Dzięki wszystkim ;) wczoraj poszła 1 warstwa, dziś wtarta i zmyta ;) lezemy, odpoczywamy a Sebastian gotuje. Czuje ze pójdzie grubo tam, bo Sebastian na prawdę forma zaj**ista. Bądźcie w miarę możliwości na bieżąco ;-)
Widać, że pojadłeś %-) ja miałem to samo, też złapałem wodę jak titanic :-PP dopiero jak się ogarnąłem z żarciem to waga zostawała, a forma się z dnia na dzień poprawiała :-PP
[...] zejde to sie okaze. mysle ze granice 88 już będąc na scenie (w każdym bądź razie musze mieć tyle, żeby na MPJ iść do klasyka. Tu mnie waga nie ogranicza, więc tak, żeby była forma ;-)) Amos - to zależy, w dzień nóg i pleców odejmuje worek ryzu - to dajmy na to te ok 350kcal i 20g masła to jakies 120-130kcal. A w pozostałe dni schodze tylko z [...]
[...] i wspiera zarówno finansowo jak i mentalnie. Wiele jej zawdzięczam i ogromnie się ciesze, że rozumie tą dziwna dla reszty rodziny jak i innych ludzi pasje. Tym razem będzie kilka różnic, przyjadę z moja kobieta, będzie bliżej, mam nadzieje ze lepsza forma i samopoczucie :-) A z ciekawości, UNS będzie w Sopocie czy w tym roku nie planujecie?
Aczkolwiek Koniu, zacny pomysł. Tak czy siak aeroby będę kręcić, forma na lato musi być :D Nie ma opier*#)$%^&. A końcem czerwca pochwale się i podsumuje swoją "metamorfpoze"
na razie nikt nie dał zdjęcia, więc jak do 5 chociaż 3 osoby tego nie zrobią włączymy 100 do puli biegów lub może jakaś krótka forma wypowiedzi bonusowo - posiłki czy suplementacja przy aerobach albo coś takiego. jutro atakuję 2x10km i c***! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-02 18:21:46
No kiedyś forma była... tyle, że potem ponad 2lata off od siłowni i diety. Teraz od kiedy wróciłem do Łodzi i zmieniłem pracę, która zobowiązuje do poprawy formy to systematycznie trzeci miesiąc z ogarniętą dietą, planem treningowym i suplami jadę. Także jak chodzi o foty to może w drugiej/trzeciej ew piątej edycji konkursu dam. PS. dzięki za [...]
też tak uważam poprostu w ostatnim czasie kombinowałem wyciskając w różnych koszulach i jakoś forma w koszulowym wyciskaniu uciekła, obecnie wyciskam w takiej koszuli w której nie mam problemów z opuszczaniem poprostu podejżewam że gdybym nic nie kombinował, tylko wyciskał w tamtej starej pozszywanej koszuli, to z 210 by teraz było najmarniej, no [...]
Jedna z lepszych walk tego roku... Z racjonalnego punktu widzenia tak. Obaj agresywni, obaj się nie lubią, ale może zaważyć jeszcze forma Haye, która nie oszukujmy się pewnie osiadła na dnie, natomiast jeśli Chrisora utrzyma formę z walki z Kliczko, może być ciekawie. Wszystko zależy od przygotowania. Mam nadzieję, że obaj podejdą poważnie do [...]
Zrozumcie jedno do czasu nokautu Haye miał duże problemy z totalnie nie przygotowanym do walki Chisorą. Zresztą te 5 rund na pkt wygrał Chisora ;-) Kliczko walczył z kontuzją barku przez 8 rund ze świetnie przygotowanym Chisorą. Z Hayem pierwsze 2 rundy Chisora miał kondycje pozniej coraz szybciej opadał z sił. Ten atak w 5 tej rundzie to już był [...]
Haye bez szans z Vitem, chyba że ten dozna jakiejś konkretnej kontuzji. Vit to dobry uparciuch jest. Co do Wacha... %-) myślę że Chisora nawet z tą formą z walki z Hayem by go zamiótł pod dywan
No jeszcze jest kwestia uber przygotowania Vitka. Zauważcie że najlepszą formę fizyczną od wielu, wielu lat miał z Adamkiem. Z Chisorą już mniej. Wiadomo forma fizyczna to nie wszystko, ale wyznacznikiem jest dobrym. Jeżeli dojdzie do takiej walki, Vito na pewno jeszcze raz da z siebie wszystko na treningach.
Chisora tez mial niby tytanowa szczeke i co ?? Szczeka nie walczy. Kazdy musi pasc po odpowiednich ciosach. WG mnie jest wiele bardziej istotnych czynnikow ktore determinuja wynik walki niz szczeka. Bez przesady z forma Vitlija w walce z Adamkiem. Zapewne z Haye Adamek rowniez wygladalby jak dziecko we mgle. Adamek to nie ten poziom
He he, podrzutu nie robie w ogole 40kg i nie przesadzajmy, w jednej superserii nie da sie polaczyc wszystkich najciezszych cwiczen, to nie mialoby sensu Przeciez to forma, bardzo intensywnego treningu aerobowego, czyz nie ? , na tym masy sie nie robi
[...] posiłku. Ja po prostu uważam że biorąc pod uwagę moje cele (tzn żadne 'maksymalne przyrosty' , 'redukcje' czy inne 'masy' tylko po prostu dobre samopoczucie i jak najlepsza forma bez żadnych 'cyklów') nie miałoby to sensu. Ale faktycznie mogłeś mnie nieco źle zrozumieć, muszę sprecyzować że nie jem raz na trzy dni wiadra mięsa jak jaskiniowcy [...]
"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"
