forma

Forma jest mega i kropka.

właściwie kieruj się ceną. Choć olimp ma minerały w formie chelatów, które ponoć sa najlepiej przyswajalna formą. Tez własnie kupiłem i będe brał 2 capsy dziennie w dzień treningowy i 1 w dzień bez treningu.

Hej ho, hej ho ;) niniejszym oświadczam, że jeśli ktoś myślał, że mnie tu nie ma, to się mylił;) Wreszcie mam znowu czas na prowadzenie dziennika i jako, że to najlepszy motywator do działań- wracam;) najpierw w skrócie co u mnie ;) waga- nadal zbyt duża, ale póki kondycja nadal na dobrym poziomie, to nie rozpaczam a jako, że jestem w trakcie [...]

[...] przyklęku 30 sek. C2 pajacyki 30 sek. 1 min odpoczynku C3 burpee lub burpee aerobowe – które dasz radę 30 sek. C4 skok na skakance 30 sek. 1 min odpoczynku D1 pompki – forma jaką dasz radę 30 sek. D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu 30 sek. 1 min odpoczynku D3 mountain climbers 30 sek. D4 położenie się na plecach, kołyska i wstać 30 [...]

[...] przyklęku 30 sek. C2 pajacyki 30 sek. 1 min odpoczynku C3 burpee lub burpee aerobowe – które dasz radę 30 sek. C4 skok na skakance 30 sek. 1 min odpoczynku D1 pompki – forma jaką dasz radę 30 sek. D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu 30 sek. 1 min odpoczynku D3 mountain climbers 30 sek. D4 położenie się na plecach, kołyska i wstać 30 [...]

[...] do wypadów bez przyklęku 30 sek. C2 pajacyki 30 sek. 1 min odpoczynku C3 burpee lub burpee aerobowe – które dasz radę 30 sek. C4 skok na skakance 30 sek. D1 pompki – forma jaką dasz radę 30 sek. D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu 30 sek. 30 s odpoczynku D3 mountain climbers 30 sek. D4 położenie się na plecach, kołyska i wstać 30 [...]

[...] przyklęku 30 sek. C2 pajacyki 30 sek. 1 min odpoczynku C3 burpee lub burpee aerobowe – które dasz radę 30 sek. C4 skok na skakance 30 sek. 20 s odpoczynku D1 pompki – forma jaką dasz radę 30 sek. D2 skoki ze skrętem tułowia w miejscu 30 sek. D3 mountain climbers 30 sek. D4 położenie się na plecach, kołyska i wstać 30 sek. ćwiczenia z [...]

trzymaj sie, dasz rade, siłownia to nie jedyna forma ruchu :-))

aktualna forma

aktualna forma http://iajephoto.com/photocart/index.php?do=photocart&viewGallery=3927

przekozacka forma....

odzwierzam ma ktos info i fotki z aktualna forma??????

kulturalny tez jest... nie ma co lapy w kieszeniach podczas rozmowy hmmm nie daleka przyszlosc kulturystyki - jesli juz nie terazniejszosc ramiona nie proporcjonalne... az zle wygladaja do calej sylwetki... ogolnie forma konkret

Masakryczna forma!

Ku.wa dosłownie mi szczena opadła, niewiarygodna forma, nie wiem czy kiedykolwiek widziałem coś takiego, coś tak pełnego zdefiniowanego i wyrzeźbionego, jednym słowem MASAKRA!!!

Forma niestamowita. Ramiona przekozak. Zaczynam zmieniac zdanie i uwazac go za faworyta(mojego, nie sędziów ) Mr. O !!! Fajnie ze umie sie normalnie i rzeczowo wypowiadziac nie jak niektórzy inni kulturysci

Pozamiatane Forma masakra!

chyba nigdy nie przestane sie zachwycać jego przedramieniem Sorry ale rozbiło mnie to Forma kozak. Pozdr.

[...] cale zawody(chociaz twoim zdaniem,moze jest inaczej).Co nie zmienia faktu ze dla mnie teraz nastapila jakas "pustka" po Ronie.Nie ma obecnie takiego zawodnika ktory by sie chociaz troche zblizal do niego wymiarami i forma przygotowania.To prawda ze Phil potrafi sie bardzo dobrze przygotowac,ale... nie te barki,plecy,klata...moze kiedys.

pisze, że zegarek to maksymalna forma biżuterii nic więcej