forma

Jak dla mnie to zły dział, ale nie ja o tym decyduje :D Forma kozak, co do żywienia ja mam np. inny pogląd ale propsy za poglądy :D

Wieczna pogoń za formą jest bardzo frustrująca, ale jak do tego dojdą jeszcze koksy, to mamy częste stany depresyjne... Forma jest bardzo ulotna, a po cyklu na pewno nie jest łatwo jak widzi się spadki, no i na pewno przed skończeniem jednego cyklu myśli się już o drugim i tak w koło, dlatego m.in. nigdy nie mam zamiaru się w to władować... To [...]

Dla mnie 99 i niesamowita forma Shawna Raya, który tak btw jest moim idolem. Świetna sylwetka i forma na tych zawodach, ale już zaczęła się era Colemana i niestety Shawn ze swoimi rozmiarami nikł (tak jak wszyscy) przy wielkim Colemanie. http://www.youtube.com/watch?v=PhzidW3jOS0&feature=relmfu

[...] o którym wspominałem. Prosze dokładnie czytać. Jeżeli organizmowi damy po treningu pierś a nie proste aminokwasy, lub jeżeli przestaniemy przyjmować kreatyne to spada forma gdyż organizm nie ma tak łatwego żródła tych związków. Wspominałem że nie jest to typowe uzależnienie jak np.przy opiatach. Ale i tak większość kolesi uzależnia sie [...]

[...] ich wykonania. Można je wpleść w dowolną część zajęć. Ćwiczenia stretchigu dynamicznego mogą być doskonałą rozgrzewką organizmu w początkowej fazie zajęć, natomiast inna forma ćwiczeń rozciągających np. statyczna bierna lub napięć izometrycznych może stanowić doskonałą część końcową , której zadaniem jest uspokojenie organizmu. Taka forma [...]

[...] dobrą, dobre proporcję ale ogólnie brakuje jeszcze kg u niego, to było najbardziej widoczne, dobrze się zaprezentował wg mnie i wstydu nie było. Krystian już wypadł gorzej, forma nie najlepsza i widać większe braki imo, obręcz barkowa , ramiona, klatka, kaptur to najbardziej rzuca się u niego w oczy ,że tam brakuje sporo Natan świetnie się [...]

Forma na baardzo duży plus, straszny dzik sie z Ciebie zrobił:)) Jedynie do czego można sie przyczepić to poza biceps przodem, prawy biceps jest nie napięty? Czy po miedzy nimi jest taka różnica?

MS będą w Ekwadorze a Arnold Classic w Madrycie. W ostatni weekend odwiedzili mnie znajomi z Polski,wybraliśmy się na wycieczkę na klify,nie pozwalam sobie póki co na żadne ustępstwa w diecie to też wszędzie zabieram ze sobą pojemniczek z jedzonkiem:-) Tutaj akurat była gotowana pierś z kurczaka i ryż basmati%-) [...]

[...] i układ dowolny. Dzięki Michale, duża w tym zasługa Radka,który konkretnie przemodelował moją dietę. Pierwszy raz w życiu jem tak dużo w trakcie przygotowań do zawodów a forma jak widać zwyżkuje i do tego samopoczucie całkiem niezłe. Pierwszy też raz w okresie przygotowawczym co dziennie jem wołowinę,myślę że to był strzał w 10tke!! Sam nigdy [...]

Wesołego jajka Dawid , i twardy tam bądź.Forma już jest teraz tylko musisz wytrzymać a scena będzie cała twoja! Dawid we wtorek wpadnę do sklepu bo parę pytań mam co do aerobów i diety jeszcze , przy okazji jakieś aminokwasy bym zakupił żeby się nie popalić :-) Tak w ogóle udało ci się trenować w sobotę ? Tzn dzisiaj ? Bo chyba wszystkie siłownie [...]

Ale pojadłeś :-O Ale poczucie winy na pewno było w pewnym stopniu po zjedzeniu tych paru frytek hehe :-) Ale zasłużyłeś , forma już jest.Założę się że połowa zawodników z U-90 jeszcze nie ma w połowie tak dobrej formy! W tym tygodniu nie miałem czasu znowu podejść do sklepu ale pojutrze już będę na pewno , bo od następnego tygodnia już nowy etap [...]

[...] które ogromnie kształcą mój warsztat kulturystyczny, nie ma nic lepszego jak obcowanie z najlepszymi zawodnikami, od każdego można się czegoś ciekawego nauczyć. Aktualna forma: http://img7.imageshack.us/img7/7364/osb4078custom.jpg http://img338.imageshack.us/img338/4605/osb4089custom.jpg [...]

Ale fajno forma idzie wydaje mi sie ze moglbys sie tak pokazac w sobote bo sa zawody Nabba NI w Belfascie jako przed sezonowa rogrzewke i nie bylo by lipy panie Dawid.

Forma widać już strasznie dobra, ale widać po twarzy ,że nie jest Ci lekko i przyjemnie, ale wytrzymasz! Daj z siebie wszystko. Powodzenia

Gratulacje, swietna forma :-).

Bardzo dobra forma, widzę ogrom pracy .POZDRAWIAM.

[...] że z reguły nie mam większych problemów z przygotowaniem formy, tkankę tłuszczową ciężko jest mi gromadzić nawet poza sezonem startowym a w trakcie ostatnich przygotowań forma była gotowa zbyt wcześnie i dużo musiałem kombinować żeby tą formę podtrzymywać aż do startu co pewnie też miało swój wpływ na nieco mniejszą wagę w dniu zawodów. Z [...]

czesc Dawid:) twoja forma jak zwykle mnie powala, jest mega:) czy zaproszenie na trening nadal aktualne? chetnie przyjade w jakas sobote, jak mozesz to daj znac kiedy; pozdrawiam

Mega forma Dawid:) kiedy zrobimy trening nog? moze w sobote? daj znac, pozdro

swietna forma :) Powodzenia!!!