[...] mniejsza definicja niż u typera nr.1 ,Bardzo dobre miesnie klatki piersiowej, Nogi niestety pozostają w tyle,wielkoscią jak i definicją 3 miejsce - Slowian223 Najlepsza forma startowa względem reszty uczestników przy zachowaniu również sporej masy mięsniowej , Definicja na dobrym poziomie z uwidocznionymi mięsniami brzucha.Najlepsze nogi [...]
Cholera, jakieś prześwietlone filmy, nic nie wdać, ale foty dobre, forma jest, a po ładowaniu będzie jeszcze lepsza :-D. Nati, planujesz jakąś profesjonalną sesję? Jeśli nie to bardzo Cię namawiam. Wiem, że padasz teraz na twarz, ale takie nogi nie prędko zrobisz znowu. Po zawodach możesz stać się gwiazdą /-)_(tego życzę)i będziesz potrzebowała [...]
[...] :-) 5. MP RAMPA 6 do 45kg które poszło 5razy 6. Dipsy RAMPA 6 do 20kg + AEROBY 20 min bieg w terenie Nie chce mi się opisywać po kolei każdej serii w ciężarach więc taka forma wpiski Trening bardzo hvjowy nie było kompletnie mocy po każdej cięższej serii jakoś słabo mi było. -------- Niedziela 15.07.2012 Dzisiaj byłem na rodzinnej [...]
[...] 5. Czachołamacz RAMPA 12 20/25/30 6. Prostowanie przedramion na drążku wyciągu górnego podchwytem RAMPA 15 15/17,5/20 + drop 7. AB Roll 4x12 8. Spięcia 4x25 + 15min AERO forma: rowerek st. zaczynam izolacjami teraz treningi... rozpiętki już lekko spompowały. mały ciężar, wolny negatyw, duża pompa :-D Dipsy z 20'tką ciężkawo ale po zrzuceniu [...]
[...] 15/17,5/20/22,5 6. Uginanie przedramion z hantlami leżąc na ławce 45st RAMPA 15 6/7/8/8 4/5/6/7 7. "21" sztangą łamaną 3serie 14/16/18 (?) 14/18 + 15min AERO forma: rowerek stacjonarny Mega trening ! Na dużo niższych ciężarach niż poprzedni a mimo to dużo bardziej dostałem w dupsko. w prawie każdej serii spowolniony negatyw i jak [...]
Na Alpy forma musi być.. i miałam napisać.... no to przyspieszmy .. ale wiem... ma być zdrowo I wiesz co .. jest dobrze. Dieta 1700 kcal, BTW 160/65/117 (tak mi wyszło mniej wiecej) jeszcze bez owsianych, dużo nabiału, pilnuję posiłków potreningowych. Wczoraj była impreza.. wieczorem było kilka babeczkek i mufinek i tort (ponoć dietetyczny) [...]
Aktualna forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b886b92b01ce48e398df67d5068a88ae.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f24f7cadbca04294b8ffd82084eb691e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85021e5fdff6470c90a4675ce34961cd.jpg
Po czwarte - również mam nadzieję na bez odbioru ponieważ nudzi mnie ciągła dyskusja z kimś, kto oprócz informacji zaciągniętych z internetu i własnego zdania, które próbuje narzucić innym, nie ma nic co mogło by mnie przekonać, że ma rację ( ani fotek, ani uzupełnionego profilu, ani porządnie ułożonej diety ) za to wiedza szeroka .... jak [...]
Juventus odpadł z Ligi Mistrzów po kolejnym fatalnym meczu. Tym razem zotał pokonany 1-0 przez Deportivo La Coruna, które w pierwszym meczu uzyskało taki sam wynik. Mimo wielkich zapowiedzi piłkarzy i samego trenera mecz nie stał na wysokim poziomie, a Bianconerim zabrakło po prostu chęci, bo umiejętności to chyba im nie brakuje choć i tu co [...]
Alex obiecuje świetną formę na Mistrzostwach Europy Alessandro del Piero podczas spotkania ze studentami ekonomicznej uczelni w Turynie zapowiedział, że podczas Mistrzostw Europy będzie imponował wysoka formą. - Już teraz jestem niemalże w optymalnej dyspozycji - powiedział snajper Bianconerich. - Czuję się na siłach grać w Euro 2004. Myślę, [...]
[...] non ero convinto al 100% a causa delle mie condizioni. Ora sto bene, in questi giorni ho continuato a lavorare a Torino per arrivare bene al giorno del raduno e crescere di forma in questi giorni che mancano alla partenza per il Portogallo”. Davvero particolare la storia di Mauro German. Argentino di nascita ma chiaramente italiano [...]
[...] bo w międzyczasie udzielano pomocy medycznej kontuzjowanemu Vieriemu. Juventus grający od 62. minuty w dziesiątkę nie dał sobie wydrzeć zwycięstwa i nie stracił już żadnej bramki. W pierwszym dzisiejszym meczu Serie A Udinese wygrało z Messiną 1:0. Gola na wagę trzech punktów zdobył w 87. minucie Felipe. Widać że forma wzrasta przed meczem LM
erulf, z tą forma Juventus już powinien zaprogramować sobie wygranie ligi i spokojnie do tego dążyć. Teraz powinni bardziej skoncentrować się na LM, bo są w gronie faworytów.
[...] słynnego portalu wzięli przy ocenie pod uwagę transfery oficjalnie sfinalizowane do dnia 24 czerwca 2008. Do tego czynnikami, jakie miały wpływ na ocenę, były: (1) forma zawodnika z ostatnich 12 miesięcy (2) posiadany potencjał (3) wartość finansowa transferu Przeprowadzka Amauriego do Juve znalazła się na trzecim miejscu, z [...]
MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE
