PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

OLIMPIADA HI TEC NUTRITION I EDYCJA





zaczynamy z najbardziej wymagający starciem jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!!



w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd

w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy



zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION:



- startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z 4 konkurencji

- każdy może wystartować, nie ma żadnych ograniczeń

- każda z dyscyplin trwa 7 dni - w tym czasie musi uczestnik wstawić filmik z konkurencji

- z każdej dyscypliny w zależności od zajętego miejsca otrzymujesz punkty

- nie wstawienie filmu z jakiejś dyscypliny = - 3 punkty

- pod koniec kto zdobędzie największą ilość punktów wygrywa

- każda z dyscyplin będzie miała swój regulamin

- każdy z uczestników może wstawić do 3 filmów z jednej konkurencji - poprawić swój wynik

- uwaga do ważenia: na filmie musi być pokazane - włączona waga która pokazuje 0 następnie się/ciężar ważymy

- z każdej edycji będziemy zapisywać najlepsze wyniki - przy pobiciu rekordu osoba otrzymuje + 3 Punkty

( będzie spec temat z rekordami )



PUNKTACJA:



Miejsce/pkt:



1. 10pkt

2. 9pkt

3. 8pkt

4. 7pkt

5. 6pkt

6. 5pkt

7. 4pkt

8. 3pkt

9. 2pkt.

10. 1pkt i dalej po jednym punkcie


PANOWIE i PANIE będą oddzielnie punktowani



brak filmu z jakieś dyscypliny = - 3 punkty



następujące ćwiczenia w HI TEC OLIMPIADA I EDYCJA :



1. pompki na poręczach na czas 3 min / 04-08-2014 do 10-08-2014



http://www.K**.pl/ol...ch-292095.html/



2. podciąganie na drążku nachwytem na czas 3min / 11-08-2014 do 17-08-2014



http://www.K**.pl/ol...em-292789.html/



3. wyciskanie leżąc sztangi 50%mc 3min / 18-08-2014 do 24-08-2014



4. martwy ciąg 100%mc 3min / 25-08-2014 do 31-08-2014



Możliwość odpoczynku w każdej konkurencji - HARDCORE!!!



regulamin danej konkurencji w temacie tam gdzie zamieszczamy film z danej konkurencji



czekają Was ciekawe nagrody - SUPLE HI TEC NUTRITION!!!


Załączone miniaturki
feel the power.jpg
.

Ogólnie pomysł fajny.Chodzi o wszechstronność,ale wykonanie podciągania jest dla mnie totalnie dyskwalifikujące...

Właśnie biorę w tym udział. Ciekaw jestem oceny dipów - parę osób robiło pół ruchy - ciekaw jestem czy im to zaliczone zostanie. Podciąganie to jakas porażka :D ''Podciąganie siłowe ale dopuszczalne kołysanie" no i ten filmik :D

Maciej-dokładnie-też na ten ruch"siłowy" z dozwolonym kołysaniem zwróciłem uwagę... Ogólnie bardzo się dziwie jak można organizować taki spory projekt,a nie promować poprawnej techniki w każdej konkurencji..???-dramat.. -ale ogólnie życzę Ci wygranej.Pokaż im że można wygrać i robić poprawnie stylowo :)

Łukasz bo Oni nie mają takiego regulaminu jak my

Ale pomysł bardzo fajny!

Dzięki Lukix ;) Dam z siebie wszystko. W dipach powinienem mieć 1wsze miejsce, chyba że uznają gościowi pół ruchy :D

Tatar
Wrocław oczywiście też z Tobą !
Maciej no właśnie pół ruchy jak Ty nie wygrasz poręczy to sobie wyobrazam co się będzie działo na wyciskaniu 1/2 CC

To chyba raczej nie będzie w tym roku tej jesiennej imprezy w Poznaniu?- jak teraz Hi -Tec bawi się w sponsoring "Olimpiady"

Podobno ma być coś w listopadzie, ale w Warszawie.

A to ciekawe by mogło być.Dobra lokalizacja-każdy miałby w miarę blisko.Tylko ciekawe jakby to miało wyglądać. Jakby coś było,to już pewnie we wrześniu będzie coś więcej wiadomo.

Tutaj koleś twardy :) Z kontuzją też trzeba jechać ostro! :)