forma

Nie ma czasu na spamy. Trzeba zapiehdalać i formę robić a nie gadać. forma nie zając ;-)

tak wcześnie koniec? zrobisz falstart z formą na plażę :-P

Wczorajsza nauka pozowania z kumplem: https://www.youtube.com/watch?v=_IPbxQB7090 "forma" jest tragiczna ale o wiele lepszą prezentowałem w niedziele,czy sobotę.Pewnie przez to że jestem chory

[...] asekuruje itd., wk… mnie na maxa, trening bardzo udany. Dzisiaj po raz kolejny lansowałem się w top tanku Feel The Power, ludzie jak mnie widzieli pytali się skąd taka forma itd.-ale to osoby które mają znikome pojęcie o tym sporcie, więc nie ma co się chwalić xD http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 [...]

Aktualna forma taka sobie ,wizualnie nieimponująca .

Te obwody robisz co drugi dzień? Nie kryguj się i pokaż się! Forma nie może być zła przy takich treningach!

jakie lato, jakie lato? forma na lato gotowa? :->

najpierw forma potem wakacje %-)

Soli nie wolno,bo najdziesz wodą,bebzon jak balon i forma będzie zamglona. Uważaj co piszesz. Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 13:05:53

przyda sie napewno troche miesni jak myslisz o startach narazie jest malo a forma jeszcze do poprawy .... ale wszystko na dobrej drodze

przyda sie napewno troche miesni jak myslisz o startach narazie jest malo a forma jeszcze do poprawy .... ale wszystko na dobrej drodze masz 100% racji, za mało mięśni,a za dużo tłuszczu, pozostaje walka! http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Triceps: Prostowanie ramion z wykorzystaniem wyciągu górnego 23x50kg 15x55kg 12x60kg+12x40kg [...]

wazne zeby fajnie forma sie ruszala a ta pompa fajnie rpzekladala sie na rozwoj umiesnienia

ja mam nadzieje ze wkoncu trafisz na jakies fajne prowadzenie i russzysz z forma

no powiem ci bardzo szczerze bo sledze dziennik od bardzo dawna forma cos sie nie zmienia

no to rozumiem bo tez mam podobnie w chwili obecnej ale mam nadzieje ze sie uda fajnie ruszyc z ta forma i bedzie znaczna poprawa

ae nie odpowiedziales jak forma na tej diecie

ae nie odpowiedziales jak forma na tej diecie ja nigdy nie jestem zadowolony ze swojej formy, tzn jej brak, choć znajomi mówią mi że coś poszło,lecz ja nic nie widzę. Cel to redukcja, zobaczymy jak to będzie bo kolejne ważenie mierzenie w niedziele. /SFD/Images/2016/4/21/dbd375bedef9456e9bd80b1eebcb6da4.jpg Barki: Odwrotne rozpiętki w opadzie [...]

[...] musialem delikatnie to zmienic ale wroce wiesz, ja zawsze chciałem się usamodzielnić, tzn wtedy dopiero jest prawdziwe życie i to mnie jara! Siłownia to moja pasja, jak forma pozwoli i kasa , może wyjdę na scenę ,ale bez spiny :) /SFD/Images/2016/4/28/b1d0ffe1b8344714858b112e0739a4c4.jpg Plecy: Ściąganie drążka szeroko do klatki piersiowej [...]

[...] zwykle plecy wykonywane na maszynach lub siedząc bądź leżąć aby nie obciążać odcinka L. Triceps normalnie poszedł, po treningu pozowanie – niestety nie zadowala mnie moja forma… https://www.youtube.com/watch?v=x8BwdcT79w8&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/6/16/5770d509433a425eb5cd798b14b403e8.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C [...]

obys jak najszybciej wrocil juz do normalnosci bo widac ze troche forma tez juz ucierpiala ale napewno uda sie to odrobic