forma

Wyczyszczona ze śmieci i przetworzonego żarcia miska i jakaś forma ruchu - spacery, nordic walking, basen myślę że też by nie był zły, może rower - ale to zaraz już będzie trudne bo się zimniej i mokro zrobi.

};-)Ozzy wiedza bezużyteczna ma tyle wspólnego z wiedzą co ja z baletem No cel mam 7% ( coś pomiędzy formą przedstartową a plażową ) jeszcze diureza, ładowanie mnie czeka itp.

U mnie forma całkiem dobra, treningów nie odpuszczam to chyba norma, brak snu mi w tym nie przeszkadza, "NO EXUCES" - z kuchni krzyczy mama \-)

Płacą mi formą \-)

e tam forma nie ucierpi zbytnio. mam nadzieję %-)

\-) nie no serio mam dylemat życiowy. Głupio, że po tygodniu trzymania michy musze tak chamsko odreagować, ale cóż \-) Teraz mam podobnie. Cały tydzień trzymam diete, ale przychodzi taki dzień i wpierdzielam wszystko :P Forma się nie zepsuła za bardzo, ale i tak trzeba z tym skończyć.

[...] bo Twoje odpowiedzi zazwyczaj są rozbudowane(czasem większe od niektórych artykułów) i byłem ciekaw jak bedzie wyglądala Twoja pierwsza "długa praca" na tym forum...no i, no i jak dla mnie troche chaotycznie napisane, musiałem niektóre akapity po 2-3 razy przeczytać, żeby coś zrozumieć, no ale nie liczy się forma, a treśc...sog za prace

Jak poświateczna forma? %-)

hahaha nie jest zle da rade dla mnie zbilansowana dieta to katorga :D wale gruba rure 6tyg. i forma mega

O teraz lepiej, forma bez zmian w tym tygodniu, oprocz tego ze mega płasko bo treningi tylko 2 z jedzeniem różnie bo apetytu nie ma :) /SFD/Images/2015/4/11/39e184e465ba48b7945a0851cd462d9e.jpg

dlatego taka dobra forma

forma ok

pierwszy raz miales stycznosc z beta alaniną ? wojtek nie wiem , zobaczymy jaka forma bedzie po tescie w styczniu

Przecinek goni przecinek, jak tam forma u was redukcja trwa ?

widze ze po rzezbie juz tylko wspomnienia ale forme trzymasz ;-) good Foto sprzed ok 1,5 miesiaca, od jakiegos czasu znow krece aero, takze forma powoli sie poprawia, 2ml testa na tydzien, zadnych spalaczy, wiec ciezko, bardzo ciezko %-) ale nie mam konkretnego celu ani sie nie spiesze, wiec jest jak jest

[...] 120gWPC oleje jak mi sie przypomni, Krac po 13 latach treningu nadal zeby miec zarysy to musze byc chudy %-) wiec lepiej juz chyba nie bedzie, w zwiazku z czym aby chociaz troche poczuc sie duzym musze chodzic zalany %-) Dosyc o mnie bo tu nie ma czego ocenia, Barano Nacjol Marian mysle ze trafili z forma na rozpoczecie tego tematu ;-)

Marian suchy jak wiór. Ciekaw jestem, jak to po ładowaniu będzie wyglądało. Zayebista forma :-))

Barano forma konkretna. Chyba troche wysyfilo?

Barano czyli widze ze był u was w Zawierciu nas wspolny znajomy :-) forma kozak widzialem na tel zdjecia , szacunek

forma z tygodnia na tydzień lepsza :-)) dodałem teraz cardio na czczo i druga sesje po siłowym lub w dni wolne pod wieczór myśle że dam rade wyjść w listopadzie w NAC :-)) i wstydu w juniorach nie będzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f08cff3b19e04d96914e1a2a68ddbf0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d7747d299834920879b7b73adab5db3.jpg