forma

Piękne miejsca i forma bardzo dobra :-)) Dobrze, że odpoczęłaś a teraz do miski i ciężarów ;-)

[...] tego dlaczego moje nogi aż tak nie współpracują jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, trzymanie wody i przede wszystkim tworzenie się cellulitu }:-(( Fotka poniżej - forma na dziś }:-( i uśmiechnięta wypoczęta mordeczka |-) /SFD/2016/9/11/92dbeac09a8a43dd974bb08e35a5de99.jpg /SFD/2016/9/11/353aa8e4e4a84dce82cd92c09e7f203b.jpg Zmieniony [...]

Przepraszam że trochę odbiegne od tematu nóg Ali itp %-) Asia - bardzo ładna forma startowa, a do MP jeszcze dużo czasu. Z przyjemnością będę śledził dziennik bikiniary, z takim podejściem i charakterem jak Ty, czyli własnie normalnej dziewczyny, nie lansującej się na gwiazdę. Trzymam kciuki ;-)

[...] ;-) Właściwie wczoraj dwa treningi były, góra i dół. -------------------- A odnośnie mojej sylwetki, to pierwsze słowa Wojtka - "Jak na to ile masz rzeczy na głowie, to forma jakaś jest " :)) W każdym razie, tak jak mówiłam teraz będę budować górę - naramienne, czworoboczny, żeby było to symetryczne, a nie odstawało od dołu :-)) Dwójka i [...]

Super forma i pewnie dużo nowych wiadomości w głowie :-))

To cała ekipa trenerska od Was? Co to za siłownia jak można wiedzieć? Sieciówka? Fajne fotki, takie "na luzie" ;-) I Twoja forma też co raz lepsza! ;-)

no ja to się staram merytorycznie podchodzić:-P. do diety się nie przyczepię, do treningów też, forma do przodu, więc kibicuję z partyzanta %-) i zazdraszczam tyłów %-)

Na Sylwka mam kolejną kieckę :-) Mała czarna, ale odkrywająca dość mocno ramiona %-) mam nadzieję, że ludzie nie uciekną ode mnie |-) Tymczasem święta i po świętach ;-) Nie przeginałam i nie jadłam z pudełek. Swoje omlety na śniadanie,a później świąteczne jedzenie - rolady, pierś z indyka, groch z kapustą, trochę sałatki ziemniaczanej, a nawet [...]

Dziękuję Wam };-) };-) Chyba jakoś dałam radę, bo nie rozłożyłam się bardziej. Lekki katar mnie męczy cały czas, ale poza tym okej. Niestety czuję, że nie mam mocy na 100% #-P@-) Ale poza jakąś toczącą organizm małą infekcją dochodzi do tego przemęczenie. }:-(( }:-(( Ale bez jęczenia %-) Zrobiłam wczoraj trening (lecę chyba ostatni tydzień [...]

A mnie się bardziej podobało w poprzednich ;-) :-P Każdemu nie dogodzisz %-) Tzn to nie zarzut, a "własna myśl" ;-) Forma super Asia! Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-01-20 10:32:40

[...] - postaram się nim podzielić z Wami ;-) mam nadzieje, że Wojtek uwzględni moje życzenia %-) MISKA - ostatnio nie jest idealna niestety, ale cieszę się że pomimo tego moja forma sie poprawia i widać zluzowanie miski dało pozytywny efekt, ale już najwyższa pora wrócić na właściwie tory. Czekam za zmianami od Tadeusza, ale trochę się już [...]

[...] obroty w kwestii zawodów, bo nie rezygnuję z nich mimo wielu różnych myśli. Wystąpię i koniec %-) później chciałabym wyjść na tych letnich we Władysławowie, bo przynajmniej forma na lato będzie i to by było na tyle startów pewnie w moim życiu, bo sylwetki do bikini to ja stworzonej nie mam }:-( |-) |-) A szkoda zdrowia, czasu i pieniędzy na to [...]

Podglądam cały czas. Forma bardzo ładna:) Ps. Co to za leginsy jeśli można spytać?

jest super :-)) elgancka forma na ten moment, a jak masz jeszcze 7 tyg to na pewno się sporo poprawi :)

[...] dziewczyn i pomoc, jak jesteśmy w tym razem :-)) Banan - Zobaczę po MP jak poznam swoje miejsce w szeregu |-) A tak na poważnie, to fajnie byłoby wyjść we Władysławowie - forma na lato w sam raz ;-) na jesień Grand Prix, to co w czasie FIWE, bo Puchar Polski to nie wiem czy moja liga ;-) Mimo wszystko znam swoje słabe strony. No, ale tak [...]

Forma mega:) Zazdroszczę spadków w nogach, u mnie jak zleci z pół centymetra w kilka tygodni to jest sukces, a mam z czego zrzucać:/ Brałaś coś na obniżenie estro czy tak same z siebie spadły? No same z siebie niestety nie spadły }:-(( Wywalenie prawie na zero nabiału, eureka z podgrzewanymi pudełkami plastikowymi w mikrofali - KONIEC z tym, żadne [...]

A teraz coś co miałam zrobić w zeszłym roku, ale forma trochę słaba była %-) Wczoraj minęły 4 lata od kiedy regularnie chodzę na siłownię i ostro trenuję po 3-6x w tygodniu Startowałam z wagą 65kg,a obecnie mam 68kg Najniżej przez ten czas ważyłam ok 59 kg (start w zawodach), a najwięcej ok 76 kg (świniomasa przed zawodami). Zdjęcia dodaje w [...]

/ troll-hejter mode ON / żyły fujjj , bleee / troll-hejter mode OFF / };-) wrzuc gdzies w SM takie foto i komcie tego typu gwarantowane od masy 'specjalistów' z brzucholami piwnymi i resztką chipsów na koszulce %-) Forma super się prezentuje :-))

Ślicznie Asiu wyglądasz :-)) forma się trzyma i poprawia Fajny plan Ci Wojtek ułożył :-))

[...] i trzymają wodę. Póki co samopoczucie dobre, ale cały czas niestety niepewność odnośnie tego jak zejdzie mi dół. To wstrętne, że do końca się nie wie jaka wyjdzie forma }:-(( Pytanie w jakiej fazie cyklu będę, czy mi się przesunie @ czy nie. Czy opuchlizna z nóg zejdzie, czy nie. Milion niewiadomych. Mam nadzieję, że strój już będzie [...]