PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

a niech robią zasady jak chcą byle by lepiej sędziowali jak ostatnio, bo oni wtedy się chyba za bardzo skoncentrowali na tym żeby nie dłużej niż 3 sekundy na górze, a zapomnieli o dole tak myślę :)

Myślę że 15-muscli siłowych da podium.Te wspomniane 19-20-powt.siłowo to widziałem w wykonaniu tylko dwóch zawodników/Dany Montana,Jarryd Rubinstein/,nawet Zef nie dał rady tyle wykonać... Pumsuper jakby przyjechał,to bankowo walczyłby o podium :) Wszystko zależy od sędziowania.Jak wspomniał Mateusz,to na tych wcześniejszych zwododach była lipa z sędziowaniem,bo zaliczane były niedoprosty...chyba ja muszę zgłosić swoją kandydaturę do współsędziowania.. :) U mnie lipy nie będzie..,co Wy na to?? :)

Mateusz, zawsze jak organizują 1 zawody to zauważyłem że są kopane, takie byle jakie, dopiero później przerasta się w silę .

Łukasz, zgłaszaj kandydaturę, ale ty żartujesz?

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-22 20:57:38

Mariusz-nie żartuję,bo właśnie zgłosiłem swoją chęć sędziowania :)

w końcu sprawiedliwe sedziowanie musi byc po naszej stronie ;)
Marek ilość dipów kosmiczna widze ostre przygotowania są całego forum na Poznań
Mateusz fajnie te drazki wyszły, na takich to odrazu o kilka powtórzeń więcej bedzie :) i z daleko beda sie rzucały w oczy

Jestem jednak na swojej najniższej formie - nic specjalnego, ale jak obiecalem probę podchwytem, to ją zrobiłem.

słabszy podchwyt :)

Bardzo ładnie technicznie. Wynik też spoko, jak nie ćwiczysz podchwytu. Brawo

No podchwyt słabszy, i na słabej formie.
Podchwyt, trenuję, ale to tylko jest zawsze kilka seri na tydzień bez obciążenia.

Tak patrząc sobie teraz na moje filmy, to ten set był mocny.
15 Pull up, 5 Muscle ups, 10 Pull up.