PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Widowiskowe to SW :)

Niesamowite, zazdroszczę :)

Darek-we Wrocku będzie podciąganie bez obciążenia takie jak w Międzyzdrojach/pauza na dole i pełne przeniesienie brody ze wzrokiem na wprost/Będą też dipy i wyciskanie wielokrotne.Chcesz jeszcze robić masę? To już przekroczysz 100-kg.. :)

lukix

Marek-no to widzę że siła jest! :) Jeszcze nam przejdziesz do WW z 100-kg :)

Łukasz jaka siła? :),pozioma to moja słaba strona 120kg wyciskałem już 30 lat temu i od tego czasu kręcę się wokół tego raz w górę raz w dół.
Moim wyznacznikiem siły są poręcze,ale na razie ich nie trenuję ze względu na moje kontuzje.

Tatar

Najlepsze sceny z 2013 roku z Polski

Maciej świetny film,oglądałem cały na fb i dałem laika.

ta kompilacja SW naprawde super, dzisiaj właśnie z Mateuszem pierwszy trening po zawodach odpuścilismy typowe podciaganie i bawilismy sie troche właśnie bardziej w elementy SW.
Lukix pewnie masz straszny niedosyt po Poznaniu, że juz tak ruszyłes z przygotowaniami na Wrocław.
Obejrzałem film z podciagania i 15 razy przeniosłem brode na drazek a 16 nie dociagnałem, ale nie zaliczyli mi jednego za nie prostowanie rąk, zauważyłem, że jak się nie pilnuje to mi się to dość często przytrafia zwłaszcza przy szybkim tempie
Szkoda, że we Wrocławiu nie bedzie klasyfikacji dla najbardziej wszechstronnego zawodnika z 3 dyscyplin tak jak w Poznaniu bo pasowałoby mi to :)

michaik
Wszystko dla gości Puchar dla najbardziej wszechstronnego zawodnika załatwimy.

Wycwiel to jest dopiero organizator-"mówisz-masz" :) Jako że będę gościem z daleka/300 km/,to fajnie by było jakby ktoś po mnie przyjechał i mnie odwiózł

Michał-fajny pomysł z tą klasyfikacją najwszechstronniejszego,ale i tak byśmy nie mieli szans z dobrymi wyciskaczami wielokrotnymi.Oni za dużo by odjechali,a w dipach też będą solidni-w samym pnd nie ma szans tego odrobić...Co do Poznania,to rzeczywiście,a Wrocławski regulamin jest dla mnie szansą na dobre miejsce.Jednak z moim ostatnim szczęściem,to pewnie będę 4-5... :) Będzie mnie też mobilizowało,że zacząłeś mi deptać po piętach

lukix

Wycwiel to jest dopiero organizator-"mówisz-masz" :) Jako że będę gościem z daleka/300 km/,to fajnie by było jakby ktoś po mnie przyjechał i mnie odwiózł

Michał-fajny pomysł z tą klasyfikacją najwszechstronniejszego,ale i tak byśmy nie mieli szans z dobrymi wyciskaczami wielokrotnymi.Oni za dużo by odjechali,a w dipach też będą solidni-w samym pnd nie ma szans tego odrobić...Co do Poznania,to rzeczywiście,a Wrocławski regulamin jest dla mnie szansą na dobre miejsce.Jednak z moim ostatnim szczęściem,to pewnie będę 4-5... :) Będzie mnie też mobilizowało,że zacząłeś mi deptać po piętach

Ale przyznając punkty za każdą konkurencje tak jak w Poznaniu widziałbym dla siebie szanse ;)
Żebyś wiedział, uważaj mam duży zapas guarany hehe

no to już poległem... :)