forma

Elo, gruba ulana k***a znów się we mnie odezwała i nie chciało mi się pisać wczoraj, więc dzisiaj góra i dół (czw i pt) Trening GÓRA Wyciskanie ławka płaska 5x5 82kg Podciąganie podchwytem 5x5 5kg High pull 5x5 25kg Wyciskanie sztanhgi wąsko 3x10 60 Młotki 3x10 13 kg Basenik after workout hehe Pompa zaj**ista, wszystko weszło tak jak powinno. [...]

sory ja cie uraziłem snake~~ a jak tam z formą?

[...] itd. Skończyłem parę dni temu cykl korzystając w jego czasie i z piguł (też Olimpu) i z tego właśnie prochu, i uznałem że następny cykl będzie obowiązkowo kapsułkowy - po prostu taka forma 'zażywania' mi bardziej odpowiada. I dlatego też uznałem, że mogę go puścić w świat. A czemu pytasz ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-09 22:46:29

W Strikeforce to on walczył chyba już, a nie w ELITE..... Pudzian - remis lub dogrywka, ja tam zwycięscy Thompsona nie widziałem, bo nie potrafił skończyć Pudziana pomimo wielu okazji. Forma Mariusza zaskakująco dobra, oby tak dalej! Chmielewski - przegrał bez dwóch zdań. Sowiński - pięknie. Materla - dobra walka. Mamed - klasa światowa, marnuje [...]

Nie mówi się sapać. Tylko Fapać. Forma podstawowa od FAP Fap :D

[...] ochotę, że jutro po treningu wjadą bułki z pasztetem i ketchupem .. :-D W czasie gdy pasztet siedział w piekaniku poszedłem pobiegać ( już 3 miesiące nie biegałem %-) Ale forma jako taka póki co jest... pomimo lekkiego nadbagażu %-) Jutro wolne, więc od rana na siłkę, a wieczorem na domówke. Aaa i tak makaron mama mi wczoraj kupiła... [...]

[...] tygodnia. Wróciłem na starą siłownie, wznowił trening z kumplem z którym zawsze ćwiczyłem, poszło świetnie. Bilans na dziś zamknięty, okno 10h jak zazwyczaj. Aktualna forma, a raczej jej brak. /SFD/Images/2015/8/26/14385f2793b343318845412f19a654e7.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran Wit.C [...]

ooo zyjesz, nic sie nie oddzywałes ;-) forma nie ucierpiała przez ten czas bez treningow?

Jeszcze +/- 6 tygodni, forma coraz lepsza, myślę że się wyrobię. Celem jest 8-9% , myślę że się uda. Od poniedziałku tnę kalorie, będzie to wyglądało tak: BWT DT: 160/100/60 DNT: 160/30/80

kalorii juz niewiele pochwal sie formą ;-)

krata wychodzi na wakacje forma bedzie dobra mysle

Forma się klaruję widać.., fajna miska tylko czym ty tą jajcankę polewasz...????

Ładnie ładnie wyszło, forma na lato jest:)

Forma się trzyma cały czas. To dobrze. Ja to już jestem bambaryla xD

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś bardzo szybki trening, wyrobiłem się w 45min z rozgrzewką %-) Forma z dnia na dzień się poprawia, zobaczymy jutro pomiary. Ostatnio robiłem 2 tygodnie temu, bo tydzień temu zapomniałem. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Wit. C Wit. D Kreatyna [...]

Jak dawno mnie tutaj nie było %-) Witam wszystkich, po ostatnich dość intensywnych dwóch latach mam nadzieję, że uda mi się znów zacząć prowadzić dziennik lub chociaż w jakiś sposób pomagać forumowiczom. Co u mnie aktualnie? Forma jako taka, głównie skupiam się na roli trenera i dietetyka przygotowując swoich podopiecznych i zawodników. Ja [...]

Spoko mi się nie tłumacz ale widzę że jej nie odpowiada ta forma żartów. Pozdrawiam Afrok

heh wczo troche przecholowalem z bro chyba 6 dziabnolem ale powiem wam ze jakos specjalnie nie odczulem tego... forma sprzed kuracji wraca:D:D

Widać że forma ze***ista ale daj większe foty w normalnych pozycjach to ułatwi ocene

No, no postrach Krupówek super forma...sogiszon wchodzi ;)