forma

bobi najlepsza byłaby wizyta u specjalisty bo nie wiadomo jak poważna jest to kontuzja ale póki co możesz spróbować usztywniaczy na nadgarstki,jakich używa się w trakcie treningu z ciężarami oraz suplementu na regeneracje stawów i ścięgien Joint Theraphy lub Joint X Pack.Usztywniaczy używaj również w pracy,uchroni Cię to w jakimś stopniu od [...]

kamilekk34 z tak krótkim stażem mimo wszystko bym odradzał kreatyne,ale jeśli się uprzesz to wybierz creatine 200 mesh na masę najlepsza forma kreatyny, z tym że nie rób sobie dużych nadziei jeśli dieta nie będzie dociągnięta,łatwo przyjdzie łatwo pójdzie.

Siema BzykuDG!! Oglądałem niedawno Twój temat i muszę powiedzieć,że ciśniesz konkretnie forma rośnie,byle tak dalej!! A co do Twojego pytania, faktycznie FST-7 to fenomenalna metoda treningowa,przez długi czas o niej zapomniałem ale jakiś czas temu ponownie dodałem ją do swoich treningów no i jest progres. Jeśli chodzi o Twój trening to widziałbym [...]

cześć Po wakacjach planuje kolejny cykl i tu 2 pytania: -Jabłczan CM3 z treca należy spożywać według zaleceń producenta czy można pozwolić sobie na większe dawki?? - czy można połączyć CM3 z inną formą kreatyny dla polepszenia efektu??

Witam!! Zacznę od tego,że dokonałeś bardzo dobrego wyboru jeśli chodzi o kreatyne, CM3 to moja ulubiona forma jabłczanu kreatyny, daje fajnej jakości przyrosty i nie zalewa jak mono,spadki po odstawieniu są również mniejsze. Co do dawkowania to jeśli idzie solo to proponowałbym suplementacje: DT: 4 kaps. rano 4 kaps.przed treningiem 4 kaps.po [...]

[...] na kilka dni przez zawodami zaczynam opalać się na solarium co daje mi lepszy podkład,z opalania natryskowego korzystałem raz na FIBO,i z pewnością jest to dużo zdrowsza forma opalania. Jednak był to tylko jednorazowy zabieg więc nie mogę nic więcej powiedzieć na jej temat. Co do ucinania wody to stosowałem póki co dwie różne metody i obie [...]

Visnioffy ciesze się,że mogłem pomóc;-) qwesik na pewno oprócz BCCA bardzo pomocna byłaby GLUTAMINA,to obok BCAA drugi najważniejszy anty-katabolik chroniący mięśnie przed katabolizem. Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne [...]

qwesik na pewno oprócz BCCA bardzo pomocna byłaby GLUTAMINA,to obok BCAA drugi najważniejszy anty-katabolik chroniący mięśnie przed katabolizem. Jeśli chodzi o Glutaminę polecam L-Glutamine Extreme z formą n-acetyl,która w smaku nie jest może wyśmienita za to działa pierwsza klasa!! Jeśli chodzi o optymalne dawkowanie BCAA to zalecałbym: -10gr. [...]

Dziękuje za odpowiedz , wiem juz prawie wszystko . Mam jeszcze tylko jedno pytanie do Ciebie : Jak u Ciebie wygląda forma i odżywianie tuż po zawodach (pierwszy tydzień/dwa)?

100% racji. Zdobywca 2 miejsca słaba forma , Marek zdecydowanie lepszy niż Skromnyi. Zawody fajne , same "konie", Dorian jako gośc :) Tylko to sędziowanie...

Warto przypomniec. Arnold Classic 1996. Kevin Levrone wygrywa zawody, zawiedziony Flex Wheeler. Dillet, Taylor, Ray... Ogolnie forma tych pieciu zawodnikow powala. http://www.youtube.com/watch?v=fHjXhCz3uKI&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-11-16 23:41:57

chodza pogloski ze kamali ma wrocic na scene w 2013, na dole aktualne foto, 290 funtow i forma robiona na suplach kinga... suple niedlugo beda w sprzedazy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4700daac18084361b0cd90961e53fb4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab44c4f58df94898b817129ef58e0c12.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-01-01 22:35:41

Jak już pisałem womens physique to przyszłość kobiecej kulturystyki. Tylko taka jej forma może być przyjęta przez szersze grono odbiorców.

wkońcu DeMayo wygrał to forma musiała być, levron drugi i tak bardzo ładnie, ale każdy poziom super pro, naprawde

Nie wiem kto to, ale forma niezła: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dabaa39e5b94a4f81132e78f805e16b.jpg

A tutaj Dallas McCarver, aktualna forma. McCarver, to jeden z najmlodszych zawodowcow w historii. ( obecnie 22 lata) Dla przypomnienia, to on do swoich drugich zawodow gdzie wygral i zdbyl karte Pro ( w 2012 roku), trenowal ( podobno) typowo kulturystycznie tylko 18 miesiecy. Swoj pro debiut planuje na przyszly rok, jednak jakie to beda zawody [...]

Roman Fritz aktualna forma. Roman wystartuje w czerwcu na Mr.Olympia Amateur w Pradze, chce zdobyc tam upragniona karte pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fb6bf8b0d86448babfe77b68953a668.jpg

Clarence DeVis aktualna forma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eeb8e29fdd984f33a079b2764094ec3b.jpg

Chyba nie fotomontaż co ? :O aaa teraz zobaczyłem że jest na oficjalnym pejsbuku arniego. Także nie fotomontaż ! Forma idzie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2d58c58cd69453db1e8711c8f8a0886.jpg Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-03-30 19:59:51

w wywiadzie na md z shawnem rayem, Calum powiedzial ze nie robi wogole cardio, a jaka forma...