PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Mateusz-forma już bardzo dobra,ale pamiętaj że jeszcze ponad 3-tygodnie,a dyspozycję trzeba przynajmniej utrzymać.. :)Jednak to ocenianie siłowych muscli nie jest takie proste.Bardzo ciężko jest ocenić czy lekki przyruch nogami jest dopuszczalny czy już lekko za mocny.Nie wiem czy ten ostatni do zaliczenia-muszę się jeszcze zastanowić.. :) :)

mam formę mocno wzrostową, dużo daje mi siłownia, dziś jestem lekko przetrenowany i mam podstawy przypuszczać że powinienem na dniach atakować lepszy wynik, wątpię że miało by ulecieć ze mnie, chociaż i tak może być. No kto będzie to sędziował te muscle to się popłakać może, każdy robi inaczej i każdy co innego źle robi. Szczerze to oprócz kilku wyjątków trudno mi sobie wyobrazić że ludzie te muscle będą siłowo wykonywać, będą i tacy co żadnego siłowego nie zrobią a podejrzewam że połowę będą mieli zaliczone, baaa będą też tacy co ani razu rąk w zwisie nie wyprostują :):). a co mówić pod koniec jak ktoś siły nie ma to same się nogi podrzucają do góry, jednym słowem "masakra podciągalnicza" :)
a czy np. ostatnie do zaliczenia, to nie wiem, to zależy od skali przyjętej wobec innych.

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-08-29 23:44:58

Mateusz - Wszystko jak najbardziej poprawnie, a ostatni tez do zliczenia, bo to poprostu ostatni.
Żeby połowa ludzi w Poznaniu tak chociaż robiła poprawnie Muscle to to by byla piękna sprawa. Robileś to czysto i jak na Polskę to Najwyższa klasa.
Zgadzam się , że może ktoś zrobić tyle samo co Mateusz, ale napewno gorszą techniką i jak znam życie też będzie miał zaliczone...
Bez UWAG....

Mariusz też bardzo ładnie siłowo robisz. Także że ma być siłowo na zawodach to zmiana jak najbardziej pod nas :) łap formę musimy przebić poznaniaków i nie tylko ich :)

Mateusz, zaczynam wpadać w panikę, naprawdę nie wiem co się że mną dzieje , forma mi wzrasta na nowo, ale coś jest nie tak jak powinno być.

lukix

Mateusz-forma już bardzo dobra,ale pamiętaj że jeszcze ponad 3-tygodnie,a dyspozycję trzeba przynajmniej utrzymać.. :)Jednak to ocenianie siłowych muscli nie jest takie proste.Bardzo ciężko jest ocenić czy lekki przyruch nogami jest dopuszczalny czy już lekko za mocny.Nie wiem czy ten ostatni do zaliczenia-muszę się jeszcze zastanowić.. :) :)

Łukasz troszkę jesteś za ostry bo jeżeli będzie ustawiona poprzeczka przed drążkiem to nie ma problemu z sędziowaniem tej fazy ruchu,ja raczej zaleciłbym Mateuszowi aby zwracał uwagę żeby za długo nie być na górze a tylko wyprost rąk i od razu w dół.

konik506

Mateusz, zaczynam wpadać w panikę, naprawdę nie wiem co się że mną dzieje , forma mi wzrasta na nowo, ale coś jest nie tak jak powinno być.

W czym problem?

Marek, brak siły , czyli spadek formy, wszystko mi ciężko idzie.
Nie mam za dobrych wyników , połowę z tego co robię.

Wczoraj po półtora rocznej przerwie byłem na drążkach i w sumie dosyć dobrze mi szło,jednak spadek wagi dużo pomaga.Zacząłem od MU,które szły dość lekko ale nie spróbowałem na ilość.Potem już poszedł normalny trening podciągania i gdy później chciałem spróbować MU już było b.ciężko i w związku z tym pytanie do Was do przemyślenia czy jest sens abyście w Poznaniu startowali w podciąganiu przed MU?,bo gdybym ja tak zrobił to w MU wypadłbym żałośnie.