forma

Masy brakuje i pełności ale jak to się mówi pierwsze koty za płoty :) Ale patrząc po zdjęciach to dupe masz lepsza niż panie obok. rece/barki tutaj mniejsze a;e moim zdnaiem forma sztos jak na 1 start. Masę się buduje długo :) Plecy masz fajne tylko tez torchę mięsa i będzie sztos :) ściskam kciuki zajadajać się ciastkami przed kompem %-)

[...] wodę ograniczyć, ale niedużo, także przed wejściem wypiłam co najmniej 1,5 l. W moim przypadku nie było typowego peak weeka, praktycznie tak jakby z marszu wchodziłam, bo forma miała być soft z zalozenia, no i pierwsze zawody to ciężko wyczuć jak organizm zareaguje na różne manipulacje, więc tak lekko na wyczucie trenejro dzialal. Jedzenie [...]

[...] bylo pierwsze cwiczenie w ogole i bez super serii to by bylo znacznie lepiej, chociaz akurat sila we wszystkich wyciskaniach jest gorsza teraz. Ale za to kurde nagle ta forma sie zaczela robic, noga jak wychodzi i tylek wreszcie lepszy znacznie, to jeszcze nie to co powinno byc, o nie, ale w ciagu tygodnia duza roznica na plus. Byc moze tak [...]

No forma/dociecie to lekko tylko poprawa, ale jest (podobno) pelniej :-D

Forma lepsza niż poprzednia, jestem ciekawa jak będzie to wyglądało z bronzerem. Trzymam kciuki

Super! Z taką formą jak na ostatnich fotkach to ja się nie dziwię :-D Czekam na zdjęcia i relacje, teraz to już musi być porządna relacja ;-)

Piękna forma, gratulacje! I układ w końcu boso, to pewnie daje większe możliwości wyboru fajnej pozy. Ja jakoś nie lubię tych p0rnoklapek, w których dziewczyny muszą zwykle występować. ;)

Super fotki i rewelacyjna forma :-) Ja akurat takie sylwetki lubię i już bym nic nie zmieniała, więcej mięśni to zupełnie nie mój typ :-)

[...] zaniknie i nie będzie móg robić ciezkich ciągów czy innego ciezkiego treningu plecow czy łap. A dla mnie to bylaby katastrofa. Jeszcze dxis na 16 jade do kumatego goscia, moze pro forma, ale mysle ze warto :-) dla pewnoaci :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-27 10:43:38 trzymam kciuki byś jak najszybciej mogła wrócić do treningów

Moja forma na koniec roku, troche ponad 61kg, bf sie ladnie trzyma nisko, ale najbardziej ciesze sie z tego, ze asymetria mniejsza :-) I takie porownanie, 6 tyg temu vs. dzis :-) Wszystkiego naj naj w nowym roku :-) To bedzie dobry rok! /SFD/2023/12/31/a092204612dd49eaadde964dddf15124.jpg /SFD/2023/12/31/3c9c0d3fe4fd4a9ca9e7af896c32fe9c.jpg [...]

Świetna forma, nowy rok zapowiada się ciekawie :-D

Forma cały czas się trzyma. Dobra baza do dobudowania mięśni jak już bark na to będzie pozwalał.

[...] i tym wszystkim z tym zwiazanym bylo to, ze najlepsza forme to mialam chyba tam z miesiac po ostatnich zawodach, trzymalam te diete caly czas i bylo stabilnie z kcal, zadnego obzarstwa, i forma sie dalej robila, szkoda ze tego nie wykorzystalam, ale coz, odgryze sie w tym roku, hehe :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 01.03.2024 13:01:39

Jeszcze dodał bym tutaj piribedyl jako antagonista receptorów dopaminowych lek stosowany w leczeniu Parkinsona,LRS oraz zespołu zrostu żył w nogach, natomiast alternatywna formą podawania nikotyny może być e papieros.-mam tutaj namysli solidnego moda z pozadnym parownikiem który znacznie odbiega wyglądem od zwykłego"dlugopisu" z benzo diazepin te [...]

Doping genetyczny czyli , wyższa szkoła jazdy -Najnowsza technika dopingowa polegająca na dokonywaniu manipulacji na materiale genetycznym ,jest to forma dopingu dla profesjonalistów , do nie dawna nie wykrywalny, na na wielkich turniejach np na igrzyskach olmipijskich czy MŚ. Rengerencja w ekspresję genów zawodnika, [...]

[...] seria 8 http://www.youtube.com/watch?v=_q987S7tGGs&feature=youtu.be Dziś trening bardziej niż OK. Ogólnie w hooy podoba mi się dzisiejsza technika squat'ów. Chyba najlepsza forma jaką robiłem dotychczas. W końcu się ładnie "chowam", ale chyba mógłbym jeszcze trochę szerzej stanąć. Łydy OK, brzuch też OK. Testowałem C4 i powiedzieć mogę tyle, że [...]

Z góry dziękuję:). Doczekać się nie mogę. Ja też chętnie pomogę! A przy okazji poproszę Cię o kilka rad w związku z wyciskaniem w koszuli,bo to wciąż dla mnie czarna magia. Jak forma przed Złotoryją? Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-03 11:28:58

Nie ma problemu,sadze ,ze jeszcze dzis napisze maila z kilkoma wskazowkami.Forma przed Złotoryja hmm szału ni ma,buduje sile w innnych bojach dlatego nie traktuje tego pirytetowo,zobaczymy co przniesie sobotni dzień,moze uda mi się wygrac telewizor hehe

no widze ze forma sie robi. przysiady narazie mam słabsze i to duzo klatke lepsza troche ale ciagi słabsze myslał bym tez o startowaniu ale niestety sporo wiecej waze obecnie to nadawał bym sie do 100kg a tam to na 10bym był 11 hehehe no nic zobaczymy za rok. zaglądaj jak masz chwile i podpowiadaj

widzę,że forma dopisuje