forma

Super forma :-))

Artur, gratki, super forma, mega przemiana :-))

[...] yeeb do przodu i już później redukcja I jeszcze takie porównanie %-) masa 11 mies temu vs masa dzis /SFD/2022/12/20/f91ad83dd8594ab88ea00921ef784fd8.jpg Waga u góry i na dole podobna. Na dole 2kg więcej Update (forma po zapaleniu płuc) /SFD/2022/12/26/459779f736c44f65b825f4f39267e5b2.jpg Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-26 21:51:15

[...] spodziewałem się ze pod bluza mam coś takiego. Co ciekawe silowo tez na plus wyszedłem i to nie mało bo kilka powtórzeń w głównych seriach - tak to można chorować Update (forma po zapaleniu płuc) /SFD/2022/12/26/459779f736c44f65b825f4f39267e5b2.jpg Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-26 21:51:15 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Wolę pisać jak jest niż walić ściemę jak większość teraz i robić z siebie pajaca. należy jeszcze dodać że forma zrobiona w 4 tyg ;)

[...] przykładem na to jak teoria forumowa ma się rzeczywistości. W wieku 19 lat już miałeś zaj**istą formę i jakoś po 10 latach na wysokich obrotach ( starty i gatunkowa forma ) nie lecisz towarem w gramach jak to niektórzy przedstawiają że tylko taka jest przyszłość tych którzy nie zaczynają od mikro dawek :)) a polecą 400-500 testa na [...]

Końcówka masy i już forma za mgłą Waga 130kg i inwalidztwo w każdej płaszczyźnie%-)}:-( /SFD/2023/12/15/eb76d5eb4ea647dfa3fe074e0d27c63b.jpg

Końcówka masy i już forma za mgłą Waga 130kg i inwalidztwo w każdej płaszczyźnie%-)}:-( /SFD/2023/12/15/eb76d5eb4ea647dfa3fe074e0d27c63b.jpg Może i za mgła ale to nabicie :D

[...] ciężko to przyznać kiedy w każdym temacie nawet 18 Latków odsyłają do kreatyny itp . Jasno i wyraźnie przyznaje że wg mnie nie jesteś naturalny na tym foto jak i w wieku 19 lat więc nie dokazuj że moja forma na kreatynie czy tam nitrobolonie :) jest kiepska . Lekko hipokryzją zalatuje i tyle co jest normą w twoim fachu więc dużo się nie stało .

WoW jaka forma ,no szacun gratulacje jest kosa

Ważne żeby trening niezależnie czy to split czy inna forma, był przemyślany i dopasowany do potrzeb i możliwości trenującego. Gdy spełni te kryteria można dokonać oceny czy porównania. Ważne też aby trening sprawiał frajdę, więc gdy dany rozkład nam nie pasuje to nie można na siłę tego ciągnąc bo większość na sfd twierdzi że jest lepszy. jednak do [...]

Aktualna forma, znowu spory progres względem ostatnich zdjęć. Nie ważyłem się prawie miesiąc, ale coś czuje ze 130kg pęknie. Wojo nalega na redukcje od września, a wiec wtedy dopiero mięśnie ujrzą światło dzienne i może być ciekawie ;-) czy masa do 140? %-) Aha, celowo dodaje takie podwójne, gdyż zmniejsza mi się automatycznie rozdzielczość a [...]

Forma konkret. W przypadku najszerszego nie zapominaj o "samym dole". Ja nie mam tyle siły, żeby "dociągnąć ruch" do samego końca, więc po kilku seriach na drążku wprowadziłem dodatkowo kilka serii na wyciągu z mniejszym ciężarem - i tam robię samą "dolną połowę" ruchu.

Aktualna forma, od dłuższego czasu leci tylko cypio w małej dawce. Czasem wbije, czasem zapomnę. Od stycznia coś grubszego Wojtek rozpisze to zobaczycie co się będzie działo ;) Rozmiaru na zdjęciach nie widać ale jest całkiem fajnie, w łapie trzyma się 51cm, udo 74cm. /SFD/2020/12/28/55988ca76d9b4245808658b72a7ea8c5.jpg [...]

Nie chce wyjść znowu tu na chama, no ale niestety, scena to nie zdjęcia, nie dodamy ostrości sylwetce ;-) to prawda co napisałeś na IG, potencjał jest. Ale droga bardzo daleka. Forma była słaba, ale brak nóg po prostu porażał. Ja gratuluję wszystkim tym, którzy po fotkach zrobili Cię już mistrzem :-)

Ester jest to inna forma kreatyny, a KA to skrót od Kre-alkalyn, np. Olimpu.

dziś dostałem plakacik dzieki wielkie IMHO bardzo dobra forma reklamy dla firmy pozdrawiam

Tobie jeszcze miesiąc został, a mi dwa, ale kawał dobrej roboty odwalasz. Początek lipca - będzie sztos forma :P

Tobie jeszcze miesiąc został, a mi dwa, ale kawał dobrej roboty odwalasz. Początek lipca - będzie sztos forma :P Dzięki! dzięki za słowa wsparcia! to motywuje w tym "trudnym okresie czasu" jakim jest redukcja haha :D oby oby do lipca bo jak będe musiał wbić na 0 to tak o chociaż w sumie może potem lepiej ruszy no nic zobaczymy jutro sie pomierze [...]

[...] pożywienia teraz aby jeszcze bardziej podkręcić wykorzystywanie składników odżywczych i zachować stabilny cukier myślę że warto? na masie brać? myślałem nad najzwyklejszą forma https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html I jak dawkować przed treningiem potreningu? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-30 21:04:39 [...]