forma

Mateusz jak zwykle szczery do bólu,ale na zawody w Złotej będzie chyba mega forma? :)

[...] który obiecał mi że przygotuje się dobrze do zawodów w Złotej-i ja mu wierzę,bo to koleś z mega zacięciem sportowym.Zresztą ćwiczymy czasami razem i muszę powiedzieć,że forma u Niego już jest całkiem fajna.Na pewno będę Mu wspominał o jakichś organizowanych zawodach gdzie będą poręcze lub pompki na ziemi. Zmieniony przez - lukix w dniu [...]

Mariusz-też bym popływał,ale jednak dziś odpuszczę ze względu na ten katar.Co do wyzwań,to odpuszczam teraz wszystko i skupiam się na swoich treningach.Wrzucę coś tam może bliżej lutego/marca jak forma będzie już zadowalająca:) Tutaj fajne podejście Aarona z 86-kg.Już mało brakuje Mu do swojej wagi ciała. http://www.youtube.com/watch?v=RMRvtTRLe7k

[...] trenuje, to już na serio. Jeżeli będę brał udział gdzieś w jakimś konkursie internetowym to już siły będę czerpał tylko z tego co do tej pory trenowałem . Na urlop przyjadę do Miedzyzdroi i cienki będę już z forma i nie wiem czy będę startował, mówię serio. Ogólnie to już jest koniec, bo to nie robota dwie rzeczy na raz ciągnąć i taka prawda.

Mariusz-na pewno z Twoją formą nie jest jeszcze tak żle.Co do tego Marka C,to ten koleś też mnie strasznie "osłabia" :).Technikę ma strasznie kiepską-taką mocno biodrową i odbijaną do tyłu-nie mogę już na niego patrzeć... :)Pomijam już fakt,ze wrzuca codziennie na kanał po 5 niemal identycznych filmów.....Duf też strasznie stracił w moich [...]

[...] Aleksowi nie zaliczył pompek,a Markowi zaliczył 18-powt. Mariusz jesteś na razie drugi na BB-Mode :) Może Marek i wycwiel się skuszą na te pompki? Byłoby fajnie:) U mnie forma nie jest jeszcze zadowalająca,ale nagram jednak coś za jakiś czas w H-mode. January 2K14 Challenge - Take 5 - Scoreboard Normal Mode Wanksterdog - 70 reps Steve P - 35 [...]

[...] że i Ciebie przysypało śniegiem jak u nas na Lubelszczyźnie. Fajnie,będziemy kręcić filmy. Ja mam w sobotę bieg i zabieram się ostrzej za SW. Może jak zdrowie pozwoli i forma to coś przygotuję na zawody w Warszawie w maju. Tylko to jeszcze odległy czas. A chłopaki pewnie coś szykują ekstra taka cisza przed burzą. Mateusz to potrzebuje dwa [...]

Ja tylko sprawdzałem łączność , dzięki za odpowiedzi. wycwiel treningi masz nawet świetne . Ogólnie forma u prawie wszystkich spadła, ale tak bywa.

Nigdzie się nie schowałem-cały czas czuwam;-) Trenuję oczywiście normalnie,a forma idzie cały czas w górę :) Muszę też pochwalić mojego koleżkę Michała który mimo słabszej tego dnia dyspozycji zajął 2-miejsce w styczniowym"czelendzu" n-mode na BB.Sam był na siebie bardzo zły,a dał temu upust w ostatniej sekundzie filmiku...%-) [...]

Mariusz-forma na świeżości nadal przyzwoita ;-) Ryszard to pewnie robił podobnie jak w Garwolinie.U Wycwiela to jednak nie przejdzie.Trzeba będzie bardziej oddzielać powtórzenia no i broda wysoko.. :) Wtedy te 25-powt.,to już będzie moim zdaniem fajny wynik :) w Międzyzdrojach wcale nie trzeba było brody wysoko i nawet nie trzeba było [...]

Ten film już chyba kiedyś był-Adam go tylko odświeżył,ale bardzo ładna technika.Broda wysoko,pauzy na dole,a 13-powt.to też solidny wynik. http://www.youtube.com/watch?v=ARvA-k5aEgE Tutaj Adrian szlifuje pompki.Chyba będzie forma na Międzyzdroje? :) http://www.youtube.com/watch?v=Hrxy0PrW9H0

pompki na ziemi to nie bo się ubrudzę :) a tak poważnie to jeśli przyjadę to podciąganie i muscle. dipy raczej nie w tym roku. Zobaczę w jakiej formie będę z musclami, jeśli będzie forma na pewno pojadę, a jeśli nie to trudno.

Mateusz-ciekawe jak to wyjdzie za miesiąc.Oby nie było ataku zimy,bo teraz coś zaskakująco ciepło jest :)U mnie forma nie będzie raczej gorsza jak we wrześniu,a liczę po cichu na troszkę lepszą;-) Teraz po podciąganiu będziesz miał więcej czasu na odpoczynek do muscli-więc też powinno to wypaść lepiej niż ostatnio :) Tutaj lutowa wersja H-Mode na [...]

Ja mam chęć pojechać tylko zobaczę jak sobie w pracy ogarnę bo nie planowałem wyjazdu i z formą tak sobie.

Dokładnie najwyższa forma ma przyjść na Międzyzdroje ;) Myślę że będę bardzo mocny, teraz tylko 20 dni treningu było po dwóch długich zimowych przerwach przeziębieniowych, chociaż nie, 20 dni było wszystkiego, treningowych dni było ponad 10 :) Myślę że nigdzie już nie będzie drużynowych zawodów bo to takie nietypowe. No chyba że w Złotej ale coś [...]

lukix utrzymaj to i z taką formą będziesz w czołówce w Poznaniu Mateusz a Twój film to coś niesamowitego ta ilość powalająca i to na szerokości 80cm

Pomysl z pompasami w filmie jest super, bynajmniej mi sie podoba. Patrząc nawet po filmach i na żywo na pompki, czy Dipy, nigdzie nie ma ideallnego wykonania, każdy sie inaczej zachowuje. Najbardziej jednak prawidłową formą jest chyba te 1 sekundowe zatrzymanie , ale z drugiej strony wkużające , bo to wygląda jak przybloki w pompkach, czy [...]

Ha,te Mistrzostwa to mega szarpanka, widocznie chyba mają taki regulamin. Darek, wydolność w SW to też podstawa, nawet w kilka minut można wypompować wszystkie siły. Taki przykład dam, gdy trenowałem na kółkach, to musiałem później poleżeć godzine . Teraz już moja forma jest tak łaba że po jednym Muscle ups i po 10 pull up musze poleżeć godzinę.

Brzuch to bardzo ważna sprawa.Mocny brzunio fajnie stabilizuje całą sylwetkę :) Tutaj fajny trening od Alana.Chyba będzie forma na Międzyzdroje? :) https://www.youtube.com/watch?v=JV_WvAfpuWM

[...] że to Wy mówicie o nienaturalnym ruchu gdzie w SW wydaje mi się że jest ich sporo jak się mylę to mnie sprostujcie.A reguły się bardzo jasne i pozwalają dokładnie ocenić każdy ruch.Poza tym mi "gotują" się tricepsy a nie barki choć z pewnością mam je gorzej porościągane niż Wy. drazekm Super forma no i wynik dla mnie na razie nie osiągalny.