forma

SebastianMielecki - wybrałeś akurat zdjęcie jak nie mam do końca przypiętych, na innych widać więcej szczegółów. Szkoda, że nie ma filmiku na MD z osiemdziesiątki, tam by było widać najlepiej. Twoje czwórki są na pewno dużo bardziej wysuszone, z boku noga też mocno pocięta, a kto ma lepsze to już nie każdy sobie oceni. Fajnie było spotkać się na [...]

Pierwszy start dużo błędów, to samo u mnie, ja kręciłem 50 min aero rano na czczo i po treningu tyle samo trening siłowy 5-6 w tygodniu. W dnt 2x 50 min, ale jak piszesz każdy start to nowe doświadczenie. Na scenie w najbliższym czasie się nie spotkamy bo teraz planuje start w MPJ. SebastianMielecki - wybrałeś akurat zdjęcie jak nie mam do [...]

88-O mega forma

Prosze prosze kogo przywialo ! %-) Marcin forma jak zawsze kozak, uda poprawiles jeszcze bardziej nie wiem po hooy %-) Jest mega

Prosze prosze kogo przywialo ! %-) Marcin forma jak zawsze kozak, uda poprawiles jeszcze bardziej nie wiem po hooy %-) Jest mega Witam :-) Nie chce was wqrwiac ale prawie ich nie trenuje.. sporadycznie i pewnie sa tu osoby ktore moga to potwierdzic :D Mam teraz kogos kto mnie motywuje i od czasu do czasu zrobie jakis zaj..ty trening z nim i [...]

Dawno Cię tu Marcin nie było, ale forma nadal kosa :-)

b-50 i marcin przehoooy forma,,pierwszy zrobił sobie forme plażową a drugi tak sobie tylko tylko trenuje:)

[...] lat to sylwetki sie bardzo zmienily, bombowiec to akurat przyklad ksiazkowy. Jeszcze 5-6 lat temu same sylwetki masowe, a teraz chlopaki 12% bf sa "nie w formie". B-50 super forma, nie spodziewalbym sie tego po Tobie, ze pojdziesz w ta strone, rewelacja po prostu. A Marcin to ma chyba jedne z najlepszych ud w Polsce, czwórki to jest poziom PRO, [...]

Formą Marcina nie jestem szczególnie zaskoczony.To największy talent na forum. Łukasz,wyschłeś na wiór.Nie myślałem,że "pójdziesz" w tą stronę. Pozdro Panowie!

jak sie to widzi to sie w bierki faktycznie chce pograc, masakra OLB nie widzialem Cie dawno, ale forma mega, gratuluje B %-) kozak w choj Marcin zmierz udo i powiedz jaki obwod bo ciekawy jestem i pewnie nie tylko ja :-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-04-08 22:33:20

Manieczki swietna forma dlugo leciales ud2? odrazu po masie wszedles?

Manieczki piękna forma seb: zaskoczyleś mnie, nie wiedziałęm że taki duzy chlop z Ciebie :-)

chyba nie bylem na bierząco, ale manieczki mnie rozj**al z tą sceną, forma kozak ;)

Seb konkretnie doyebales Maniek klasa, piekna forma

kapitalna forma maniek ,czworki pociachane az trzeszczy !

forma przednia bling rob miejsce w domu na puchary :P

forma przednia bling rob miejsce w domu na puchary :P bez jaj Panowie...

Center daj wiecej fot bo forma miazga

Lazar, co to masz za strzewiki biale? %-) dla mnie forma bez szalu, te 46 tam nie widze, ale cis..no. mm zależy kto jaką miarką mierzy :)

[...] z 83,5kg na 98kg %-) Zarzucę dzisiaj na noc jeszcze furke, i od jutra vlcd ;-) A odnośnie startu, to jakie to ma znaczenie na jakich środkach zrobisz formę? Pamiętam jak dawałeś foty jakiś czas temu też na koniec vlcd, też leciałeś na śmiesznych dawkach i środkach, a forma była lepsza niż u większości na trenach itp. Imo też warto spróbować ;-)