forma

no musiala bo tam nie bardzo byla i pisze szczerze Forma była na zawodach życiowa i to nie moje zdanie. Miejsce 9 te mnie satysfakcjonuje na obwcną chwilę. Robię 2 lata przerwy w startach i wracam walczyć o medale :-)

[...] Każdy mógł wystartować w Mistrzostwach Polski, wygrałem je wiec bazyjąc na zasadach logiki klasycznej w danym roku byłem najlepszy w kraju w fitness plażowym weteranów a Ty to kwestionujesz :) Ale OK kiepska kategorie, kiepskie zawody, kiepska forma ale wiem, że jutro będzie lepiej Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-01-07 22:01:02

[...] staż (ćwiczę na poważnie od końca kwietnia) to tak. Co prawda bardziej bym się cieszył z lepszych rezultatów, ale moje plany są dużo bardziej dalekosiężne (interesuje mnie forma na maj/czerwiec 2010 a nie na teraz). Poza tym w pewnym sensie udało mi się z powodzeniem i według planu zakończyć ten trening, przez cały czas prowadziłem ten [...]

Bzyku Z takim profesionalnym wsparcjem i kuratelą to nie tylko uda będziesz miał pocjęte . Czuję że forma na lato będzie zaj****ta

Już tak nie fantazjujcie . Aktualna forma 83,5kg i BF w/g tego co kupiłem 13,6%, w/g innego modelu 13%. Treningów nie opuszczam, katuje każdą partię przez FST7, prócz nóg, które katuję (dosłownie) treningiem Giszmana, bica nie robię wcale, a na trica tylko jedno ćwiczenie na głowę boczną. Nie mam na prawdę czasu na porządne prowadzenie [...]

forma podobna jak była ale zdjecia chyba jeszcze gorsze

Ale ty deska jesteś współczuje Ci genu do tej klatki , ale ogólnie łapy i inne partie ładnie się prezentują. J/w forma na lato będzie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-27 22:49:22

i te łapy ciągle jakie <zazdrości> tnij dalej ładowania rób konkretne i forma będzie

Może być chudo, tym razem na masie biorę się w garść i nie rzucam się na kilogramy, aby tylko było więcej. Będę wchodzić na carb cycling i tylko czyste mięcho, więc za parę lat forma może być si

Micha dobra, więcej nie trzeba. Ta laucyna to bardziej się przyda w ilości 5-10g po treningu (razem z wheyem) żeby anabolizm zwiększyć. Ale chociaż pół jabłka/banana zjedz do tego. Ketoza aż tak ważna nie jest. Forma solidna, ale tnij dalej

No w chooy nawet rzekłbym. Dlatego teraz nie przerwę redukcji, bo potem nie będzie znowu mi się chciało dochodzić do tego momentu aż nogi ruszą. A te katuje teraz przy każdej okazji, może w końcu france zaczną jakoś wyglądać bicu, mam dwóch zawodowych fotografów, więc profi foty zrobię sobie jak forma będzie pro, czyli gdzieś za 2-5 lat

W smaku spoko, forma podobno nie . Jak mi się to skończy to kupuję cytrynian z NOW. Suplementacja: Doszła reszta supli: XXL Nutrition - leucyna XXL Nutrition - glutamina iForce TT-33 DS Lean Xtreme. Trening Stubborn Fat Protocol 2.0: rowerek - 5 min rozgrzewki - 10 min interwałów na max 15:45 - 5 min przerwy - 40 min cardio przy tętnie 120-125bpm [...]

forma masakra ud czyni cuda

Dla mnie plecy i klatka kuleja, ale i tak forma mega

[...] Przy UD2.0 w dni VLC 1200kcal, dni LC 2000kcal, a przy ładowaniu ok. 5000kcal. Giszman, dziękować . No klatka i plecy słabe, ale to zresztą sam pamiętasz że cienko u mnie z tym było. Ale nie płaczę, spinam poślady i cisnę, musi być tylko lepiej. Co do startów, to zobaczę za 1,5 roku jak forma będzie wyglądać, ale jakoś się nie napalam. Dzięki

Bzyku, tak mi się wydawało, że widziałem Cię wczoraj w Pure. Po obejrzeniu filmiku z pompkami na poręczach byłem już tego pewien na 100%. Świetna forma :)

[...] to czysty przypadek. Nie zaglądałem na strony kulturystyczne odkąd przestałem być moderatorem w Archiwum, a to było kilka ładnych lat temu. Tak naprawdę szukałem dzisiaj informacji związanej z suplementacją i jakoś tak wyszło, że trafiłem do Ciebie. A ponieważ mam już "skrzywienie zawodowe" to zapamiętuje osoby, które wyróżniają się [...]

Forma kozak, łapa przeogromna ! Szkoda tylko że same fotki możemy ogladać Od listopada do marca raptem jedna jakaś tam wypiska treningowa Oj zaawansowanie jest, ale ktoś ma lenia do pisania

no to twoja forma tego lata będzie piździec

Dzień 3 Suplementacja i dieta dokładnie jak w dniach poprzednich. TRENING Dzisiaj godzinę jazdy na rowerze w terenie jako forma aerobów. REFLEKSJE Dzisiaj co prawda głodu czuć jeszcze nie było, ale dawało się odczuć zmęczenie. Aeroby dokręciłem do końca z lekka trudnością. Zorientowałem się, że świetnym sposobem, żeby zapomnieć o głodzie i [...]