PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

michaik
Widzę że interesuje Ciebie tytuł uniwersalnego zawodnika - dobrze tak trzymaj.
Jeżeli nie robisz siłki ze sztangą to z 80kg moze być cięzko.Myślę że żeby dobrze zapunktować trzeba będzie te 40 powt.machnąć .Po poręczach i podciąganiu nie będzie to łatwe.No ale w koncu nie o łatwiznę tu chodzi.

Z tego co mi wiadomo to pompki na poręczach z obciążeniem mogą bardzo poprawić wyniki na płaskiej.

Masz rację ale ja mówię o kolejności konkurencji na zawodach gdzie jedyną przerwą między nimi będzie dekoracja i losowanie kolejności startu do kolejnej konkurencji.

Aha, no to ja źle zrozumiałem ;) Oczywiście, że po poręczach będzie ciężko machać na ławce, bo dipy dają mocno klacie, tricepsowi, a nawet barkom ;D

40 razy z 80-kg. to już dobra masakra.. :) Nie wiem czy bym dał radę tyle z 40-kg.. Więc raczej nie będę się ośmieszał i zostanę przy tym w czym czuję się najlepiej...

lukix
Swoje zrobisz i dlaczego miał bys nie spróbować a może okaże się żeś talent ja to już wiem że nie jestem talentem na drążku ale może spróbuję .Na 40kg w ostatniej grupie "starszaków"wystartują po raz pierwszy goście po 60.Tak sobie myślę że na przyszłość warto łączyć na jednej imprezie poręcze ,drążek i WW w końcu chodzi o to samo - wielokrotność ruchów .Zapowiada się "ostre"sędziowanie także wielu zawodników WW przyzwyczajonych do luzu może wpaść na ściane.Wyniki napewno stopnieją.Ale będzie miło i przytulnie, spiker - człowiek orkiestra potrafi rozruszać każde towarzystwo .

Nagrałem filmik na poreczach .Był filmik z 24 powt.i 25powt.ja dodałem 1powt. na 26.Może go dziś wstawią moje spece.Sędzia tego nie widział więc nie jest to jeszcze filmik instruktażowy.

Bardzo jestem ciekawy tego Twojego filmiku z dipami.Ciekawe czy 40-powt. da podium? W drążku obstawiam,że 25-bankowo da medal :) Na WW nie bardzo się znam,ale śledząc Wasze wyniki ligowe,to z 80-kg.pewnie ze 40-powt,z 60-kg-około 100,a z 40,to pewnie w okolicach 150?

wycwiel , Jak będę mógł sobie z tobą zrobić zdjęcie to przyjadę........, ale tylko we dwuch.....

Mariusz-ale musisz jeszcze uspokoić Wycwiela,że nie chodzi tutaj o żadne bardziej intymne relacje...

lukix
Myślę że dobrze wyszacowałeś wyniki chociaż te 40 dipów to chciał bym zobaczyć.

konik
Nawet dwa na tle naszego baneru i baneru SW jak go przywieziecie.