forma

blinG blinG czyli swiecidełka :D u mnie na silce nie pozwalaja cwiczyc bez koszulki tak jak u Ciebie blinG i na filmikach ryczysz jak goryl :D forma przednia !

w jakich godzinach chodzisz na silownie ze tam tyle ludzi? Czy u was moze sie nie chodzi do pracy? ;-) ps. forma przednia, powodzenia Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2013-09-11 07:19:41

Pod ziemniakami jest miska! Zgadlem? Swietna forma, podziwiam Cie;-)

Jaki płaski, jaki bez żył. Jest bardzo sucho już, a na pewno forma będzie jeszcze rosła:-)) Tyle ryżu zjadłeś? O reszcie nie wspominam

bez gliko, opity woda, malo zyl, foto na treningu FBW ketoza i 10-12 l wody ed 83 kg przed ladowaniem forma z dupy, celuje w uk 17 maj i 24 siedlce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c83e48a832284b70ab63a19c37fe332e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b0c0c55c24b430aae700400e994a2db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8f44e3a461b478689cce31c13ff19a0.jpg Zmieniony przez - [...]

jedno z marzeń spełnione :) forma I klasa :)

Siema Kamil. Jak zwykle zaskakujesz formą. Na każdym zdjęciu wyglądasz dobrze. Posiłek, to chyba z Centrem, nie? A autograf na plecach pewnie od Doriana? Fajna wyprawa musiała być. Czy pokaz jakiś też robiłeś na targach? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-06-17 12:32:44

Ja powoli wyglądam jak waterman,a Ty forma coraz lepsza. Nie może tak być. OBY CIE ZALAŁO NA MASIE ! %-)

[...] moje dni tak wyglądają, dosłownie nie mam siły na nic. kawe to już moge wciągać nosem a i tak uja co mnie rusza, jedyna rzecz jaka mnie trzyma przy życiu to to, ze sie forma coś tam poprawia ale i tak szału nie ma. Jak widać, trening całkowicie zmieniony. W wycisku moze i bym dał rady 90kg zrobić 6-8p ale wolałem nie ryzykować, szczegolnie [...]

Jak jest ciężko to znaczy żę forma idzie w dobrą strone :)

Forma nie jest moze na scene, ale wyglada to juz niezle. Ciekaw jestem efektu koncowego ;-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-08-30 13:11:36

Świetna forma Hekade, widać, że dobrze trenujesz moim zdaniem masz dobre proporcje. Co tu dużo mówić.. czas na masę i jedzenie :-D

Ładne, głębokie poręcze ;-) Forma widać też nie ucieka.

Estetycznie, symetrycznie, dobra forma! Graty kolego! :-) Śledzę na bieżąco.

Forma elegancka, fajnie się sucho plecy trzymają :-P Jakieś cheaty przez ten okres masy wpadły czy micha czysta non stop? ;-)

Forma zaj**ista - szacunek :)

no forma na propsie ;-) zazdro ze cie taknie podlewa ja jem mniej a juz sie robi u mnie powoli świnio masa;d waga sie nie przejmuj u mnie podobnie raz tak a raz tak, ale ja widze wtedy róznice w wygladzie jak mam mniej dwa kg to mniej wody jest tego dnia i wyglad na plus, ale waga na minus;d ps.s jak sie bedziecie zgadywac z karpiem na wspólny [...]

Bardzo dobra forma ! Postaraj się w miarę możliwości podtrzymać ten poziom bf.Nie widzę sensu w zalewaniu się jak maciora, bo de facto mięśni przybędzie tyle samo.

No na zakwasy trening jest najlepszy o ile po wcześniejszym można się ruszać. Forma szybko wróci i pośladki się pokażą.

[...] kuskus 30g, mleko 2% 40g warzywa: pomiędzy posiłkami kilka pomidorów suplementy: apteka %-) tran, A+E, luteina, Ca, Mg + B6, kofeina, wit C 1000mg, lecytyna, BCAA, przedtreningówka z SFD, kreatyna HCL No i forma ma się robić. Zakładam, ze aminokwasy zadziałają tak jak ostatnio i zakwasów nie będzie. Jutro szykuję się na rower, trasa ok 40 km.