forma

Forma jest naprawde zacna, sucho dobrze a widze ze chcecie jeszcze troche pociagnac :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 29.01.2019 01:19:06

udaje i to bardzo dobrze a swiadczy o tym forma

[...] w 2018 roku masę robiliśmy aż do 117kg, wyglądałem serio jak beczka. żeby zrobić formę to schodziliśmy do 92kg około. W tym sezonie masowym też na 115kg skończyliśmy i forma już przy 97kg. Więc chyba czasami nawet warto przekroczyć tą granicę. Ale ja tylko mówię jak było u mnie. Nie mamy niewiadomo jakiego zaplecza więc musimy czasami [...]

Nie ma co trzeba naładować tego mięcha, a forma mimo wszystko jest jeszcze bardzo dobra, więc nie ma co tracić czasu.

Forma zaczęła się wyostrzac z tygodnia na tydzień i widzę, że coś zaczyna się dziać :-D szczególnie tył, chociaż wiadomo, że jeszcze sporo zostało do zrobienia :-) no i te nieszczęsne łapy, po redukcji na pewno poleci na nie kolejny priorytet /SFD/2020/6/11/32ebee62ffc247fbb301de2f39f6524b.jpg /SFD/2020/6/11/4864da4270c94d479c2a4895687182d2.jpg [...]

Jestem pozytywnie zaskoczony jak to finalnie wyszło. Piekna forma, baw się dzisiaj startem. To Twoje święto. Powodzonka

Przewaznie ze startu na start ta forma sie poprawia, rpzynajmniej u mnie tak było więc myslę że wniesiesz lepszą wersję siebie jeszcze ;)

tak jak myslałem kolejny start bedzie lepsza forma ;) dobrze ze z niego nie zrezygnowałeś

Ja się z formą nie wyrobie na wszystkie, może dopiero koło czerwca jako taka forma będzie

Ćwicz pan coś bo forma spadnie %-) Ten tydzień wychodzi tak, a nie inaczej niestety. Dobra wiadomość, że znalazłem jakieś buty %-) Na siłkę może nie do końca się nadają, ale pójdę w nich dzisiaj już na 100% :D W kolejnym już myślę, że na pewno zacznę z grubej rury i będzie według planu. Dzisiaj zrobię FBW, żeby przetrenować całe ciało

26.01.2016 DT Trening fajny, miałem mały odruch wymiotny, więc chyba dał w kość. Nagrałem parę filmików z frontów i jedną serię rdla z hantlami. Tak się przyglądam i chyba wychodzące kolana przed palce to moją pięta achillesa. Co bym nie próbował to prawie zawsze wychodzą, jest to aż taki błąd ? Jak teraz patrzę to muszę chyba popracować nad [...]

testuj...forma w ktorej najlepiej "wchodzi" bedzie forma wlasciwa

Jak dorzucisz kilogramy będzie kozak forma: )

No proszę, konkretne plany, konkretne cele, konkretna forma - powodzenia!:-))

Forma petarda !

Nie no forma kosa co tu dużo mówić !! Szacun i powodzenia. !! W jakiej kategorii będzie leciał ?

Jeszcze nie próbowałem :P. Niedługo nagram filmik z unboxingu i zdam relacje z wrażeń po spróbowaniu jak i po treningu. #PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 1# PLECY-TRICEPS W końcu powrót do treningu. Szczerze w czasie tego tygodnia bez treningu nie mogłem znaleźć sobie miejsca, a w czasie snu śniło mi się ,że jestem na siłowni – to jest chyba uzależnienie :P. [...]

[...] 92kg. Zacząłem robić aeroby 2 x dziennie. Pierwsze ok. 7-8 rano 30 min. , drugie po treningu 20 min. Będę tak robil tak długo jak będzie trzeba, jak już będzie w miare dobra forma to zostawie aero tylko po treningu, a reszte regulowal będę dietą, która na ten moment wygląda tak: jaja całe, filet z kurczaka/karkówka, smalec, smietana 30%, olej [...]

zawsze (jesli czas i pieniadze pozwalaja) polecam stala suplementacja najlpesza forma na jaka Cie stac ale nie zyjemy w idealnym swiecie jesli wiec liczymy i pieniadze i czas ladowanie mono preferowana forma kreatyny pozniej w dawce odpowiednio dostosowanej do potrzymania wysokiego poziomu kreatyny w miesniach od zawsze

[...] fizjoterapia sportowa, ale długa droga przede mną, ponieważ mam spore ambicję i nie mam zamiaru wybierać drogi na skróty. Jeżeli ma ktoś jakies doświadczenia lub informacje, która szkoła w Europie stoi ma wysoki poziom w tej dziedzinie, to bardzo proszę o inf. Wstępnie myślę o Holandii:-) Już teraz chciałabym zacząć przekopywać internet [...]