PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Z tego co czytałem,to dozwolone było"kippowanie". Jedyna droga żeby wygrać ten konkurs,to niestety podbijane podciąganie plus pompki...:)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Mu - 3pkt, Pu - 2 pkt, reszta 1 pkt.
Żeby ten konkurs trwał leszcze dzisiaj to bym zrobił prawdziwego Crosfita za około 200 pkt, no ale trudno, spóźniłem się.
Można było Kipować ile fabryka dała.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 10:19:14

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

michaik

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7147

zauważyłem, że i tak kilka osób wykonywało podciąganie siłową techniką i bez podbijania to może da do myślenia organizatorom i w następnym wyzwaniu juz zmienia troche zasady

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

michaik
zauważyłem, że i tak kilka osób wykonywało podciąganie siłową techniką i bez podbijania to może da do myślenia organizatorom i w następnym wyzwaniu juz zmienia troche zasady

Masz rację, przeważnie wszyscy robili siłowo. A tutaj nawet zaliczane było tak jak u Dufa nie musiał byc całkowity wyprost rąk, mugl być Kiping, pompki też zaliczal niepełne, ogólnie wszystko zaliczał.
Ale wolał bym żeby następne wyzwania robić siłowo.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Próbowałem dzisiaj Bar-Baric Mode - Nie najlepszy czas.
5 Pull up,5 Muscle ups,5 Bar Dips,5 Pull up w jak najkrótszym czasie.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 14:19:09

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

jaki wynik jest do przebicia, i czy ma być w pełni siłowo ? za szybko CI tylko te podciągnięcia nie wyszły reszta w miarę sprawnie

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Mateusz, wystarczy tak jak ja zrobiłem na filmie.
No nie mam formy do podciągania i tego nie da się ukryć.
Oto Aktualne wyniki.
20 Pull up na czas.
Hard Mode

Camille - 21 seconds
Mark C - 22 seconds
Dino - 22 seconds
DannyC - 24 seconds
Saibov - 25 seconds
Wasd - 28 seconds
Steve - 29 seconds
Duf - 31 seconds

Bar-baric Mode
5 pull up,5 Muscle ups, 5 Bar dips, 5Pull up.

Vlad - 26 seconds
Dino - 26 seconds
Camille - 32 seconds
Mark C - 33 seconds
Saibov - 34 seconds
Serdjick - 39 seconds

Lecz już jest następnych dużo filmów, jeszcze nie ocenionych.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

To jest narazie najszybszy wynik w Hard Mode, czyli 20 Pull up w jak najszybszym czasie. Gosć w 20 sekund walnął 20 Pull up.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 15:44:28

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

michaik

jeżeli chodzi o mnie to forum obserwuje niecały rok dowiedziałem się o nim od Mateusza chociaz wczesniej za duzo sie nie udzielałem, w kwietniu wrzuciłem 1 film z podciagania aktaulnie moje rekordy to 26 podciągnięć i 50 pompek na poręczach

Masz filmik z poręczy?,jestem ciekawy jak Ci to wychodzi?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

A to narazie najszybszy w Bar-Baric Mode. 25-26 sek.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat