PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

a były jakieś sety, co są jakieś wymagania Bar Barians żeby zostać ich członkiem czy coś takiego? ze tam ileś poręczy ileś tam podciągania i tam chyba ileś muscle upów do tego w określonym czasie ? czy ja coś mylę i nie było nigdy czegoś takiego, bo usłyszałem to ostatnio od kogoś w Międzyzdrojach i nie wiem czy mi się coś nie pomieszało :)

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mariusz-Twój secik też potęga! Wyszło Ci 20-muscli plus te pompasy w 4-minuty.

Mateusz-oczywiście,że są wymagania Bar-Barians żeby zostać Ich członkiem.Osobiście nie słyszałem o żadnym Polaku który tego dokonał,ale uważam,że to właśnie Ciebie na to stać:) Co roku ich poziom jest delikatnie podnoszony.Z Twoim podciąganiem i musclami na pewno warto spróbować,a i te dipsy i pompki na ziemi też byś stopniowo przebrnął. Teraz jest 5-muscli,45-dipsów,30-podciągnięć,55-pompek i na deser jeszcze 5-muscli,a to wszystko maksymalnie w 6-minut.

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Mateusz - Trochę tego jest.
Musisz zrobić w 6 minut taki zestaw.
The Bar-Barian requirements:
5 Muscle Ups
45 Dips
25 Pull Ups
55 Push Ups
5 Muscle Ups

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mariusz i znowu się zgraliśmy,ale podałeś Mateuszowi zestaw z 25-podciągnięciami,a on obowiązywał w zeszłym roku

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Łukasz to ten czy się myle?

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Tu Dany robi.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Mariusz-na pierwszym filmiku Jarryd robi jeszcze te z 25-podciągnięciami,a Dany już te nowe z 30 pnd. Z drugiej strony to fajnie być pierwszym Polakiem który tego dokona-chyba że już jakiś to zrobił? Osobiście nie słyszałem ani nie widziałem...

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

No masz rację Łukasz - jest 30 Pull ups , a nie 25.
No zgadza się jeszcze nie widziałem żadnego Polaka który by tego dokonał .
Ja kiedyś zimą robilem , ale mniejsze ilości.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-01-26 21:28:44

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

A tu fajny film mój stary , chciałem zobaczyć po ilu podciągnięciach zrobie 1 Muscla.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

hehe te muscle upy, na nich bym poległ na te 5 ostatnich :) bo rozumiem że kolejność ma znaczenie :) ? a ja myślałem że już wszyscy na forum to pozaliczaliście, ale rzeczywiście te wymagania mają trudne, by je zaliczyć trzeba by bylo ćwiczyć muscle upy często, gdyż po takich seriach na koniec nie wyobrażałbym sobie zrobić ani jednego muscle upa :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat