forma

W tym roku napewno będzie mu trudniej wygrac mistrzostwo świata z wiadomych względów, wynik zawodów w dużej mierze będzie zależal od rywali Pudziana, będą chcieli wykorzystać "rozluźnienie" mistrza i jesli któryś z nich dobrze trafi z formą to Mariusz moze mieć kłopot. PS prosze juz o nie wysyłanie sms-ów na Mariusza pozdr.

mono to jest forma kreatyny. jezeli zalezy Ci typowo na sile to z kreatyn wybierz tcm albo wrzuc crester bx, bedziesz zadowolony

Nie ma supli ściśle na siłe... od tego jest uzależniona forma treningu,regeneracja,micha.Zarzuć sobie mono lum jabłczan i styknie :)

[...] baza i jakiś anabolik. Reszta to dieta i zapieprzanie systematyka na treningu. Dokładnie jak mesja wspominał tutaj nie jest celem jak się krótki estr bije Panowie takie informacje to się wie zanim się wchodzi na jakikolwiek cykl tutaj rozmowa jest o czymś innym i oczekuje ludzi którzy siedzą w fachu bo jeśli osoba pisze mi kiedy mam bić dany [...]

nie ma czego takiego jak mocniejsza czy slabsza forma krety ;-) poza tym autorze, trenujesz 2 miechy i juz krete brałes? troche nie od tej strony sie zabrałes za to.. najpierw odpowiednie odzywianie, o tym czytaj w odpowiednim dziale, jezeli bedziesz jadal jak nalezy a nadal bedzie problem z masa to odzywki do uzupelnienia i nic Ci wiecej nie [...]

Zależy o jaką formę progresji czy też regresji chodzi? Bo progresję wykorzystuję zawsze, lecz tylko ta w "małym formacie" czyli podczas pojedynczego treningu zwiekszajac na kazda kolejną serię ciężar. Jaka inna forma progresji byłaby uzyteczna?

Witaj Tak naprawdę każda forma aktywności będzie dobrym dodatkiem do diety redukcyjnej. Możesz zacząc od 3 sesji 20-25 minutowych. Choć wszystko zależy od Twojej aktualnej kondycji. Pozdrawiam.

[...] budzi sie w nocy na trenig, wiec pora nie ma wiekszego wplywu. Co do pirogronianu to raczej nie polecam jest drogi a wcale nie duzo lepszy od cytrynianu. Najaktywniejsza forma jest jablczan, jego mozesz zakupic jezeli masz na to pieniadze, jezeli nie to wez cytrynian. Jablczan ma lepsza przenikalnosc przez blony biologiczne, pomaga tez m.in w [...]

Therm teraz jest już owiele lepiej jeżeli chodzi o dietę chociażby z powodu lepszego rozłożenia posiłków. Ciągle zbyt ubogi jest jednak posiłek poranny dorzuć płatków owsianych tak do 75gram. Ja zrobiłbym je raczej na wodzie a w zamian zjadł z nimi puszeczke tuńczyka. Co do tłuszczy rozumiem że nie chce Ci się ich liczyć w końcu nie jesteś [...]

Właśnie o to chodzi ze trochę tych supli zjadłem, ale ze względu na to że coraz więcej zaczyna być odmian kreatyny pomyślałem że któraś forma może przebić stare mono.

W stackach liczy się głównie synergia pomiędzy różnymi składnikami, a nie sama forma kretyny.

po monohydracie przewaznie masa spada (woda) a jablczanie nie...i wieksza sila po tym drugim idzie...zaawansowana forma ;)

TyreX -jak zdążyłeś się pewnie już doczytać sama ilość podanego magnezu nie wystarcza bo równie ważna jest forma- asparaginiany szczególnie są cenne, a jeśli chodzi o dawkę to nie przesadzając zbytnio dawka pięciokrotnie większa od zalecanej dla normalnego niezbyt wysilającego się fizycznie czy psychicznie człowieka nie będzie ani przesadzona ani [...]

j.w. depot to forma winsa o przedluzonym dzialaniu

testosteron forma i dawka będzie zależeć od ankiety.

Przeciez wszystko zalezy od gramatury odzywki.Oczywiste jest, ze taka sama miarka pomiesci wiecej gramow gainera niz wheya (ew. soi niz serwatki) Ja jak na razie co patrze to inna forma - inna miarka

[...] warto by było dołożyć to do plany A żeby go trochę uzupełnić. Nie wiem czy są Ci potrzebne takie metody jak siódemki na biceps. Trening grzbietu też słabo się prezentuje bo jednak jakaś forma wiosła by się przydała. Jeszcze bym coś dołożył sensownego na mięśnie brzucha na koniec treningu. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-01-26 15:02:02

EDI-dobry cykl na dece jest drogi ale dla tych którym zależy bardziej na zdrowiu i umięśnieniu wysokiej jakości. koniecznie połącz deke z winem. i pamiętaj aby nie przesadzać. w profilu piszesz ze cwiczysz dopiero pół roku to stanowczo za wcześnie aby myślec o takim cyklu. zaczynanie już na starcie od sterów spowoduje ze zablokujesz sobie [...]

[...] na przystanku.By nie zglasniac telewizora kiedy w mieszkaniu obok wyje katowana zona albo dziecko. Wiem brzmi napuszenie,ale nie chce byc bezsilny.Nie zamierzam spi..... na ulicy tylko dlatego ze jakims kolesiom sie nie zpodobam.Przede wszystkim trenuje po to,by chronic swoich bliskich. Zdrowie,forma,za.....y wyglad96-) - to dalsze punkty

z tym stazem za wczesnie na te suplementy. kup na razie pojedyncza forma kreatyny i zrob cykl na niej