forma

Forma kosa ! Pogratulować !

Chyba idę się napić... ;-) no rozj**... sztosik forma.

azazelll bardzo dobra forma Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-10-08 17:56:30

nom nie bło mnie tu jakiś dzien i super zaskoczenie, Paweł gratki za wynik Lord forma super, wzrost napewno nie sprzyja ale na zywo musisz robic wrazenie no a Przemo klasa jak zawsze ;-) mimo okresu jaki ma

Przemek forma rewelacja. Marian tu komentarz zbędny rób co robisz i zbieraj medale!te foty z treningu niszczą mi głowę.na scenie tak tego nie widać ale na sali nabicie dociecie sztos!

Co tu dużo mówić , szczytowa forma ! Gratulacje !

Roksanna1, no nie tylko Ty tak masz, mnie też jarają takie nogi %-) 17 lat i naprawdę niezła forma, Powodzenia Tiger!!

[...] http://s24.postimg.org/6oazm3ch1/DSC_000201112013.jpg http://s24.postimg.org/tzz3b6qqt/DSC_000301112013.jpg Dzień nudny ale udany trening i dieta zaliczone ! forma w moim oku idzie na plus ! w weekend podsumowanie kolejnego miesiąca ! 02.11.2013r. Sobota Dieta: dziś bilans utrzymany a w nim uwzględniony mały lód ! [...]

Kolego forma dostępna praktycznie jest w każdym większym markecie koszt nie wielki ale sposób mycia oraz łatwość wychodzenia ażdego rodzaju ciasta jest nie do opisania ! polecam bo naprawdę przydatna rzecz !

to ja też się zgłaszam, z doświadczenia wiem że taka forma dla mnie jest najlepsza, gdzie muszę się rozliczać i nie ma przebacz kij jest ważny bo motywuje. Nie wiem czy się nadaje, filmiki zapodam w ciągu tygodnia... jeden już mam ale się chyba boje go pokazać - no właśnie samoocena też może mi się podniesie.@@-) Mogę chodzić 3x w tygodniu na [...]

Także na koniec mojej redukcji: Twój pas z masowania - 83cm, Waga Drazkam z masowania - 68kg, krata też.. I forma by była zacna :-) Nie no, już tak 72-73kg mnie zadowoli.. Ja na redukcji też mam szeroki pas. Ostatnio na luzie miałem 81cm przy wadze nie całe 78kg ale to tylko przez oponę której nie mogę się pozbyć. W tamtym roku na masie miałem [...]

[...] technik "chwytaczy" poznac, troche sie "poturlac" na parkecie technicznie. Wiadomo samodzielny trening tylko zle nawyki wyrobi, ale moge przynajmniej nad forma zapracowac ponownie, moze sie cos znajdzie. A propo pompek. potem sprawdzilem sobie ile jestem w stanie zrobic non stop, tzn wiadomo z malymi przerwami w przeciagu [...]

[...] 130/50/125 Troche mnie rozlozylo wiec odpuscilam trening ale juz dzisiaj czuje sie duzo lepiej, bo goraczka ustapila takze cisne na silownie, bo juz mnie nosi a wiadomo, ze forma sie sama nie zrobi :-P O dziwo wyjatkowo glodna bylam caly dzien i juz do 15:00 wciagnelam 4 swoje posilki, zeby chociaz troche sie nasycic. Miska: Suple: zma, [...]

[...] samego treningu jestem zadowolona. Dziwna historia, mimo, że w DT kalorie wcale nie są jakieś szczególnie niskie (ok 2050-2100), to nie umiałam zasnąć z głodu. A dziś rano na treningu, już w połowie burczało. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak miałam, chyba w czasie przygotowań do zawodów, a to było dwa lata temu \-) Może będzie forma na lato /-)_

Poprawia się forma, zmęczenie mija :) Samopoczucie średnio, niby się nie obżerałam, ale boję się "zalania". Hm, okres, było dobrze, a ostatni miesiąc jest dziwny. Spóźnia się, nie wiem, ile, bo zgubiłam karteczkę z cyklem, ale już dawno być powinien. Może to przez niedobór tłuszczu/węgli? (białka było dużo, owoców i warzyw też, ale W i T [...]

Dobra forma. Nie będziesz miał problemu ze zjedzeniem kcal w 8h? Szczególnie w dni treningowe. Powodzenia.

[...] "Zwierzak" juz kiedyś zrobiliśmy pare treningów , teraz wpadł goscinnie do nas na siłke niestety miałem inne zajecia i nie zrobiłem z nim treningu . Mega pozytywny gość i forma bardzo dobra a za kilka dni wylatuje na Mistrzostwa Świata Weteranów . /SFD/2016/12/3/223a16bfa22a4526996aed33f3de03f8.jpg [...]

cOx jak forma po tylu latach ? Dalej ostra masa czy zjechałeś troche ?

[...] bodyfitness na Amateur Olympia i ja się tam wybieram :-) Olympia przypada na tydzień przed MPJiW we Wrocławiu więc za jednym zamachem można jedne i drugie obskoczyć. Myślę że będą dla mnie super przygodą - forma się robi 8-) /SFD/Images/2015/7/5/87745f54e4864a6491bdbc7cf1cd69f1.jpg /SFD/Images/2015/7/5/e4712b55935d4c3fa769165c55011e61.jpg

mam nadzieję, że będzie git forma (lepsza niż w tym roku). Przy okazji chciałbym też dojść do 70-80 powtórzeń wyciskania 50% masy ciała do czasu zawodów w Krakowie :)