PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

konik
Myśliwym? Ja zwierząt nie krzywdzę tylko je zjadam
Będziecie w Poznaniu 22 marca?
Chcę zaliczyć piramidę w dipach poniżej kąta prostego z przerwami 15 sekundowymi w następujący sposób 10,9,9,8,8,8,7,......kończąc na 5powt.w sumie 140 powt.Na razie udało mi się zrobić nieco inaczej 10,9,8,7,6,5,5,5,5,5.Ciekawe ile powt. mi pójdzie po tym na maxa.

konik506

Łukasz 2 , damy radę musimy trzymać te forum, chociaż my będziemy wymieniać się filmami z tym czego się nauczyliśmy, lub z nowymi pomysłami.
Łukasz gdzieś się schował , Mateusz nie trenuje, Marek leży jak byk w zaroślach , Qublo zaginiony w akcji , reszta chciała by trenować , ale się wstydzi , wycwiel stał się myśliwym , Maciek zginął w Poznaniu z koziolkami .

wlodek_81

Ooo odezwałeś się myślałem że i Ciebie przysypało śniegiem jak u nas na Lubelszczyźnie. Fajnie,będziemy kręcić filmy. Ja mam w sobotę bieg i zabieram się ostrzej za SW. Może jak zdrowie pozwoli i forma to coś przygotuję na zawody w Warszawie w maju. Tylko to jeszcze odległy czas. A chłopaki pewnie coś szykują ekstra taka cisza przed burzą. Mateusz to potrzebuje dwa tygodnie i w formie jest.

no dobrze mnie znacie, że jak nie piszę to nie trenuje :) drugi raz tej zimy przeziębiłem się i znowu odpadło 2 tyg treningu. Muszę chyba zacząć biegać by się uodpornić, bo wystarczy że mnie przewieje i nieszczęście gotowe. A nawet już miałem pierwszy filmik na poręczach wrzucać, bo osiągałem swoje życiówki. Nic może siły nie ubyło po tych 2 tyg, dziś lub jutro wracam na siłownię i tak jak mówi Łukasz 2 tyg treningu i powinna być forma i jakieś filmiki. :)

konik506

Marek leży jak byk w zaroślach

Mariusz,stan mojego organizmu na dzisiaj podobny jest do Twojego w Poznaniu,nic mi nie idzie,ogólne przemęczenie i przetrenowanie,bolą barki,cienko na ławie i poręczach.Mimo to trenuję i z niektórych treningów jestem zadowolony mimo braku siły a są to treningi drążka i tricepsów.

Ja tylko sprawdzałem łączność , dzięki za odpowiedzi.
wycwiel treningi masz nawet świetne .

Ogólnie forma u prawie wszystkich spadła, ale tak bywa.

Nigdzie się nie schowałem-cały czas czuwam Trenuję oczywiście normalnie,a forma idzie cały czas w górę :) Muszę też pochwalić mojego koleżkę Michała który mimo słabszej tego dnia dyspozycji zajął 2-miejsce w styczniowym"czelendzu" n-mode na BB.Sam był na siebie bardzo zły,a dał temu upust w ostatniej sekundzie filmiku...





Mariusz-dzięki za wrzucenie filmiku,bo ja miałem tego dnia problemy z kompem:)

Brawo Brawo za te pompki. Godny przeciwnik. Może zrobimy tutaj swoje zawody jak w Złotej w tamtym roku. Każdy by wrzucił filmik np.Drążki i pompki można i brzuszki ale ja odpuszczę bo plecy trochę oszczędzam. Tylko pompki na uchwytach i brodą do podwyższenia ok 2 cm np książki i przez minutę.Tak na spokoju ten konkurs. Dziś ukazał się mały wywiad z nami. Mateusz zaspał i nie przesłał odpowiedzi. http://iledzisiaj.pl/index.php/radzynianie/64-radzynianie/4795-czy-radzynska-grupa-street-workout-zapadla-w-zimowy-letarg.html

Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-02-06 09:41:16

Nie chciało mi się pisać bo za dużo pytań było :) dobry zimowy filmik, nawet telefonem kręcony robił wrażenie ;) musimy się starać bo media chcą o nas pisać :)

Mateusz ja jedna ręką pisałem bo na drugiej córkę trzymałem. No trzeba pisać to może by zrobili wreszcie te drążki w Radzyniu. I łap formę bo filmiki trzeba nagrywać. Michał już też ostro ciśnie.

drążki są dobre :) poręczy braknie :)

Mateusz ale taki super nowy park. Wiem że mas sentyment do drążków naszych. A jak nie uda się z parkiem to i te poręcze by wystarczyły.