forma

Na plażę może być forma Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2009-06-24 23:22:32

forma b. dobra ale brakuje u tego zawodnika szczegolow

kozacki filmik :D bardzo fajnie ten zawodnik wychodzi tylko szkoda, że na zawody nigdy nie ma 100% formy, ale przed zawodami miażdży formą :D

A tytul tematu to aktualna forma a nie z 2010

aktualna forma, 57 latka :-) /SFD/2024/3/13/3d2932b702504b3eae7640e124c0af00.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2024-03-13 17:06:10

kanar - trzymaj się, ja trzymam za Ciebie. ja w tym roku też mam plany redukcyjne, ale ponieważ w zeszłym b. ładnie poszło to w tym tylko malutkie zmiany wprowadzę . ronin, a jak Twoja forma? bo pamiętam ze kombinowałeś po wakacjach z ww i miałeś trochę dośc niskich?

No to ja tez ostro pracuje od 3 dni nad forma obliczylem ze pi razy oko 18 tygodni Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-02 16:14:47

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s17.html#post10 zainteresowany, forma podobna

zainteresowany forma identyczna jak ze zdjęcia http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s26.html#post6

No to miło że śledzisz moje postępy od początku:) forma jeszcze nie ta bo jestem jeszcze zmasowana;);P ale myślę że jak już wejdę na redukcje to dopiero zacznie się dziać:);P

już teraz jest świetna forma,e30 też całkiem,całkiem\-)

Tego sie domyslam, tylko myslalem, ze tez jest jakis inny cel, stad pytanie. Forma kozak (mimo, ze ja osobiscie w tym nie gustuje), tatuaz bym jednak wywalil bo imo ujmuje calosci (wiem wiem - nie da sie ususnac/jest to trudne, tak tylko pisze). Powodzenia ;-)

Konkretna forma na tych miniaturkach :D Bardzo, bardzo ładnie :-)

Konkretna forma na tych miniaturkach :D Bardzo, bardzo ładnie :-)byłam za bardzo wysuszona bo waga 47 kg:) ale i tak było spoko. Buraczki uwielbiam:) i mogLabym je jeść caLy czas:)

Powiem krótko - super forma się szykuje na zawody. Trzymam kciuki.

Forma swietna ,ale czy nie za szybko osiagnieta, kiedy masz start?

Rewelacyjna forma ! Dużo siły na ostatniej prostej - MOC z Tobą:-)

[...] 32.5 3X10 4. Wejscie na stopien z ob 17.5, 20, 22.5 3x15 (na kazda noge) 5. Unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x20 6. "Pompowanie" na maszynie (tri) 35, 37.5, 40 3x10 30 min aerobow Oj forma poswiateczna kiepsciutka Micha trzymana Moglo by sie to szalenstwo juz skonczyc... Swieta, sylwester... tyle dni zmarnowanych,a czas goni

DOBRA FORMA!

Gratuluję postępów! Dobra forma, do pozazdroszczenia