogacenia jadłospisu zgodnie z moimi i Giszmena uwagami. Zyskać moze na tym Twoje zdrowie, Twoja forma, ale też - atrakcyjnośc tego bloga. Wypiski z kuchni będą dużo ciekawsze jesli pojawiać sie tam bedą jakieś potrawy, bo pozycje z Twojego menu wyglądaja troche jak [...]

forma lux , ile jeszcze planujesz redukcji ? moim zdaniem już styka, bo jest zaje.biście

Blondyna jest twoja. Powtórze się mega forma.

łłooooh, za***ista forma dużo lepiej porównując z początkiem gratulacje powodzenia i wytrwałości !!

jabi dokładnie jak King pisze, cały czas kiepsko u Ciebie z tą dietą, nic się nie starasz,weź się w garść i poświęć rano jak wstaniesz godzinę w kuchni, nagotuj wszystkiego i będziesz miał z głowy.Brokuły po zagotowaniu wody wrzuć na 3/4 min i gotowe,to chwila-moment.Pytałeś o jakieś finezyjne posiłki w trakcie redukcji,oczywiście są takie ale na [...]

Pomarańczowe bcaa-g force bardzo dobre Technika dobra ćwiczeń, forma zresztą też. Planujesz pod koniec redukcji wywalić mleczne produkty?

"Ale to powoli, niech organizm się przyzwyczaja." zabrzmiało śmiesznie: niech się organizm przyzwyczaja do normalnego jedzenia forma coraz lepsza, a jak waga? bo ostatnio nic nie mówisz

doskonala forma!

No kozacka forma. Zawsze miałeś dobre łapy, ale powiedz po jakim ćwiczeniu, albo jakiej odmianie znanego ćwiczenia, zauważyłeś poprawę bicepsów na samym dole? Za brokuły masz soga :P

Ewidentnie masz zbyt mała ilość warzyw w diecie, forma zdecydowanie na plus. Oby tak dalej. Pozdrawiam